Author: Glen Osborne Autor: Glen Osborne
Article source: http://www.eureka-java-gold.com/ . Artículo fuente: http://www.eureka-java-gold.com/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor. Basic body movement is essential in any sport. Básico movimiento corporal es esencial en cualquier deporte. Of course it is also essential for any type of physical activity we do. Por supuesto también es esencial para cualquier tipo de actividad física que hacemos. As parents, we teach little children how to do the simplest of things. Como padres, nos enseñan poco a los niños cómo hacer lo más simple de las cosas. This includes how to move and how to control movements for precision and safety. Esto incluye la forma de circular y la forma de controlar los movimientos de precisión y seguridad. Basic body movement also means limiting movement to the essential movement for what you want to do. Básico movimiento corporal significa también la limitación de movimiento esencial a la circulación de lo que quieres hacer. We control the desired movement. Controlamos el movimiento deseado. And, we prevent unwanted movement. Y, evitar que el movimiento no deseado. We learn to keep our movements just firm enough to be coordinated. Aprendemos a mantener nuestra empresa de los movimientos sólo lo suficiente como para estar coordinados. We also learn to allow just enough relaxation so the movements can flow through their proper range with the most comfort. También permite aprender a relajarse lo suficiente a fin de los movimientos puede fluir a través de su adecuada con la gama más comodidad. For many golfers, if you think about your hands doing something or even have much of your focus on your hands then, usually, you will do something incorrect with your hands. Para muchos jugadores, si usted piensa en sus manos hacer algo, o incluso tienen gran parte de su enfoque en sus manos entonces, por lo general, usted hacer algo incorrecto con las manos. Basic body movement, under control, is to be your main focus. Movimiento corporal de base, bajo control, es que su principal objetivo. When you become good at this part of your golf swing then can you try advanced hand movements. Cuando usted se convierte en bueno en esta parte de su swing de golf puede entonces intentar avanzados movimientos de la mano. But, any of these hand movements should only be done in harmony with the dominant body and upper arm movements. Sin embargo, ninguno de estos movimientos de la mano sólo debe hacerse en armonía con el dominante cuerpo y los movimientos de la parte superior del brazo. Even your arm movements need more focus in the early learning stages than any perceived hand movements. Incluso los movimientos de su brazo necesidad de centrarse más en las primeras etapas de aprendizaje que cualquier percepción de movimientos de la mano. And, these arm movements should focus on movements generated in the upper arms which are as close to your body as possible. Y, estos movimientos del brazo debe centrarse en los movimientos generados en la parte superior de los brazos que son tan cerca de su cuerpo como sea posible. A Special Lesson With A Good Golfer Una lección especial con un buen golfista A few years ago I did 2 golf lessons with a man who stood a little over 6 feet tall. Hace unos años hice 2 lecciones de golf con un hombre que era un poco más de 6 pies de altura. He was having trouble spraying his hits with his mid-irons to his woods. Él estaba teniendo problemas para su fumigación con sus éxitos a mediados de planchas a su bosque. I asked him to hit a ball with a wedge. Le pregunté a golpear una pelota con una cuña. He chose his 64 degree lob wedge and promptly hit a high, 95 yard hit. Él eligió su grado 64 LPL cuña y rápidamente golpeó un nivel elevado, patio de 95 afectados. What was he doing wanting a lesson from anyone? ¿Qué se esta haciendo una lección de querer a nadie? Answer: He had one wrong move that he wasn't aware he was doing. Respuesta: Tenía un mal movimiento que no era consciente de que estaba haciendo. I used my interpretation of Fred Couples' looping swing to guide him to the correct arm movement. He utilizado mi interpretación de Fred Couples' swing recorrer para orientar a la correcta circulación del brazo. When he tried my idea of Fred's swing Andy hit the ball higher and 15 yards farther. Cuando trató de mi idea del swing Fred Andy golpear la bola más alta y 15 metros más lejos. He did not want to develop that move but he understood how to correct his error with the proper movement. Él no quería a desarrollar que se mueven, pero que entiende la manera de corregir su error con el buen movimiento. He hit a lot of good golf balls afterwards and knew why he did so. Él golpeó un montón de buenas pelotas de golf y después sabía por qué lo hizo. Andy's other problem involved chipping. Andy otro problema del que participan astillado. He had a good hand movement in his chipping effort. Tenía una buena circulación de astillado en su esfuerzo. He had no idea how to use that good movement with the movements of his body. Él no tenía ni idea de cómo el uso que la buena circulación con los movimientos de su cuerpo. As well, he had no idea of the importance of his body activity during his chipping. Además, no tenía idea de la importancia de su cuerpo durante su actividad de astillado. A few minutes into the 2nd lesson he had learned how to time his hand movements with his body movements. A pocos minutos en la 2 ª lección que había aprendido a su vez movimientos de la mano con los movimientos de su cuerpo. He also learned where his hands should be in relation to his spine as he did the hand movements that he wanted. También aprendí que las manos deben estar en relación con su columna vertebral como lo hizo la mano los movimientos que él quería. His chipping improved dramatically within the lesson. Su Chipping mejorado espectacularmente en la lección. His confidence was as high as possible that he could land a golf ball where he wanted. Su confianza es lo más alto posible de que podía tierra una pelota de golf donde él quería. And, all it took was understanding how his