Author: Susan Hill Autor: Susan Hill
Article source: http://golf.articles-free.com/ . Artikel Quelle: http://golf.articles-free.com/. Used with author's permission. Gebraucht mit Genehmigung des Autors. Watching the tournament rounds of today's LPGA players is more exciting than ever. Gerade das Turnier Runden der heutigen LPGA Spieler ist spannender als je zuvor. Annika Sorenstam continues to dominate women's golf and shows where finesse, strength and athleticism come together to make way for the future. Annika Sörenstam weiterhin dominieren Frauen-Golf und zeigt, wo Finesse, Kraft und Athletik kommen zusammen, um Platz für die Zukunft. Is today's female golfer really that different? Ist die heutige Golfer weiblicher wirklich so anders? You need only look as far as statistics from previous years in combination with current levels of play to answer that question. Sie braucht sich nur so weit wie Statistiken aus den vergangenen Jahren in Kombination mit den derzeitigen Niveaus Spiel, diese Frage zu beantworten. In 1998, only 7 short years ago, Annika drove the ball 246 yards in average driving distance. In 1998, nur 7 kurze Jahren, Annika fuhr der Ball 246 Meter im Durchschnitt zu fahrende Strecke. Today, her average distance is 272 yards. Heute, ihre durchschnittliche Entfernung ist 272 Yards. Since undergoing a full scale assault on fitness with the help of a personal trainer, she has gained close to 30 yards in new found distance. Da in einem vollen Umfang Angriff auf die Fitness mit Hilfe eines persönlichen Trainer, sie hat sich bei knapp 30 Werften in den neuen Abstand gefunden. Is she the lone ranger in women's golf or the wave of the future? Ist sie der Lone Ranger in Frauen-Golf oder die Welle der Zukunft? Back in 1998, if an LPGA player drove the ball 250 yards, she was in the top 17 players in her field. Zurück in 1998, wenn ein Spieler LPGA fuhr der Ball 250 Meter, war sie in der Top 17 Spieler in ihrem Bereich. Today, a player who drives the ball 250 yards won't even place in the top 40. Heute, ein Spieler, der den Ball 250 Meter wird nicht einmal Platz in der Top-40. What accounts for these new performance standards and how can female golfers around the country prepare for high level competition? Was macht diese neue Performance-Standards und wie kann weiblichen Golfer im ganzen Land vorbereiten für hohen Wettbewerb? Build a Foundation - Learning how to properly engage the core muscles provides a platform of stability and level of protection from injury. Aufbau einer Stiftung - Lernen, wie man sich richtig die Muskeln Kern bietet eine Plattform der Stabilität und des Maß an Schutz vor Verletzungen. In order to keep your body from breaking down and affecting your golf swing, exercises aimed at restoring muscular balance should be a natural part of program design. Um Ihren Körper aus den Abbau und die Auswirkungen auf Ihre Golf-Schaukel, Übungen zur Wiederherstellung muskuläre Gleichgewicht sollte ein natürlicher Bestandteil des Programm-Design. As you continue to build foundational strength, you also improve your resistance to fatigue. Wie Sie weiter ausbauen fundamentalen Stärke, die Sie auch Erhöhen Sie Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung. Progressive Resistance - Strength should be developed in a progressive manner. Progressive Resistance - Stärke entwickelt werden, in eine progressive Form. In order to get stronger one needs to progressively add resistance over time relative to previous workouts. Um ein stärkeres muss schrittweise hinzufügen Widerstand im Laufe der Zeit im Vergleich zu früheren Workouts. Strength gains are made slowly, but consistently and you will see the difference in your game in no time. Stärke Gewinne werden langsam, aber konsequent und sehen Sie den Unterschied in Ihrem Spiel in kürzester Zeit. In the absence of progress with your program, you're limiting your potential. In das Fehlen von Fortschritten mit Ihrem Programm, können Sie die Begrenzung Ihrem Potential. Progression also involves varying your speeds of movement as your body becomes more adapted to each exercise. Progression auch die unterschiedlichen Geschwindigkeiten von Ihrer Bewegung wie Ihr Körper wird mehr an jeder Übung. Today's female golfer knows that hard work creates results and translates to a better position in the playing field. Die heutige Golfer weiblicher weiß, dass harte Arbeit schafft Ergebnisse und übersetzt, um eine bessere Position auf dem Spielfeld. If you are looking for ways to take yourself to the top of the leader board, then place the needs of your body at the top of your priority list to make a definitive difference in your game. Wenn Sie sind auf der Suche nach Möglichkeiten, wie Sie sich selbst an die Spitze der führenden Bord, dann legen Sie die Bedürfnisse Ihres Körpers an der Spitze Ihrer Prioritätenliste, um eine endgültige Unterschied in Ihrem Spiel. Susan Hill is a CHEK Golf Biomechanic, golf fitness columnist to Golf Illustrated and President of Fitness for Golf. Susan Hill ist ein CHEK Biomechanik Golf, Golf-Fitness-Kolumnist zum Golf Illustrated und Präsident der Fitness für Golf. For exercises targeted to lower your handicap and give you a competitive edge every time you play, then visit http://www.fitnessforgolf.com Für gezielte Übungen Reduzieren Sie Ihr Handicap und geben Ihnen einen Wettbewerbsvorteil jedes Mal, wenn Sie spielen, dann Besuch http://www.fitnessforgolf.com
Tags:
|
