Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.performbettergolf.com/ . Artikel Quelle: http://www.performbettergolf.com/. Used with author's permission. Gebraucht mit Genehmigung des Autors. Long drive golf exercises can add up to 30 yards to your drives in a very short amount of time. Long-Laufwerk Golf-Übungen können bis zu 30 Meter auf Ihre Laufwerke in einem sehr kurzer Zeit. It's quite obvious to hit long golf drives you need to have power. Es ist ganz offensichtlich zu treffen lange Golf-Laufwerke benötigen Sie Macht. Power is the equivalent of both strength and flexibility specific to your golf swing. Power ist das Äquivalent von Stärke und Flexibilität der spezifisch auf Ihre Golf-Schaukel. The key to implementing long drive golf exercises is to look at the main movement in your golf swing. Der Schlüssel zur Umsetzung der langen Fahrt Golf-Übungen ist der Blick auf die Haupt-Bewegung in Ihrem Golf-Schaukel. What is it? Was ist das? Is it a lateral movement (side-to-side)? Handelt es sich um eine seitliche Bewegung (Seite-an-Seite)? Is it a vertical movement (up and down)? Handelt es sich um eine vertikale Bewegung (nach oben und unten)? I'll stop the "twenty questions" and cut to the chase. Ich werde die Haltestelle "zwanzig Fragen" und es auf die Verfolgungsjagd. It's a ROTATIONAL movement! Es ist eine Rotations-Bewegung! Golf is rotational! Golf ist Rotations! You make a backswing (rotate). Sie machen ein backswing (Drehen). And you make a downswing (rotate). Und Sie machen ein Downswing (Drehen). If this is the case…what strength and flexibility exercises should be done to maximize your long drives? Wenn dies der Fall ist ..., was Stärke und Flexibilität Übungen sollte getan werden, um lange maximieren Sie Ihre Laufwerke? You guessed it - ROTATIONAL exercises! Sie ahnen es - Rotations-Übungen! You don't need to go to a gym and sweat for 2 hours a day. Sie brauchen nicht zu gehen, um ein Fitness-Studio und Schweiß für 2 Stunden pro Tag. You don't even need to spend much on equipment. Sie brauchen noch nicht einmal zu viel auf die Einrichtungen. All you need is you, a couple of pieces of affordable golf exercise equipment and a little creativity. Alles, was Sie brauchen, ist Ihnen, ein paar Stücke von erschwinglichen Golf Ausübung Ausrüstung und ein wenig Kreativität. There are dozens and dozens of rotational strength and flexibility exercises you can do right in your home or office that will reap HUGE dividends on the course. Es gibt Dutzende und Dutzende von Rotations-Stärke und Flexibilität Übungen können Sie direkt in Ihrem Hause oder im Büro, die ernten HUGE Dividenden auf den Kurs. In my 350 page Ultimate Golf Fitness Manual, I have pages and pages of these strength and stretching exercises for long drives. In "meine Seite 350 Ultimate Golf Fitness-Handbuch, ich habe Seiten und Seiten von dieser Kraft und Stretching-Übungen für lang-Laufwerke. I'm a firm believer in working the "total package" in regards to exercising all the major golf muscles in your body. Ich bin ein überzeugter Verfechter der Arbeitszeit der "Gesamtpaket" in Bezug auf die Ausübung alle wichtigen Golf-Muskeln in Ihrem Körper. Every golfer is different, and has unique needs (limitations) that should be addressed. Jeder Golfer ist anders, und verfügt über einzigartige Bedürfnisse (Einschränkungen), die behandelt werden sollten. The major muscles involved with long drive golf exercises are the core muscles (first-and-foremost), the hamstrings, glutes and lower back muscles. Die wichtigsten Muskeln, die mit langen Fahrt Golf-Übungen sind das Kernstück Muskeln (erste-und-Linie), die hamstrings, glutes und unteren Rückenmuskulatur. The secondary (support) muscles for incorporating long drive golf exercises are the shoulder rotators, forearms (wrists), upper back (lats), and the hip girdle. Die sekundäre (Unterstützung) Muskeln für den Einbau der langen Fahrt Golf-Übungen sind die Schulter-Rotatoren, Unterarme (Handgelenk), Rücken, oberer (Lat), und Hüftgürtel. These muscles are "icing-on-the-cake" muscles in regards to hitting power golf drives every time you step on the tee box. Diese Muskeln sind "Vereisung-on-the-Kuchen" Muskeln in Bezug auf die zum Schlagen Macht Golf-Laufwerke bei jedem Schritt auf dem Tee-Box. This is not rocket-science, but you do need to make sure you are doing the correct exercises that will give you the biggest return on your investment. Dies ist keine Rakete-Wissenschaft, aber Sie tun müssen, um sicherzustellen, dass Sie tun die richtigen Übungen, die Ihnen den größten Return on Investment. I hope you have a better, initial understanding of long drive golf exercises. Ich hoffe, Sie haben eine bessere, ursprüngliche Verständnis der langen Fahrt Golf-Übungen. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Über den Autor: Mike Pedersen ist einer der Top-Golf-Performance-Experten im Land. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Er ist Golf Magazine Golf Performance-Experte; Autor und Gründer von mehreren innovativen Online-Performance-Mitgliedschaft Golf-Websites. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf fitness training site - Perform Better Golf. Werfen Sie einen Blick auf seine gerade Golf DVDs und Handbuch auf seine Golf-Fitness-Training Website - besser Golf.
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