The Jet-Lagged Golf Swing Die Jet-verzögerten Golfschwungs

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The golf travel industry is huge. Der Golf-Reise-Branche ist enorm. Destination resorts such as Myrtle Beach, Hawaii, Palm Springs, and Phoenix are springing up all over. Destination Resorts wie Myrtle Beach, Hawaii, Palm Springs, Phoenix und wie Pilze bis alles vorbei. Developers are not just hoping for the Field of Dreams... Die Entwickler sind nicht nur Hoffnung für den Bereich der Träume ... build it and they will come... bauen sie, und sie wird kommen ... they know folks will come. sie wissen, Leute kommen.

Look at business. Sehen Sie sich Geschäft. So many business relationships and transactions are being done on the links. So viele Geschäftsbeziehungen und Transaktionen sind geschieht über die Zusammenhänge. And it's happening all over the globe. Und es geschieht überall auf der Welt.

Certain trips you are able to bring your clubs; others times not. Bestimmte Reisen Sie in der Lage sind, bringen Sie Ihre Vereine, andere Male nicht.

We are going to talk about how travel affects your body and your swing while playing golf or not playing. Wir werden darüber reden, wie Reisekosten betrifft Ihren Körper und Ihren Swing beim Spielen Golf spielen oder nicht. We will also discuss what can help you with that horrid jet lag that can easily hinder your performance on the course or in the board room. Wir werden auch darüber diskutieren, was kann Ihnen helfen, mit dieser schrecklichen Jet Lag das einfach daran hindern können Ihre Leistung auf dem Platz oder in den Sitzungsraum.

I write this article from experience. Ich schreibe diesen Artikel aus Erfahrung. I am currently in my third year on the PGA tour as a trainer. Ich bin zur Zeit in meinem dritten Jahr auf der PGA Tour als Trainer. I travel all over the globe with the tour. Ich reise überall auf der Welt mit der Tour. So I understand what it is like to "live" out of a suitcase and not have everything available to you. Also ich verstehe, wie es ist, dass "live" aus dem Koffer und haben alles, was nicht zur Verfügung. Granted, we always have golf clubs with us, but I have some innovative ways to keep your game in shape. Zugegeben, wir haben immer Golfschläger mit uns, aber ich habe einige innovative Wege, um Ihr Spiel in Form.

This article is not about swing drills. Dieser Artikel ist nicht über Swing Bohrer. Rather, this article will discuss how to keep your swing in shape from a more global perspective. Vielmehr ist dieser Artikel wird diskutieren, wie man Ihren Schwung in Form von einer globalen Perspektive. Much of the information in this article is from personal observation, individual trial and error, and some tips from some experienced professionals. Ein Großteil der Informationen in diesem Artikel stammt von persönlichen Beobachtung, einzelne Versuch und Irrtum, und ein paar Tipps von einigen erfahrenen Profis.

Jet Lag. Jet-Lag. It can be a "Killer" on your golf game Es kann sich als "Killer" auf Ihrem Golfspiel

As I write, I am sitting here at the world famous Doral Golf and Spa Resort in Miami. Wie ich schreibe, ich sitze hier in der Welt berühmt Doral Golf Resort and Spa in Miami. Tough duty I have this week. Tough Pflicht Ich habe in dieser Woche. This course is host of the Ford Championship Golf Tournament. Dieser Kurs ist Gastgeber der Ford Championship Golf-Turnier. I flew in from San Diego last night. Ich flog in San Diego von gestern Abend. So there is a 3-hour time difference, a 4-hour flight, and let's just say I got up this morning at 2:30 am Pacific Standard time (5:30 Eastern Standard time). Es gibt also eine 3-Stunden Zeitunterschied, ein 4-Stunden Flug, und lassen Sie uns nur sagen, ich habe bis heute Morgen auf 2:30 Uhr Pacific Standard Time (5:30 Eastern Standard Time). So to sum it up, I know a thing or two about jet lag. Also Um es nochmal zusammenzufassen, ich weiß das eine oder andere über Jetlag.

Because I am a personal trainer for Phil Mickelson, I've spent a lot of time researching and developing ways to help Phil perform better. Denn ich bin ein persönlicher Trainer für Phil Mickelson, ich habe viel Zeit der Erforschung und Entwicklung von Methoden für die Hilfe Phil besser. That also includes his travel and getting his body ready for competition. Dazu gehört auch seine Reise-und seinen Körper immer bereit für den Wettbewerb. Let us first start at the beginning with the flight. Lassen Sie uns zum ersten Mal starten am Anfang mit dem Flug. Research has indicated that whenever you fly the body becomes dehydrated. Die Forschung hat darauf hingewiesen, dass, wann immer Sie fliegen Der Körper wird dehydriert. Why is this so? Warum ist dies so? I guess it has something to do with the cabin of the airplane being pressurized. Ich denke, es hat etwas zu tun mit der Kabine des Flugzeuges werden unter Druck.

