Author: Graham Harris Autor: Graham Harris
Article source: http://www.desktop-meditation.com/ . Artikel Quelle: http://www.desktop-meditation.com/. Used with author's permission. Gebraucht mit Genehmigung des Autors. When we say to people that you need the same skills to be a successful golfer as you do meditator it usually raises a huge laugh. Wenn wir sagen, Menschen, die Sie benötigen die gleichen Fähigkeiten zu einer erfolgreichen Golfer wie Sie es Meditierende in der Regel wirft eine riesige lachen. Golf and meditation are miles apart. Golf und Meditation sind Meilen voneinander entfernt. Some often suggest that in hitting the perfect Golf shot you need to be in a focussed meditative state, but that's as far as it gets. Einige oft deuten darauf hin, dass in Schlagen die perfekte Golf Schuss müssen Sie sich in einen konzentrierten meditativen Zustand, aber das ist so weit wie's geht. What do you think? Was denken Sie? I know. Ich weiß. You think we're crazy. Sie glaube, wir sind verrückt. But let's look at the evidence. Aber lassen Sie einen Blick auf die Beweise. Let's just look at what's needed to be a successful meditator and you can decide whether the same skills and behaviour patterns are needed to be successful in golf. Let's nur schauen, was ist erforderlich, um ein erfolgreiches Meditierenden und Sie können entscheiden, ob die gleichen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sind notwendig, um erfolgreich im Golfsport. Meditation, at least in our experience is very rewarding but extremely frustrating. Meditation, zumindest in unserer Erfahrung ist sehr lohnend, aber extrem frustrierend. We often feel that everything is great. Wir oft das Gefühl, dass alles ist toll. Our concentration is high and we feel really peaceful and happy only to find the next day that we are back to square one and cannot focus at all. Unsere Konzentration ist hoch und wir fühlen uns wirklich friedlichen und glücklichen nur, um den nächsten Tag, wir sind wieder auf Platz eins und kann nicht auf allen konzentrieren. Our thoughts are all over the place. Unsere Gedanken sind alle über den Ort. During meditation we invest many hours thinking about our strengths and how we may improve. Während der Meditation investieren wir viele Stunden Nachdenken über unsere Stärken und wie können wir verbessern. We know that in order to be successful we must sit down and practice every day. Wir wissen, dass, um erfolgreich zu sein müssen wir uns hinsetzen und Praxis jeden Tag. In fact, at least twice a day. In der Tat, mindestens zweimal am Tag. We know, to our cost, that we cannot afford to miss a practice session. Wir wissen, auf unsere Kosten, wir können es sich nicht leisten, eine Praxis-Session. After all the more you practice the less surprises you get. Denn je mehr Sie die Praxis weniger Überraschungen Sie erhalten. The key to success is our thoughts. Der Schlüssel zum Erfolg ist unsere Meinung. If we can get our thoughts right the rest will follow. Wenn es uns gelingt, unsere Gedanken Recht der Rest wird folgen. If we can keep focussed on our strengths and positive thoughts then we can access our naturally peaceful and happy selves. Wenn es uns gelingt, halten sich auf unsere Stärken und positive Gedanken dann können wir natürlich Zugriff auf unsere friedlichen und selbst glücklich. To us negative thoughts are no more, no less than waste thoughts. Für uns negative Gedanken sind nicht mehr und nicht weniger als Abfälle Gedanken. They are a waste of our time and effort because they don't produce anything they just take away from us. Sie sind eine Verschwendung unserer Zeit und Mühe, weil sie nicht alles produzieren sie einfach weg von uns. The feelings you get from meditation is so addictive that before you realise it meditation becomes the key to your life and you can't manage a day without it. Die Gefühle, die man von Meditation ist so süchtig, dass, bevor Sie feststellen, dass es der Meditation wird der Schlüssel zu Ihrem Leben und Sie können nicht in der Lage ein Tag ohne sie. Food is so important to maintaining concentration. Das Essen ist so wichtig für die Erhaltung Konzentration. When we eat the correct food, food that is high in nutrients and vitamins we perform better. Wenn wir essen, die richtige Nahrung, Lebensmittel, die einen hohen Gehalt an Nährstoffen und Vitaminen wir besser. At the same time we must ensure that we drink enough water because if we become dehydrated then our performance is impaired. Gleichzeitig müssen wir sicherstellen, dass wir genug Wasser trinken, denn wenn wir dehydrierte dann unsere Leistung ist beeinträchtigt. In other words instead of meditating we fall asleep. Mit anderen Worten, anstatt zu meditieren wir einschlafen. The correct amount of Rest and Sleep are important because if you skimp on either then you don't perform. Die richtige Menge an Ruhe und Schlaf sind wichtig, weil, wenn Sie sparen dann entweder auf die Sie nicht erfüllen. You cannot concentrate. Sie können nicht konzentrieren. You cannot focus the mind. Sie können sich nicht darauf konzentrieren den Geist. If your concentration is high then you