Author: Susan Hill Autor: Susan Hill
Article source: http://www.swingtrainers.com/ . Artículo fuente: http://www.swingtrainers.com/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor. Many people believe that simply getting out on the course and playing as often as they can is practicing their golf game. Muchas personas creen que simplemente salir en el curso y jugar con la frecuencia que se pueden practicar su juego del golf. While playing often does help you improve, to really see improvement you need to perform golf drills that will target very specific components of your game so you can improve them. Mientras se reproduce a menudo le ayudan a mejorar, a ver realmente la mejora que usted necesita para llevar a cabo ejercicios de campo de golf que se centrará en componentes muy específicos de su juego para que pueda mejorarlos. Just getting out on the course means you could just be "practicing" the same errors, drills focus on golf mechanics and will fix those errors. ¿Recién en el curso significa que usted podría ser "la práctica de" los mismos errores, los ejercicios se centran en la mecánica de golf y arreglar los errores. Drills to strengthen your core come in handy when you need to improve your swing. Taladros para fortalecer su núcleo entran en la mano cuando lo necesite para mejorar su swing. One such drill is similar to push ups. Uno de esos taladro es similar a impulsar nuevas empresas. Get in a push-up position on the floor and hold your body straight with just your hands and feet on the floor. Obtener en un push-posición en el suelo y mantenga tu cuerpo recto con sólo las manos y los pies en el suelo. Then, lift your right hand and left leg up and balance for 10-15 seconds. Entonces, levante su mano derecha y pierna izquierda y equilibrio por 10-15 segundos. Repeat this move with your left hand and right foot. Repita este movimiento con la mano izquierda y pie derecho. This drill increases strength and also works on your balance. Esta perforación aumenta la fuerza y también trabaja en su saldo. One of the simplest putting drills is simply to practice putting when you have an opportunity. Uno de los ejercicios más simple es poner simplemente poner a la práctica cuando tienes una oportunidad. At home, you can putt a few shots during each commercial break of your favorite show. En casa, puede putt de unos disparos durante cada pausa de su programa favorito. At work, putt a few while the computer boots up in the morning, or when you're waiting for a report to run. En el trabajo, un putt pocos mientras el ordenador arranca en la mañana, o cuando usted está esperando un informe para que se ejecute. Vary your shots so you're not putting from the same distance each time. Varíe sus tomas de modo que no está puesta a partir de la misma distancia cada vez. Adding a few practice putts in each day can go a long way in improving your putting skills. Agregando unas pocas Putts en práctica cada día puede ir un largo camino en la mejora de su puesta competencias. No matter which drill you are working on, think about how your body is working while you practice the drill. No importa que taladro el que está trabajando en, pensar acerca de cómo su cuerpo está trabajando al mismo tiempo que la práctica de la perforación. Would you do better if you have more strength in your lower back? ¿Podría hacerlo mejor si tiene más fuerza en su parte baja de la espalda? Would increased flexibility help you perform better? Aumento de la flexibilidad que le ayudan a realizar mejor? This is when you can combine fitness into your drill practice. Esto es cuando usted puede combinar su aptitud en la práctica de perforación. If your drills help you identify areas where you can strengthen your body, by all means incorporate some exercises into your fitness routine to combat those weaknesses. Si su ejercicios le ayudan a identificar áreas donde usted puede fortalecer su cuerpo, por todos los medios incorporar algunos ejercicios en su rutina de fitness para luchar contra las debilidades. Drills can hone in on particular problem areas and really help you focus on the steps to improve those areas. Taladros puede afinar en particular en las áreas problemáticas y realmente le ayudan a centrarse en las medidas para mejorar esas zonas. With a little extra effort, you're on your way to a great game of golf. Con un poco de esfuerzo extra, usted está en su camino a un gran juego de golf. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill es reconocida a nivel nacional un campo de golf entrenador físico, CHEK biomecánica de golf y los deportes especialista en nutrición. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com Para obtener más información sobre la nutrición específica de golf, ejercicios o se extiende, visite http://www.fitnessforgolf.com
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