Author: Jimmy Cox Autor: Jimmy Cox
Strong hands, wrists and fingers are essential to the retention of a correct and constant grip in every detail and the development of the feeling that it is fitted snugly to the shaft of the golf club. Starke Hände, Handgelenke und Finger sind wesentlich für die Aufrechterhaltung einer korrekten und konstanten Grip in jedem Detail und die Entwicklung des Gefühl, dass er angebracht ist, behaglich auf der Welle des Golfclubs. You may well ask why this emphasis on strength. Sie können auch fragen, warum dieser Schwerpunkt in Kraft. After all, a golf club only weighs between twelve and fifteen-and-a-half ounces. Immerhin, ein Golfclub wiegt nur zwischen zwölf und fünfzehn-and-a-half Unzen. Here is the answer. Hier ist die Antwort. For all its comparatively light weight the club head moves in a wide arc and works up to a high speed at impact. Für alle seine vergleichsweise geringe Gewicht der Club-Kopf bewegt sich in einem weiten Bogen und arbeitet bis zu einer hohen Geschwindigkeit, mit der Wirkung. To keep complete control of it without restriction of the life and power of the swing it is necessary to develop a measure of strength which permits firm mastery without the fullest physical effort to apply it. Um die vollständige Kontrolle über sie ohne Einschränkung des Lebens und der Kraft des Swing ist es notwendig, die ein Maß für die Stärke der Firma ermöglicht, ohne Beherrschung der vollen körperlichen Anstrengung, ihn anzuwenden. The novice, learning to drive a car, starts by clenching the steering wheel. Der Anfänger-, Lern-Auto fahren, beginnt mit clenching das Lenkrad. Smooth steering thereby is impossible and if he were to drive any distance the arms would soon be aching. Glatte Lenkung ist damit unmöglich, und wenn er zum Führen von beliebigen Abstand die Arme würde bald schmerzhaft. Similarly with the novice boxer. Ähnlich verhält es sich mit den Neuling Boxer. Clenching his fists inside his gloves and holding his arms rigid he cannot throw a proper punch or react quickly enough to parry one from his opponent. Clenching seine Fäuste im Inneren seine Handschuhe und seinen Armen hält er starren kann nicht werfen eine ordnungsgemäße Punsch oder reagiert schnell genug zu parieren ein von seinem Gegner. His arms rapidly tire and feel as heavy as lead. Seine Arme schnell müde und fühlen sich so schwer wie Blei. It is this same muscular tension against which I am warning you as a golfer. Es ist dieselbe Muskelspannung, gegen die ich bin Warnung Sie als Golfer. A fierce grip on the shaft locks the wrists and deprives the movement of LIFE, but if the hands are not conditioned to their task the natural instinct is to grip fiercely. Eine heftige Grip auf der Welle sperrt die Handgelenke und beraubt die Verbringung von Leben, aber wenn die Hände sind nicht konditioniert zu ihrer Aufgabe, den natürlichen Instinkt ist Griff zu heftig. Now for ways to train and strengthen the hands, fingers and wrists. Jetzt nach Wegen zur Ausbildung und zur Stärkung der Hände, Finger und Handgelenk. I am not among the advocates of swinging a specially weighted club. Ich gehöre nicht zu den Verfechtern des swingenden ein speziell gewichtet Club. Do all your club-swinging with a club of the swing-weight you will use out on the course. Sie alle Ihre Club-Schwingen mit einem Club der Swing-weight Sie sich künftig auf den Kurs. That to me makes common sense. Das macht mir Menschenverstand. A practice-swinging club with ounces of extra lead poured into the head simply provides you with a clumsy, unwieldy implement in sharp contrast to the finely balanced product which the manufacturer has turned out for your use. Eine Praxis-Club mit schwingenden Unzen Blei gegossen extra in den Kopf bietet Ihnen einfach mit einem plumpen, schwerfälligen Umsetzung in krassem Gegensatz zu der fein ausgewogenen Produkt, das der Hersteller hat sich für Ihren Einsatz. No, I advise a selection of simple exercises such as pressing the spread finger-ends of the two hands against each other and compressing