Author: Susan Hill Autor: Susan Hill
Article source: http://golf-hints.info/ . Artikel Quelle: http://golf-hints.info/. Used with author's permission. Gebraucht mit Genehmigung des Autors. Every golfer is continually in search of that elusive feel of the perfect swing. Jeder Golfer ist ständig auf der Suche nach flüchtigen Eindruck, dass der perfekten Schwung. Books are written on the topic. Bücher geschrieben werden zum Thema. Instructional videos promising the "secrets of the perfect swing" sell like hotcakes by mail order and on the internet. Instructional Videos vielversprechende die "Geheimnisse der perfekte Swing" verkaufen, wie hotcakes im Versandhandel und im Internet. Everyone everywhere wants to know what they need to do to swing like the pros. Jeder will überall zu wissen, was sie tun müssen, zu schwingen wie die Profis. The truth is there is no "perfect swing" - at least there's no one method for achieving it. Die Wahrheit ist, gibt es keine "perfekte Swing" - zumindest gibt es keine Methode, ein für die Verwirklichung. If we've learned anything from years of watching professional golfers showcase their skills in tournaments around the world, it is what makes for the "perfect swing" varies from player to player. Wenn wir etwas gelernt haben aus der beobachtenden Jahre professionelle Golfer Schaufenster ihre Fähigkeiten in Turnieren auf der ganzen Welt, es ist das, was macht für den "perfekten Schwung" variiert von Spieler zu Spieler. That doesn't mean the cause is lost and you'll never find "that" swing. Das bedeutet nicht, die Sache ist verloren, und du wirst nie finden "," Swing. It just means that you have to find "your" swing. Es bedeutet nur, dass müssen Sie "Ihr" Swing. Learning a few tips along the way, tips that can and do apply to all golfers, can only help. Lernen ein paar Tipps auf dem Weg, Tipps, tun kann und gelten für alle Golfer, kann nur helfen. Two of the most important components of a good golf swing are balance and posture. Zwei der wichtigsten Komponenten eines guten Golfschwungs sind Gleichgewicht und Körperhaltung. If you're off balance or have poor posture, your search of the perfect swing becomes more challenging. Wenn Sie aus dem Gleichgewicht oder haben schlechte Körperhaltung, Ihre Suche nach dem perfekten Schwung wird schwieriger. In most cases balance is improved by working on building strength and endurance of your core. In den meisten Fällen Gleichgewicht wird verbessert durch die Arbeit auf den Aufbau von Kraft und Ausdauer für Ihr Kerngeschäft. Good posture begins with an understanding of the set up position of your body. Gute Haltung beginnt mit einem Verständnis der eingesetzten Position Ihres Körpers. Begin by standing tall in front of a mirror and performing some baseline assessments. Zunächst stand groß vor einem Spiegel und darstellende einige Baseline Bewertungen. Your feet should be shoulder width apart with knees slightly bent. Ihre Füße sollten Schulter Breite auseinander mit Knie leicht gebogen. Shoulders are placed in a "back and down" position. Schultern sind in einem "zurück und nach unten"-Position. Make sure your stomach muscles are pulled so that your low back remains in a neutral position. Stellen Sie sicher, dass Ihre Bauchmuskulatur gezogen werden, so dass Ihr Rücken niedrig bleibt in einer neutralen Position. Make note of your shoulders and hips. Notieren Sie sich Ihre Schultern und Hüften. Are they at the same height or is one side higher than the other? Sind sie auf gleicher Höhe oder ist die eine Seite höher ist als der andere? Strengthening the core muscles of the abdomen and lower back goes a long way toward improving balance and posture alike, as well as raising the level of power you can access. Die Stärkung der Kernkompetenzen Muskeln der Bauch und Rücken, geht noch einen langen Weg zur Verbesserung der Balance und Körperhaltung gleichermaßen, ebenso wie das Niveau von Macht, die Sie zugreifen können. Core strengthening can be accomplished via the practice of core specific exercises. Core Verstärkung kann über die Praxis der Kern-spezifische Übungen. Once you've mastered some of the basics, you can begin learning how to drive every exercise movement you make from your core. Wenn Sie beherrschen einige der Grundlagen, können Sie beginnen zu lernen, wie auf jedem Laufwerk Ausübung Bewegung machen Sie aus Ihrem Kern. Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill ist eine national anerkannte Fitness-Trainer, CHEK Golf Biomechanik und Sporternährung Spezialist. Her work is featured on ESPN, Resort Living and Self magazine. Ihre Arbeit ist auch auf ESPN, Resort Lebens-und Self-Magazin. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com Für weitere Informationen über die Golf-spezifische Ernährung, Übungen oder streckt, besuchen Sie http://www.fitnessforgolf.com
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