Drinking lots of water is the first line of defense in battling jet lag. Trinken viel Wasser ist die erste Linie der Verteidigung im Kampf gegen Jetlag. Drink water before you take off, during the flight, and once you land. Wasser trinken, bevor Sie starten, während des Fluges, und wenn Sie landen. Even if you have to go to the lavatory a couple times in flight, your body and your golf game will thank you. Selbst wenn Sie gehen müssen, um die Toilette ein paar mal im Flug, Ihren Körper und Ihr Golfspiel wird Danke.

We're talking about water. Wir reden über Wasser. Not soda, not coffee, and sorry, not alcohol. Nicht Limo, nicht Kaffee, und bedauern, nicht Alkohol. Alcohol dehydrates the body, so when you are in the air you get a double whammy. Alkohol trocknet den Körper, so dass, wenn Sie sich in die Luft finden Sie hier einen Double Whammy. Good old H2O. Gute alte H2O. Now what to do after you land? Nun, was zu tun ist, nachdem Sie landen?

I have found the greatest success in the war against Jet Lag is immediately changing to the present time zone. Ich habe den größten Erfolg im Kampf gegen Jet-Lag wird sofort verändert bis in die Gegenwart Zeitzone. I know it can be tough having to go to bed 3 hours later than what you are accustomed to, but, believe me, in a day or so it will pay big dividends. Ich weiß, es ist immer schwer zu Bett gehen zu 3 Stunden später als das, was Sie gewohnt sind, aber glauben Sie mir, an einem Tag oder so wird es große Dividenden zahlen. I found this to really help. Ich fand dies wirklich helfen.

Those are the two biggest tips I found to beneficial to jet lag. Das sind die beiden größten Tipps fand ich auf vorteilhaft für Jetlag.

Some other of Sensei Sean's helpful hints are regulating your workouts and eating healthy foods. Einige andere von Sensei Sean's hilfreiche Tips sind zur Regelung Ihrer Workouts und gesunde Lebensmittel zu essen. Workouts for me get that blood pumping and the body moving. Workouts für mich, dass Sie das Pumpen von Blut und der Körper in Bewegung. I don't feel lethargic on the road if I workout regularly. Ich glaube nicht, lethargisch auf der Straße, wenn ich regelmäßig Workout. Now a workout can be something like a twenty minute brisk walk or run around the hotel. Nun wird ein Training kann so etwas wie eine zwanzig Minuten Spaziergang oder laufen rund um das Hotel. Just get something into your schedule that gets the blood pumping. Holen Sie sich etwas in Ihrem Zeitplan, wird das Blut pumpt. Finally, another key to not getting "stung" by jet lag is what you eat. Schließlich, ein weiterer Schlüssel zu bekommen nicht "gestochen" von Jetlag ist das, was Sie essen. If I eat healthy meals, my body is more alert and running efficiently. Wenn ich esse gesunde Mahlzeiten, mein Körper ist wachsam und effizient ausgeführt. If I chow down on fast food or candy, my body starts to get run down. Wenn ich Chow auf Fast Food oder Süßigkeiten, mein Körper beginnt zu bekommen run down.

Keeping the Golf Game in Shape on the Road Halten Sie den Golf-Spiel in Form on the Road

I am certainly not a swing coach, and the suggestions in this article are merely from my personal experiences from traveling on the tour. Ich bin sicherlich kein Swing Trainer, und die Vorschläge in diesem Artikel sind nur von meinen persönlichen Erfahrungen von Reisen auf der Tour. Some good friends of mine (Rick Smith and Dave Pelz) are some of the best swing coaches in the world. Einige gute Freunde von mir (Rick Smith und Dave Pelz) sind einige der besten Swing-Trainer der Welt. I would suggest taking a look at some of their videos/articles for specific drills. Ich würde vorschlagen, die einen Blick auf einige ihrer Videos / Artikel für spezielle Übungen.

Now I realize that when you are traveling on business, time is limited to say the least. Jetzt verstehe ich, dass, wenn Sie auf Reisen sind auf die Unternehmen, die Zeit begrenzt ist gelinde gesagt. And probably more times than not you won't have your clubs on the road. Und wahrscheinlich mehr Zeit als nicht Sie nicht Ihre Clubs auf der Straße. So what is the amateur to do? Was ist also der Amateur zu tun? Well, what if I told you that it is possible to work on your swing in about 15 minutes a day without any equipment? Nun, was ist, wenn ich Ihnen sagte, dass es möglich ist, Ihre Arbeit in Schwung in ca. 15 Minuten pro Tag ohne Ausrüstung? Would that get you motivated to do a little work on the road? Würden Sie, dass Sie motiviert, ein wenig Arbeit auf der Straße? I imagine you would because I think we all have 15 minutes a day to spend on our swing. Ich stelle mir vor, Sie würden, weil ich denke, wir alle haben 15 Minuten pro Tag verbringen auf unserer Schaukel.

