Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.articlesfactory.com/ . Artículo fuente: http://www.articlesfactory.com/. Used with author's permission. Usado con autorización del autor. It's no secret that a golf exercise program can put you heads and tails above your playing partners and competitors. No es ningún secreto que un campo de golf de programa de ejercicios puede poner las cabezas y las colas por encima de tu forma de tocar socios y competidores. Why do you think all the Pro's are doing it? ¿Por qué crees que todos los Pro están haciendo? Golf is no longer just the leisure game it used to be. Golf ya no es sólo el ocio juego lo que solía ser. It is now recognized as an athletic sport. Ahora es reconocido como un deporte atlético. As with all other athletic sports, your body's strength plays a crucial part in how well you play the game. Al igual que con todos los demás deportes de atletismo, su cuerpo la fuerza tiene un papel fundamental en lo bien que las reglas del juego. FACT: A stronger body plays better golf. DATO: Un cuerpo más fuerte juega mejor al golf. Most strength-building workouts can be beneficial to some degree, but a golf exercise program will enable you to hit longer -- and straighter -- drives with less effort and hit more accurate shots, which will consequently lower your scores. La mayoría de la fuerza de fomento workouts puede ser beneficioso hasta cierto punto, sino un campo de golf de programa de ejercicios le permitirá golpear más largo - y enderece - unidades con menos esfuerzo y éxito más precisos disparos, que, por consiguiente, disminuir su puntuación. GOLF TIP: Strengthen Your Back and Prevent Low Back Pain -- so that you can play 18 holes without fatigue GOLF SUGERENCIA: Fortalecer la espalda y prevenir dolor lumbar - para que pueda jugar 18 hoyos sin fatiga Did you know that doing even just one exercise will greatly improve the strength of your back so that you will be able to play 18 holes, or hit balls all day without any pain? ¿Sabía usted que hacer incluso un solo ejercicio mejorará en gran medida la fuerza de su espalda a fin de que usted será capaz de jugar 18 hoyos, o golpear bolas todo el día sin ningún tipo de dolor? I call this powerful little exercise the "Lying Superman." Tiene la palabra esta poderosa poco de ejercicio "Mentir Superman". You won't believe the amazing difference this exercise can make in your strength until you actually do it -- so go for it! Usted no va a creer la asombrosa diferencia de este ejercicio puede hacer en su fuerza hasta que lo ponga en práctica - de modo que, ¡adelante! All you have to do is lie on your stomach on the floor with your hands at your sides. Todo lo que tienes que hacer es situarse en su estómago en el piso con las manos a sus costados. Raise both your upper body (chest), arms and legs as high as you can. Elevar tanto su parte superior del cuerpo (pecho), los brazos y las piernas tan alto como pueda. Hold it for a count of 10. Mantenga por una cifra de 10. And that's it! Y eso es todo! Just do this simple exercise for 2 sets every day and you can say goodbye to low back pain! Simplemente hacer este ejercicio simple para 2 juegos cada día y se puede decir adiós a la baja el dolor de espalda! Playing golf at an optimum level requires muscular strength, power, and endurance. Jugar al golf en un nivel óptimo requiere la fuerza muscular, potencia y resistencia. Contrary to what most people think, long practice sessions and hitting hundreds of balls will not improve these components. Contrariamente a lo que la mayoría de la gente piensa, largo y sesiones de práctica de golpear a cientos de pelotas no va a mejorar estos componentes. In fact, they will only result in physical injuries (from overuse) and a great deal of frustration. De hecho, sólo como resultado lesiones físicas (de uso excesivo) y una gran frustración. Participating in a golf exercise program is the answer! Participar en un programa de ejercicios de golf es la respuesta! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre el autor: Mike Pedersen es uno de los principales expertos de fitness de golf en el país, autor de la Ultimate Golf Fitness Guía, y fundador de varios de vanguardia en línea de golf fitness sitios. Visit his new golf exercise site at Perform Better Golf. Visita su nuevo campo de golf de ejercicio sitio a un mejor desempeño Golf.
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