arms and hands were to move in harmony with his body and also in relationship to his body position. Y, todo lo que se tomó la comprensión de cómo los brazos y las manos iban a pasar en armonía con su cuerpo y también en relación con la posición de su cuerpo. How I Developed My Understanding Of Basic Body Movement ¿Cómo he desarrollado mi comprensión básica de movimiento corporal I taught physical education from Grades 1 to 9. Me enseñó la educación física de los grados 1 a 9. In one short span of time I could see the development of movement in all stages of growth. En un corto espacio de tiempo pude ver el desarrollo de la circulación en todas las etapas de crecimiento. I could also see the physical and mental effort carried out by these children as they learned the skills and the games which I taught. También podría ver el estado físico y mental del esfuerzo llevado a cabo por estos niños que han aprendido las habilidades y los juegos que he enseñado. I used to teach the various Grades a level of a game which they could handle. Yo solía enseñar a los diversos grados el nivel de un juego que podría manejar. I taught positional play in slow motion and then introduced body movements which enabled the students to move fluently up and down the playing surface. Me enseñó la posición desempeñar en cámara lenta y, a continuación, presenta movimientos corporales que permitió a los estudiantes a moverse con fluidez arriba y abajo de la superficie de juego. They quickly learned this and asked for more. Ellos aprendieron rápidamente este y pide más. That is when I taught the various skills. Eso es cuando me enseñó las distintas competencias. The game was taught first; and then came the skills. El juego se enseña primero, y luego vinieron las competencias. In golf, there are a number of games played during a round. En el golf, hay una serie de partidos jugados durante una ronda. - We try to get a better score than someone else. Tratamos de conseguir una mejor puntuación que alguien más.
- We try to get a personal best score during a round. Tratamos de obtener una mejor puntuación en una ronda.
- We try to play against the golf course to get a par round or better. Tratamos de jugar contra el campo de golf para obtener una ronda de par o mejor.
- We try to get a better score than par on each hole. Tratamos de conseguir una mejor puntuación de par en cada hoyo.
BUT, usually forgotten is the game of playing each golf shot as good as we possibly can. PERO, por lo general olvidado es el juego de jugar golf cada disparo tan buena como sea posible. It is this last "game" which I teach in my golf lessons. Es este último "juego" que me enseñan en mi lecciones de golf. The free articles combined with the instruction modules will teach you how to win "the game" of playing each hit during your round of golf. La libertad de artículos combinado con la instrucción de los módulos se le enseñe a ganar "el juego" de jugar cada hit durante su ronda de golf. Relating this to teaching golf swing skills I emphasize basic posture, alignment, control, and body movement. Relativas a la enseñanza de este swing de golf habilidades básicas hago hincapié en la postura, la alineación, el control, la circulación y el cuerpo. Arm and hand activity do not get taught until my students learn basic movements. Brazo y mano actividad no se enseña hasta mis alumnos aprenden los movimientos básicos. Because of this, beginners and students who had never hit the ball in the air soon hit draws with even their short irons when they hit the ball over a fence. Debido a esto, los principiantes y estudiantes que nunca había golpeado la bola en el aire antes hit señala incluso con su corta hierros cuando golpean la pelota más de una valla. You, The Ground, And The Golf Ball Usted, el terreno, y la pelota de golf We stand on the ground. Nos encontramos sobre el terreno. The golf ball rests on the ground (er, usually). La pelota de golf descansa en el suelo (ER, por lo general). Before we try to dislodge that golf ball from its place on the ground we should learn a good method of relating what we do from our "perch" on the ground. Antes de intentar desalojar a que la pelota de golf desde su lugar sobre el terreno que debe aprender un buen método de relacionar lo que hacemos de nuestra "percha" sobre el terreno. Between our connection to the ground and the ball's position on the ground we have a lot of body mass and joints along with that "stick" thing. Entre nuestra conexión con el suelo y la posición del balón sobre el terreno que tenemos una gran cantidad de masa corporal y las articulaciones que junto con "palo" cosa. We need movement to make the golf ball move. Necesitamos movimiento para que la pelota de golf movimiento. Therefore, we swing back and forth to make the golf club move the ball. Por lo tanto, swing hacia adelante y hacia atrás para que el club de golf mover el balón. But, those joints want to do all sorts of contortions during our golf swing efforts. Sin embargo, las articulaciones quiere hacer todo tipo de contorsiones en nuestros esfuerzos swing de golf. We need to develop an understanding of how to move at the fewest possible joints and how to control or prevent movements of the rest of our joints. Tenemos que desarrollar un entendimiento de cómo avanzar en el menor número posible de las articulaciones y cómo controlar o impedir los movimientos de el resto de nuestras articulaciones. This is basic to anything we do. Esto es básico para cualquier cosa que hacemos. It is very important to this "confusing" skill called the golf swing. Es muy importante que esta "confusión" la habilidad llamado swing de golf. About The Author Sobre el autor Glen teaches his golf program for Ladysmith, BC Parks & Rec. Glen enseña su programa de golf para Ladysmith, BC Parques y Rec. http://basicbodymovementforanygolfswing.com http://basicbodymovementforanygolfswing.com golflesson@basicbodymovementforanygolfswing.com golflesson@basicbodymovementforanygolfswing.com gleno@basicbodymovementforanygolfswing.com gleno@basicbodymovementforanygolfswing.com
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