Author: Mike Pedersen Autor: PUPA PEDERSEN
Article source: http://www.rygolf.com/ . Artikel Quelle: http://www.rygolf.com/. Used with author's permission. Gebraucht mit Genehmigung des Autors. If you're a senior golfer…don't give up and don't give into the perception that's it's all downhill from here. Wenn Sie ein Senior Golfer… nicht aufgeben und nicht in die Wahrnehmung und los geht's bergab ist alles von hier. No way! No way! You have a lot of GREAT golf years ahead of you, but you need to take a different approach to your golf improvement. Sie haben eine Menge großartiger Golf Jahre vor sich, aber Sie müssen einen anderen Weg zu Ihrem Golf-Verbesserung. The approach I'm going to talk about will quickly and dramatically transform your game; and you can do this all right in your own home in less than 30 minutes. Der Ansatz werde ich darüber sprechen werden schnell und dramatisch verwandeln Sie Ihr Spiel, und Sie können dies tun, alles in Ordnung in Ihren eigenen vier Wänden in weniger als 30 Minuten. No more teasing…this secret approach is your BODY! No more teasing… Geheimnis dieses Ansatzes ist Ihr Körper! Yes…it's that simple! Ja… es ist so einfach! Do you ever go on the course and start playing only to feel like you can't make a full backswing? Haben Sie sich schon einmal an dem Kurs und beginnen Sie ein Spiel nur zu fühlen, wie kann man nicht machen eine vollständige backswing? How about your distance? Wie wäre es mit Ihrem Distanz? Have you lost yards off your drives the last few years? Haben Sie verloren Werften aus Ihrer Laufwerke in den letzten Jahren? And lastly, how about aches and pains? Und schließlich, wie wäre es mit Schmerzen? Does your back, shoulders, hips or even wrists hurt when you play or afterwards? Gibt es in Ihrem Rücken, Schultern, Hüften oder sogar Handgelenk weh, wenn Sie spielen oder danach? Then there's only one choice! Dann gibt's nur eine Wahl! Improve your current physical fitness, specific to your golf game. Erhöhen Sie Ihre aktuelle körperliche Fitness, die sich speziell auf Ihr Golfspiel. You may have heard this before…but have you done anything about it? Sie haben vielleicht gehört, bevor… Aber haben Sie getan etwas dagegen zu unternehmen? I know it can be confusing with all the information out there. Ich weiß, es kann verwirrend mit all den Informationen heraus dort. The first thing you need to consider is the credibility and experience of these professionals. Das erste, was Sie brauchen ist zu überlegen, die Glaubwürdigkeit und die Erfahrung dieser Profis. Do they know golf? Wissen sie, Golf? How long have they been working with golfers. Wie lange haben sie gearbeitet, mit Golfer. Have golfers 'really' improved with their programs, etc.? Haben Golfer 'wirklich' verbesserten mit ihren Programmen, etc.? I'm here to tell you there is hope…and a lot of it. Ich bin hier, Ihnen zu sagen, gibt es Hoffnung… und eine Menge davon. The first thing you need to do is find out what your limitations are. Das erste, was Sie tun müssen, ist herauszufinden, was Ihre Grenzen sind. Is it strength? Ist es Stärke? Is it flexibility? Ist es Flexibilität? How about the mental? Wie wäre es mit der psychischen? That's a huge part of the game; but I can tell you, your mind and BODY are linked very intimately. Das ist ein riesiger Teil des Spiels, aber ich kann Ihnen sagen, Ihr Geist und Körper sind sehr eng verbunden. If you feel weak, tired and out of shape…your confidence will be so low it will be a miracle you can even complete a round of golf, let alone get a score you're proud of. Wenn Sie der Meinung sind schwach, müde und aus der Form… Ihr Vertrauen wird so niedrig, wird es ein Wunder, können Sie sogar eine Runde Golf, geschweige denn eine Partitur bekommen Sie stolz sein. It's time to change all that! Es ist an der Zeit ändern, dass alle! Right here…right now! Gleich hier… jetzt! Taking ACTION "right after" reading this article is critical to your golfing future. Maßnahmen "nach rechts" Lesen dieses Artikels ist entscheidend für Ihren Golf-Zukunft. I don't believe in thinking about something. Ich glaube nicht an etwas zu denken. Dreaming about something. Dreaming etwas. And not doing anything. Und das nicht tun. Have a clear, very specific picture in your mind of the kind of golfer you are capable of being and badly want to be. Haben Sie eine klare, sehr spezifische Bild im Kopf über die Art der Golfspieler sind in der Lage zu sein und zu schlecht sein wollen. I can't tell you exactly what to do in this article. Ich kann nicht sagen Ihnen genau, was zu tun ist in diesem Artikel. It would be 20 pages of meaty stuff that would get your mind going a hundred miles a minute. Es wäre 20 Seiten fleischig Zeug, würde sich dein Geist gehen hundert Meilen pro Minute. But I hope in this article, I've motivated you to take a look at your 'current' level of fitness (both strength and flexibility) and come up with a plan (either on your own, or with the help of a qualified golf fitness professional) that will transform your game quickly and easily. Aber ich hoffe, dass in diesem Artikel habe ich motiviert, einmal einen Blick auf Ihre derzeitige Niveau der Fitness (beide Stärke und Flexibilität) und kommt mit einem Plan (entweder auf eigene Faust, oder mit Hilfe eines qualifizierten Golf Fitness-Profi), die Transformation Ihr Spiel schnell und einfach. It's not as hard as you think. Es ist nicht so schwer wie Sie denken. Just doing a few of the 'right' golf stretches and strength exercises in your home a couple of times a week will make a world of difference. Just tun ein paar der "richtigen" Golf-Strecken und Stärke Übungen in Ihrem Hause ein paar Mal pro Woche wird einen großen Unterschied. Now get away from your computer and do this stretch right away! Nun weg von Ihrem Computer und führen Sie diese Strecke rechts weg! It will feel so good on your lower back. Es fühlt sich so gut auf Ihrem Rücken. It's my Lying Leg Crossover: Es ist mein Bein liegt Crossover: • Lie on back with legs extended • Lie auf der Rückseite mit Beinen verlängert • Raise one leg and bend at knee to 90 degrees in knee and hip • Heben Sie ein Bein und biegen am Knie zu 90 Grad in Knie und Hüfte • Cross that leg over extended leg, while opposite shoulder stays on ground • Cross das Bein über einen längeren Bein, während die gegenüberliegende Schulter bleibt am Boden • Go until slight pull in butt and lower back • Gehen Sie bis zum leichten Ziehen im Hintern und des unteren Rückens • Hold and repeat once more • Halten Sie und wiederholen Sie noch einmal • Switch legs and do opposite side • Switch und Beine tun gegenüberliegenden Seite This is just one simple exercise of dozens you can do with minimal or no equipment that will quickly and dramatically transform your game for years to come! Dies ist nur eine einfache Übung von Dutzenden können Sie mit minimalen oder gar keine Geräte, die schnell und dramatisch verwandeln Sie Ihr Spiel für die kommenden Jahre! Happy golfing! Happy Golf! And remember…"hit'em LONG & STRAIGHT! Und nicht vergessen… "hit'em lang & STRAIGHT! This article was provided by Mike Pedersen, one of the leading golf fitness experts in the country. Dieser Artikel wurde von Mike Pedersen, einer der führenden Golf-Fitness-Experten im Land. If you're looking for a quick and easy way to transform your game, Mike has a new book out with easy tips, techniques and cutting-edge exercises. Wenn Sie suchen eine schnelle und einfache Weise zu transformieren Ihr Spiel, Mike hat ein neues Buch heraus mit einer einfachen Tipps, Techniken und modernste Übungen. Go take a look at http://www.ultimategolffitnessguide.com. Gehe werfen Sie einen Blick auf http://www.ultimategolffitnessguide.com.
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