Author: Mike Pedersen Autor: PUPA PEDERSEN
Article source: http://www.articleseden.com/ . Artikel Quelle: http://www.articleseden.com/. Used with author's permission. Gebraucht mit Genehmigung des Autors. Female golfers, like their male counter parts are looking for quick and easy ways to improve their distance and accuracy. Weibliche Golfer, wie ihre männlichen Zähler Teile suchen für die schnelle und einfache Möglichkeiten zur Verbesserung ihrer Entfernung und Genauigkeit. I wish I had the "magic bullet" to accomplish this overnight, but that's not possible…even if you see it in an advertisement. Ich wünschte, ich hätte die "magische Kugel", um diese über Nacht, aber das ist nicht möglich… auch wenn Sie es in einer Werbung. I want to ask you a question. Ich möchte Sie bitten, eine Frage stellen. What swings your club? Was Schaukeln Ihren Verein? This isn't a trick question, but the answer is one you need to realize in order to improve your current golf game. Dies ist keine Fangfrage, aber die Antwort lautet: Sie müssen erkennen, im Hinblick auf eine Verbesserung Ihrer aktuellen Golfspiel. What was your answer? Was war Ihre Antwort? I'll cut to the chase and tell you it's your BODY! Ich werde es auf die Verfolgungsjagd und Ihnen sagen, es ist Ihr Körper! Your body swings the club…nothing else! Ihr Körper schwingt der Club… sonst nichts! Do you agree? Sind Sie damit einverstanden? If so, are you currently working on your body? Wenn ja, sind Sie arbeitet derzeit an Ihrem Körper? What I mean is…are you focusing on improving your strength and flexibility specific to golf? Was ich meine ist… sind Sie konzentriert sich auf die Verbesserung Ihrer Stärke und Flexibilität der spezifisch auf Golf? If not, you may be frustrated with your golf game for a LONG time to come. Ist dies nicht der Fall, werden Sie möglicherweise frustriert mit Ihrem Golf-Spiel für eine lange Zeit zu kommen. It's unfortunate, but most golfers (male, female and juniors) don't take this approach. Es ist bedauerlich, aber die meisten Golfer (männlich, weiblich und Junioren) nicht nehmen diesen Ansatz. Realizing golf is a physical game that requires a tremendous amount of strength and flexibility is your first step to a MUCH better game. Wahr-Golf ist ein Spiel, das körperliche erfordert eine enorme Menge an Stärke und Flexibilität ist Ihr erster Schritt zu einem viel besseren Spiel. Now the second question is "what is the difference between golf-specific exercises and general fitness exercises?" Jetzt die zweite Frage lautet: "Was ist der Unterschied zwischen Golf-spezifische Übungen und allgemeine Fitness-Übungen?" You must first look at the required movement. Sie müssen zuerst schauen, in der Bewegung erforderlich. Golf is performed "on your feet", not sitting down like most machine exercises in your local gym. Golf wird "auf die Füße", nicht sitzen wie die meisten Übungen Maschine in Ihrem lokalen Fitnessstudio. Other requirements are stability, balance, coordination and sequence of motion. Weitere Anforderungen sind Stabilität, Gleichgewicht, Koordination und die Abfolge der Bewegungen. There is no possible way to address all the above requirements with machine exercises. Es gibt keine Möglichkeit, auf allen oben genannten Anforderungen der Maschine mit Übungen. The answer is dynamic, golf-specific exercises done mostly "on your feet": but there are many exercises that you can do a stability ball using hand weights, exercise tubing and even weighted medicine balls. Die Antwort ist dynamisch, Golf-spezifische Übungen erfolgt meist "auf die Füße": aber es gibt viele Übungen, die Sie tun können, eine Stabilität Ball mit der Hand Gewichte, Bewegung Schläuche und sogar gewichteten Medizin Bälle. I have heard from hundreds of golfers who have worked out on machines in their gyms and seen no improvement in their game. Ich habe gehört, von den Tausenden Golfer, gearbeitet haben, in ihre Maschinen in Turnhallen und sehen keine Besserung in ihrem Spiel. The main reason why is machines do not require control or stabilization. Der Hauptgrund ist, warum Maschinen benötigen keine Kontrolle oder Stabilisierung. And they usually isolate one muscle group at a time. Und sie normalerweise isolieren ein Muskel-Gruppe zu einem Zeitpunkt. The golf swing requires a sequence of motion, involving many if not all the major muscle groups in the body. Die Golfschwungs erfordert eine Abfolge von Bewegungen, an denen viele, wenn nicht alle großen Muskelgruppen im Körper. That is why it's very important to strengthen your muscles with exercises that mimic your swing. Deshalb ist es sehr wichtig, stärken Sie Ihre Muskeln mit Übungen, dass Ihre Mimik Gange. With this basic understanding, you will be able to put more thought into the exercises that will improve your game quickly. Mit diesem Grundverständnis, können Sie sich mehr Gedanken in die Übungen, die Ihr Spiel verbessern schnell. About The Author: Mike Pedersen is a respected golf fitness expert, author and the founder of the webs first golf performance membership site for women called Fit Golf For Women . Über den Autor: Mike Pedersen ist ein respektierter Golf Fitness-Experte, Autor und Gründer des Webs ersten Golf-Performance-Mitgliedschaft für Frauen namens Golf Fit für Frauen. To learn simple and easy golf tips and techniques, go to http://www.FitGolfForWomen.com. Um zu erfahren, einfach und leicht Golf-Tipps und Techniken, gehen Sie zu http://www.FitGolfForWomen.com.
Tags:
| 
