Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Artikel Quelle: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Gebraucht mit Genehmigung des Autors. Golf specific exercises are part and parcel of the modern day golf game. Golf spezifischen Übungen sind Bestandteil der modernen Golfspiel. Yet many people associate golf specific exercises with exercises used in other sports and by other athletes involved in more rigorous sporting activities. Doch viele Menschen assoziieren Golf-spezifische Übungen mit Übungen, die in anderen Sportarten und von anderen Sportlern, die in strenger sportlichen Aktivitäten. For example many golfers look down on golf specific exercises that involve lifting weights. Zum Beispiel viele Golfer Blick auf Golf-spezifische Übungen, die Aufhebung Gewichte. The fear that they will develop muscles which will tend to make them stiff and less flexible in their golf game. Die Angst, dass sie Muskeln entwickeln, die dazu neigen, um sie steif und weniger flexibel in ihrem Golf-Spiel. Everybody knows that flexibility is very important in golf. Jeder weiß, dass Flexibilität ist sehr wichtig, im Golf. Yet the truth of the matter is that golf specific weight exercises have nothing to do with building muscles like a weight lifter. Doch die Wahrheit ist, dass das spezifische Gewicht Golf-Übungen nichts zu tun haben mit Gebäude Muskeln wie ein Gewicht Lifter. This is because lighter weights are used and the lifting action is repeated more times. Dies liegt daran, dass leichtere Gewichte verwendet werden, und die Aufhebung Aktion wird wiederholt mehrmals, ausgeübt werden. The effect of this is to build strength and not muscles. Die Wirkung dieser ist es, Stärke und nicht Muskeln. Strength in muscles has a remarkable effect on the quality of a golf game, especially when the muscles targeted are all "golf muscles". Stärke in den Muskeln hat eine bemerkenswerte Wirkung auf die Qualität der ein Golf-Spiel, vor allem, wenn die Muskeln gezielt die Gruppe der "Golf-Muskeln". The other wrong image people often have about golf specific exercises is that there are as rigorous and as demanding as the sort of exercises one would find in a marine corps training program. Der andere falsche Bild Menschen haben oft über Golf-spezifische Übungen ist, dass es als strenge und wie anspruchsvoll, was die Art von Übungen ein finden würde in einem Marine Corps Trainingsprogramm. This cannot be further from the truth, especially when some of the golf specific stretch exercises can be done from the comfort of the office or the home. Dies kann nicht weiter von der Wahrheit, vor allem, wenn einige der Golf-spezifische Stretch-Übungen kann getan werden, aus dem Komfort des Büros oder zu Hause. Some can even be effectively carried out on your chair in the office, without you having to get up from your chair. Einige können sogar tatsächlich ausgeübt wird auf Ihrem Stuhl im Büro, ohne dass Sie sich von Ihrem Stuhl. Stretch exercises are some of the most important and critical golf specific exercises. Stretch-Übungen sind nur einige der wichtigsten und kritischen Golf-spezifische Übungen. It is important to warm up before this exercises and also after you game of golf. Es ist wichtig, Warm-up, bevor diese Übungen und auch nach dem Spiel des Golfs. Again these warm up exercises need not be as difficult as you probably imagine. Auch diese Warm-up-Übungen müssen nicht so schwierig, wie Sie wahrscheinlich vorstellen. It can be simply a brisk walk from your car to the course. Es kann nur eine rege zu Fuß von Ihrem Auto zum Golfplatz. Achieving a good enjoyable game of golf these days has become very difficult without the help of golf specific exercises. Das Erreichen einer guten angenehmen Spiel des Golfs in diesen Tagen hat sich sehr schwierig, ohne Hilfe von Golf-spezifische Übungen. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Über den Autor: Mike Pedersen ist einer der Top-Golf-Fitness-Experten in das Land, Autor des Ultimate Golf Fitness Guide, und Gründer von mehreren innovativen Online-Golf-Fitness-Websites. Visit his new golf fitness - golf training site at Perform Better Golf. Besuchen Sie seine neue Golf-Fitness - Golf-Training-Site unter besser Golf.
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