a spring grip obtainable for two or three shillings and easily carried in the pocket. Nein, rate ich eine Auswahl von einfachen Übungen wie das Drücken der Ausbreitung Finger-Enden der beiden Hände gegeneinander und Komprimierung einer Feder Griff erhältlich für zwei oder drei Schillinge und einfach durchgeführt in der Tasche. This spring grip also builds up the forearm muscles, and when you can fully compress it without strain you will be on the way to your objective. In diesem Frühjahr Griff baut auch die Muskeln Unterarm, und wenn man es vollständig komprimieren ohne größere Anstrengung werden Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel. But probably the best method of strengthening the fingers is by using a simple piece of apparatus which you can rig up in a few minutes. Aber wahrscheinlich die beste Methode zur Stärkung der Finger ist mit einem einfachen Stück von Geräten können Sie das Rigg in ein paar Minuten noch einmal. Take a broom handle and bore a hole half-way along its length. Werfen Sie einen Besen Griff und trug ein Loch auf halbem Weg entlang seiner Länge. Run a piece of string through the hole and fix a weight at the other end of the string. Führen Sie ein Stück Schnur durch das Loch und fixieren ein Gewicht am anderen Ende der Saite. Holding the pole with both hands apart and parallel to the ground, turn it with the fingers clockwise towards the body thus winding the string towards the pole and drawing the weight up to it. Halten Sie die Stange mit beiden Händen auseinander und parallel zum Boden, schalten Sie ihn mit den Fingern im Uhrzeigersinn auf den Körper somit Wicklung die Zeichenkette in Richtung der Stange und die Zeichnung Gewicht bis er. Release the weight slowly back to the ground by turning the fingers in the opposite direction. Lassen Sie die Gewicht langsam zurück zum Boden durch Drehen der Finger in die entgegengesetzte Richtung. You cannot put in too much work on the hands and fingers, those vital extremities which are your sole contact with the club, the means by which you feel and sense the position of the club head throughout the movement. Sie können nicht in zu viel Arbeit in die Hände und Finger, die von entscheidender Bedeutung der Extremitäten sind Ihr einziger Kontakt mit dem Club, die Mittel, mit denen Sie das Gefühl haben Sinn und die Position des Clubs Kopf in der gesamten Bewegung. Train them and condition them, and you will find that the rest of the technique which goes to the shaping of the swing will become less of a chore and more of a pleasure. Train ihnen und den Zustand ihnen, und Sie werden feststellen, dass der Rest der Technik, geht an der Gestaltung des Swing wird weniger mühsam und eher ein Vergnügen. Your progress will be more rapid and sure. Ihre Fortschritte werden schneller und sicher. Finally, here is a significant admission by American Ryder Cup Captain, Jerry Barber. Schließlich, hier ist ein bedeutender Zulassung durch die amerikanische Ryder-Cup-Kapitän, Jerry Barber. Last year he declared he was hitting the ball farther than he had ever done before, thanks to hand exercises with a spring grip. Im vergangenen Jahr hat er erklärt er trifft den Ball weiter, als er jemals getan hatte vor, dank Hand Übungen mit einer Feder Griff. Barber, no big man physically, was already a big money winner, but, still not content, he set to work "increasing the playing strength in my hands and forearms and gained greater control over the club. That is why I am hitting the ball farther than ever". Barber, keine Big Man physisch, war bereits ein großes Geld Gewinner, aber noch nicht zufrieden, er an die Arbeit "Steigerung der Spielstärke in meine Hände und Unterarme und gewann eine größere Kontrolle über den Klub. Deswegen bin ich den Ball treffen weiter als je zuvor ". The time spent strengthening your hands will undoubtedly pay dividends when it comes to your game. Die Dauer der Stärkung Ihrer Hände wird zweifellos Dividenden zahlen, wenn es darum geht, Ihr Spiel.
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