The Athletic Motion of The Golf Swing Die Athletik-Bewegung des Golfschwungs

Article source: http://www.golf-break.com/ . Artikel Quelle: http://www.golf-break.com/. Used with author's permission. Gebraucht mit Genehmigung des Autors.

There is really one basic athletic motion which is used in all of athletics. Es ist wirklich eine grundlegende athletischen Bewegungen der so wird in allen von Leichtathletik. The golf swing is golf's version of this athletic motion. Die Golf-Schaukel ist Golf-Version dieses sportliche Bewegung. It is the same basic motion that is used to hit a tennis ball, throw a football, kick a soccer ball, or break a rack in pool. Es ist die gleiche grundlegende Bewegung, die verwendet wird, trifft ein Tennisball, werfen ein Fußball, Kick ein Fußball, oder brechen in einem Rack-Pool.

To describe the athletic motion, let's take a look at the baseball pitcher. Um zu beschreiben, die sportliche Bewegung, Werfen wir einen Blick auf die Baseball-Pitcher. Why the pitcher? Warum der Pitcher? You are familiar with the pitching motion and have probably thrown a ball or two yourself. Sie sind vertraut mit dem Pitching-Bewegung und haben wahrscheinlich einen Ball geworfen oder zwei yourself. The pitcher does what you as a golfer want to do; throw it fast, accurately and consistently. Der Pitcher das macht, was man als Golfer wollen, werfen sie schnell, präzise und konsequent. As a golfer you want to hit the ball long distances and down the middle with consistency. Als Golfer Sie wollen klicken Sie auf den Ball lange Distanzen und in der Mitte mit einem konsistenten Zustand ist.

So just how does the pitcher throw the ball? Also, wie funktioniert der Pitcher den Ball werfen? How do you throw a ball? Wie beurteilen Sie werfen einen Ball? It's not complicated. Es ist nicht kompliziert. Let's take a look so we can apply these principles to the golf swing. Werfen wir einen Blick, so können wir diese Grundsätze auf die Golf-Schaukel.

After getting the sign from the catcher, the pitcher begins his wind-up by moving his body so that all of his weight is on his back foot, the one on the pitching rubber. Nachdem das Zeichen aus der Catcher, der Pitcher beginnt seine Wind-up dadurch, dass er seine Stelle, so dass alle von seinem Gewicht liegt auf dem Rücken Fuß, der einen auf der Pitching Gummi. By doing this, he has caused the arm to be flung away, in the direction opposite from where he will deliver the ball. Auf diese Weise er verursacht hat, den Arm zu verstreuten entfernt, in die entgegengesetzte Richtung, von wo aus er den Ball liefern. When all the weight is on the back leg and the arm is still going away from the target, he reverses the direction of the body by pushing off his back foot. Wenn alle das Gewicht ist auf der Rückseite Bein und der Arm ist noch nicht von dem Ziel entfernt, er kehrt die Richtung des Körpers durch Drücken von seinem Fuß zurück. This causes his body to be pushed toward the target. Dies führt dazu, dass sein Körper zu gedrängt in Richtung des Ziels. The arm was still going away when the body changed directions. Der Arm war noch nicht weg, wenn der Körper verändert Richtungen. The arm only changes directions when it can go no further back and is pulled swiftly toward the target by the forward motion of the body. Der Arm nur Änderungen Richtungen, wenn sie gehen können keine weiteren zurück und zog schnell auf das Ziel durch die Vorwärtsbewegung des Körpers. This allows the arm to function with maximum effectiveness, speed, and accuracy. Dies erlaubt den Arm zu funktionieren mit einem Höchstmaß an Effizienz, Geschwindigkeit und Genauigkeit. The arm is completely dependent on the body. Der Arm ist völlig abhängig von den Körper. The arm moves ONLY because the body moves it -- not because the muscles of the arm itself made the arm move. Der Arm bewegt sich nur, weil der Körper bewegt sie - nicht, weil die Muskeln der Arm selbst aus dem Arm bewegen.

Have you ever seen a major league pitcher stand flat-footed and pitch the ball? Haben Sie jemals gesehen eine große Liga Werfer stehen Flat-footed und Tonhöhe der Ball?

Of course not. Natürlich nicht.

Any pitcher knows that he will have neither speed nor accuracy if he throws the ball flat-footed. Jeder Krug weiß, dass er weder Genauigkeit noch beschleunigen, wenn er wirft den Ball flach-footed. To be effective he must use the big muscles (the legs and back) to move the body in order to create the speed and accuracy necessary for a good pitch. Um wirksam zu sein er muss die großen Muskeln (die Beine und Rücken), um den Körper in Ordnung zu schaffen, die Geschwindigkeit und Genauigkeit, die für ein gutes Spielfeld.

I want you to try to throw the ball as far as you can, but with different rules. Ich möchte, dass Sie versuchen, werfen den Ball so weit wie möglich, aber mit unterschiedlichen Regeln. In order to be very powerful, you must hold the ball as tightly as possible, tightening all the muscles in your arm and shoulder. Um sich als sehr leistungsfähig, müssen Sie halten den Ball so eng wie möglich, alle Straffung der Muskeln in Ihrem Arm und Schulter. I want to see all the veins popping out; that way I know you are powerful and can throw it far. Ich möchte, dass alle die Venen Kind aus; diese Weise Ich weiß, Sie sind mächtig und können ihn bei weitem. You know instinctively as you tighten up or quit moving the body that you cannot throw the ball any distance at all. Sie wissen instinktiv, wie Sie verschärfen oder beenden Sie den Körper, dass man nicht den Ball werfen, jede Distanz zu allen. In spite of this, I regularly see golfers holding the club so tightly and flexing those shoulder muscles, then wondering why they can't hit the ball far. Trotz dieser, ich regelmäßig sehen, Golfer, der den Club so fest und lockern, wodurch die Muskeln Schulter, dann fragen sich, warum sie nicht ein einziges Mal den Ball weit.

