Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Artículo fuente: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Usado con autorización del autor. There is no doubt that body flexibility is extremely important for golf and to golfers. No cabe duda de que la flexibilidad corporal es extremadamente importante para la práctica del golf y para los golfistas. Little wonder that one of the biggest fears amongst many golfers looking to improve their game is that of losing their flexibility as a result of weight training that builds muscles and stretching exercises. No es de extrañar que uno de los mayores temores entre muchos golfistas que buscan mejorar su juego es el de perder su flexibilidad como resultado de entrenamiento con pesas que construye músculos y ejercicios de estiramiento. This is one of the reasons why many amateur golfers still avoid joining golf-specific exercise and conditioning programs. Esta es una de las razones por las cuales muchos golfistas aficionados todavía no unirse a golf-ejercicio específico y programas de acondicionamiento. They mistakenly link every weight-training program with muscle building and bodybuilding. Ellos erróneamente vínculo cada peso programa de capacitación con la construcción de músculo y culturismo. Although it is true that muscle building and body building will tend to make somebody stiff, the facts are that weight training can either be used for body-building and building of muscles, or it can be used to build strength. Si bien es cierto que el músculo de fomento de la construcción y el cuerpo tiende a hacer a alguien el cadáver, los hechos son que el entrenamiento con pesas puede ser utilizado para el cuerpo de fomento y construcción de los músculos, o puede ser usado para construir fuerza. The golf specific weight training programs are aimed at building strength and endurance. El peso específico de golf programas de capacitación están destinados a la construcción de fuerza y resistencia. Not muscles. No músculos. A genuine golf exercise program will have nothing in its' weight training routine to remotely relate it to muscle or bodybuilding. Un auténtico programa de ejercicios de golf no tendrá nada en su «rutina de entrenamiento con pesas a distancia se refieren a que el músculo y la musculación. In fact stronger and conditioned muscles will tend to dramatically improve flexibility for golf, rather than reduce it. De hecho más fuerte y se acondicionarán los músculos que tienden a mejorar la flexibilidad para la práctica del golf, en lugar de reducirla. Flabby, weak, unexercised muscles are the ones that will tend to be very stiff and over time will take away the flexibility for golf in anybody. Flabby, débil, sin ser los músculos son los que tienden a ser muy rígida y con el tiempo va a quitar la flexibilidad para la práctica del golf a nadie. Stretch exercises, which work best with strengthened muscles are very effective in helping to increase flexibility. Estire los ejercicios, que funcionan mejor con el fortalecimiento de los músculos son muy eficaces para ayudar a aumentar la flexibilidad. These exercises usually have a major impact on the quality of the golf swing for most players. Estos ejercicios suelen tener un gran impacto en la calidad del swing de golf para la mayoría de los jugadores. Therefore it is not true that incorporating dumbbells into golf specific exercises makes a golfer lose flexibility. Por tanto, no es cierto que la incorporación de pesas en ejercicios específicos del golf hace un golfista perder flexibilidad. Rather the entire program plays a major role in enhancing flexibility for golf and the results from players who have tremendously improved their game, speak for themselves. Más bien todo el programa desempeña un papel importante en el aumento de la flexibilidad para la práctica del golf y los resultados de los jugadores que han mejorado enormemente su juego, hablan por sí solas. About The Author: Sobre el autor:
Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Mike Pedersen es uno de los principales expertos de fitness de golf en el país, autor de la Ultimate Golf Fitness Guía, y fundador de varios de vanguardia en línea de golf fitness sitios. Visit his new golf fitness site at Perform Better Golf. Visita su nuevo campo de golf de aptitud sitio a un mejor desempeño Golf.
Tags:
| 