We can work on three things without clubs. Wir arbeiten können, auf drei Dinge an, ohne Vereine. Number one, we can work on the mechanics of your swing; number two, we can work on the machinery (your body) that makes the swing go; and we can work on the mind. Nummer eins, wir arbeiten können, auf die Mechanik von Ihren Swing; Nummer zwei, wir können arbeiten an der Maschine (Körper), macht die Schaukel gehen, und wir arbeiten können, auf den Geist. Putting all three of these entities together is what I feel is a complete training program for your swing. Indem alle drei dieser Einheiten zusammen ist, was ich fühle ist ein komplettes Trainingsprogramm für Ihre Gange. Forget about one and it's like not including sugar in that cake recipe. Vergessen Sie ein, und es ist wie nicht wie Zucker in diesem Rezept Kuchen. Yuck! You are leaving yourself out of the game. Sie verlassen sich selbst aus dem Spiel.

I have been given a great series of "mirror" drills by my instructor to work on my swing, and I am guessing your instructor has given you something similar. Ich habe da eine große Reihe von "Spiegel" Bohrer von meinem Lehrer zu arbeiten in meinem Schwung, und ich bin dein Instruktor erraten hat Ihnen etwas Ähnliches. If not, I know both Rick Smith and Jim McLean have a number of drills that are done without clubs. Ist dies nicht der Fall, ich kenne beide Rick Smith und Jim McLean haben eine Reihe von Übungen, die ohne Vereine. Just take a look at the Golf Channel and you can probably pick up on a few of these drills. Man braucht nur einen Blick auf den Golf Channel und so können sie wahrscheinlich abholen auf einige dieser Übungen. The great thing is I can do these drills anywhere and I do not need any equipment. Das Tolle daran ist, kann ich diese Übungen überall, und ich brauchen keine Ausrüstung. So first off, spend 5 minutes a day in your hotel doing swing drills. Also Zunächst einmal, verbringen 5 Minuten pro Tag in Ihrem Hotel tun Schaukel Bohrer.

Once done with the swing drills, let's work on the body. Ist das erledigt mit dem Swing-Bohrer, let's Arbeit auf den Körper. The body is what drives your swing and needs just as much attention as your swing itself. Der Körper ist das, was treibt Ihren Schwung und Bedürfnisse genau so viel Aufmerksamkeit wie Ihr selbst schwingen. The pros work on their body every day, so why can't the amateurs. Die Profis arbeiten in ihren Körper jeden Tag, also warum nicht die Amateure. Take the next 5 minutes and do "golf strengthening" drills that train the body for your swing. Machen Sie den nächsten 5 Minuten und tun "Golf-Stärkung" Bohrer, dass der Zug für Ihren Körper schwingen. These exercises take no equipment and can be done in the comfort of your hotel room. Diese Übungen nehmen keine Ausrüstung und kann im Komfort Ihres Hotelzimmers.

Finally, spend the final 5 minutes of your training session on the mind. Schließlich verbringen die letzten 5 Minuten Ihrer Trainingseinheit auf den Geist. Numerous books exist on the mental side of golf. Zahlreiche Bücher gibt es auf der mentalen Seite des Golf. I bet if you pick one of these books up at the bookstore, any number of them will have daily drills to perform. Ich wette, Sie wählen, wenn eines dieser Bücher bis in die Buchhandlung, eine beliebige Anzahl von ihnen haben täglichen Übungen zu führen. Perform these drills for five minutes. Führen Sie diese Übungen für fünf Minuten.

So there you have it! Also haben Sie es! Stay hydrated, set your body to the local time as quickly as you can, eat good foods for your body and get some exercise. Bleiben Sie hydratisiert, setzen Sie Ihren Körper auf die lokale Zeit so schnell wie möglich, gut essen Lebensmittel für Ihren Körper und bekommen einige Übung. For the mechanics of the swing, develop a set of in-room mirror drills to keep in the groove. Für die Mechanik des Swing, entwickeln eine Reihe von in-Raum-Spiegel zu halten Bohrer in der Furche. Now if you have your clubs on the road, the swing drills can be done for 5 minutes with your clubs. Nun, wenn Sie Ihre Clubs auf der Straße, die Swing-Bohrer getan werden kann für 5 Minuten mit Ihren Klubs. If you are looking for additional information on how to train the body for the golf swing, that's where I can help you. Wenn Sie sich für weitere Informationen darüber, wie die Ausbildung der Körper für den Golf Swing, das ist, wo ich Ihnen helfen kann. Take a look at the web site www.bioforcegolf.com to get information on such programs. Werfen Sie einen Blick auf die Website www.bioforcegolf.com, um Informationen über solche Programme.

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