reap the reward. Wenn Ihre Konzentration hoch ist dann die Belohnung ernten. If your concentration is low your mind wanders and sleep invades the space. Wenn Ihre Konzentration niedrig ist dein Geist wandert und schlafen infiltriert den Raum. Meditation is a solo sport. Meditation ist ein Solo-Sport. Although, we can and do sometimes meditate with a group. Obwohl, wir können und tun manchmal meditieren mit einer Gruppe. Although we can sometimes feel we perform better when meditating with others. Wir können zwar manchmal fühlen wir uns besser, wenn mit anderen zu meditieren. The bottom line is it is me and my connection, me and my thoughts. Unterm Strich ist es mir und meiner Verbindung, mich und meine Gedanken. It is not a team game even though others appear to be doing the same thing. Es ist nicht ein Team-Spiel, auch wenn andere zu sein scheinen, die die gleiche Sache. But perhaps the most interesting of all is what makes us and other mediators keep returning time after time. Aber vielleicht der interessanteste von allen ist es, was uns und anderen Vermittlern immer wieder Zeit nach Zeit. WE LOVE THE CHALLENGE Wir lieben die Herausforderung People who meditate love the challenge of calming their minds. Menschen, die meditieren lieben die Herausforderung der beruhigenden ihre Köpfe. We love the thought that it is possible to rid the mind of all the rubbish and concentrate on our strengths. Wir lieben den Gedanken, dass es möglich ist, zu befreien, den Geist von allen Müll und konzentrieren sich auf unsere Stärken. We love doing things that test our skills. Wir lieben, Dinge zu tun, dass unsere Fähigkeiten. We love questioning our ability. Wir lieben unsere Fähigkeit in Frage zu stellen. Meditation like Golf is the ultimate challenge because it has not been beaten. Meditation wie Golf ist die ultimative Herausforderung, denn es war nicht geschlagen. There is no one who has completed the perfect round. Es gibt keine ein, die hat die perfekte Runde. Although we all strive to be perfect, we are involved in pursuing an activity where perfection is impossible. Obwohl wir uns alle bemühen, perfekt sein, wir sind bei der Verfolgung einer Tätigkeit, wo Perfektion ist unmöglich. Therefore it is the ultimate Zeigarnik effect. Daher ist es das ultimative Zeigarnik Wirkung. The Zeigarnik effect: named after Bluma Zeigarnik, a Russian psychologist is the drive within us to complete tasks. Die Zeigarnik Inkrafttretens: benannt nach Bluma Zeigarnik, ein russischer Psychologe steht für das Laufwerk, in uns, um Aufgaben auszuführen. That part of us that cannot stand the fact that something is incomplete. Dass ein Teil von uns, dass kann nicht die Tatsache, dass etwas unvollständig ist. Hasn't been finished. Wurde nicht abgeschlossen. Both meditation and Golf are tasks that are, by their very nature, incomplete tasks. Beide Meditation und Golf sind Aufgaben, die, die ihrem Wesen nach, unvollständige Aufgaben. They cannot be completed. Sie können nicht abgeschlossen werden. There is no perfect round. Es gibt keine perfekte Runde. No one alive has reached that perfect state of being. Nr. eins am Leben erreicht hat, dass perfekte Zustand des Seins. Thus people who follow Golf and meditation are drawn by the fact that it cannot be completed. So Leute, die folgen Golf und Meditation sind gezeichnet von der Tatsache, dass sie nicht abgeschlossen werden kann. If it was possible to complete then we would leave them and try something new. Wenn es möglich sein, dann würden wir sie verlassen und versuchen Sie es etwas Neues. Therefore we are addicted to meditation because we are addicted to completion. Daher sind wir süchtig nach der Meditation, denn wir sind süchtig nach Vollendung. The fact that we always leave our meditation without reaching that perfect state of love, peace and happiness makes us return to try again. Die Tatsache, dass wir uns immer verlassen unsere Meditation zu erreichen, ohne dass perfekte Zustand der Liebe, Frieden und Glück macht uns Rückkehr zu versuchen Sie es erneut. To move towards "completion". Auf dem Weg zur "Vollendung". Is it the same for Golf? Ist es das gleiche für Golf? Are you addicted to that perfect round? Sind Sie süchtig nach, dass die perfekte Runde? Do you constantly return to the course to improve your handicap. Sind Sie ständig Rückkehr auf den Kurs zu verbessern Sie Ihr Handicap. Are you in search of the "completion". Sind Sie auf der Suche nach der "Vollendung". We have many friends who have retired to perfect their golf. Wir haben viele Freunde, die im Ruhestand zu perfektionieren ihre Golf. Many of them now see their job as playing golf. Viele von ihnen sehen nun ihre Arbeit als Golf spielen. Everything else is secondary. Alles andere ist zweitrangig. They like us want to learn. Sie wie wir lernen wollen. We all want to complete the task. Wir alle wollen, um die Aufgabe. We want to be able to say we have completed the ultimate challenge. Wir wollen, sagen zu können, haben wir die ultimative Herausforderung. Good Luck Viel Glück Graham and Julie Graham und Julie
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