Great muscular effort doesn't do the job. Great Muskelanstrengungen nicht den Job.

For confirmation of this, tighten up your arms and take a practice swing. Zur Bestätigung dieser, ziehen Sie Ihre Arme und nehmen eine Praxis Gange. Listen for any noise the club makes. Reinhören für jeden Lärm der Club macht. There's not much air moving, is there? Es ist nicht viel Luft zu bewegen, ist es? Now try again, this time with your arms completely relaxed. Jetzt versuchen Sie es erneut, dieses Mal mit den Armen völlig entspannt. Listen for the loud noise of the club through the air. Reinhören für das laute Geräusch des Clubs durch die Luft. There is quite a difference, isn't there? Es ist durchaus einen Unterschied, nicht da ist?

In order to have the arms and shoulders move at their top possible speed and with maximum reliability, they must be kept relaxed. Im Hinblick auf die Schultern und Arme bewegen zu Anfang ihrer möglichen Geschwindigkeit und mit einem Höchstmaß an Zuverlässigkeit, so müssen sie stets entspannt. This is achieved when the legs, which are the body's real source of strength, cause the arms and shoulders to move. Dies wird erreicht, wenn die Beine, die die körpereigene echte Quelle der Kraft, dazu führen, dass die Arme und Schultern zu bewegen.

Simply stated, the feet and legs cause the trunk of the body to move, which in turn causes the arms to move. Einfach ausgedrückt, die Füße und Beine dazu führen, dass der Rumpf des Körpers zu bewegen, was wiederum bewirkt, dass der Waffen zu bewegen. All types of athletics are played with the feet moving the body. Alle Arten von Leichtathletik werden mit den Füßen bewegen den Körper. It all comes from the ground up, never from the top down. Alles kommt aus dem Boden, nie von oben nach unten.

For an observation, watch someone throw a bowling ball or throw a horseshoe to a post. Für eine Beobachtung, Armbanduhr jemand werfen ein Bowling Ball oder einem Hufeisen werfen, um eine Stelle. The legs move the body, and the arm is completely dependent upon them. Die Beine bewegen den Körper, und der Arm ist völlig abhängig von ihnen.

It's the same in all of athletics, including golf. Es ist das gleiche in allen Leichtathletik, einschließlich Golf.

Because we are holding this long stick with the intention of hitting this little, innocent ball as hard as we can, this is contrary to our golf instincts. Weil wir diese lange halten mit der Absicht, trifft dieses kleine, unschuldige Ball hart wie wir können, ist dies im Widerspruch zu unseren Golf-Instinkte. Common sense would tell us that in order to end that poor little ball's life (without missing the ball, of course), we must use those powerful arms - and never look up? Der gesunde Menschenverstand würde sagen uns, dass im Hinblick auf das Ende armen kleinen Ball das Leben (ohne fehlen den Ball, natürlich), wir müssen diese mächtige Waffen - und nie aussehen? Isn't that right? Ist das nicht richtig? Not so! Nicht so!

There you have it -- the process through which I developed the Concept Golf swing principles that will take your golf game to a new level. Dort haben Sie es - der Prozess, durch den ich entwickelte das Konzept Golfschwungs Prinzipien, wird Ihr Golfspiel auf eine neue Ebene. Because these ideas are simple, and because there are only five fundamentals, you might be tempted to not give them proper reverence. Weil diese Ideen sind einfach, und da gibt es nur fünf Grundlagen, könnten Sie versucht sein, dass ihnen keine angemessene Ehrfurcht. These principles have been tested and proven by golfers just like you. Diese Grundsätze wurden getestet und bewiesen durch Golfer genauso wie Sie. The new golfer, the professional, the high handicapper and the plus-one handicapper have all profited from these few simple ideas. Die neue Golfer, die berufliche, die hohe handicapper und das Plus-Eins-handicapper haben alle profitiert von diesen paar einfache Ideen.

The Concept Golf swing principles are simple, logical, easy to understand, and easy to put into action. Das Konzept Golfschwungs Grundsätze sind einfach, logisch, einfach zu verstehen und leicht zu umgesetzt. Everything else in the golf swing is a result of these few fundamentals -- for all clubs, for all shots. Alles, was sonst in der Golf-Schaukel ist ein Ergebnis dieser wenigen Grundlagen - für alle Clubs, für alle Schüsse. They apply to the full swing, the short wedge and even the putter. Sie gelten für die vollem Gange, die kurz Keil und sogar der Putter. As you understand and accept these ideas and put them to use, you will see great progress in your golf game. Wie Sie verstehen und akzeptieren, diese Ideen und setzen sie zu benutzen, werden Sie sehen große Fortschritte in Ihrem Golfspiel.

It doesn't have to be hard to discover the Par Golfer within you. Es muss ja nicht immer schwer zu entdecken, die Par Golfer in dir.

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