Author: Susan Hill Autor: Susan Hill
Article source: http://www.fitnessforgolf.com/ . Artículo fuente: http://www.fitnessforgolf.com/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor. Have you been curious why some golfers seem to take control and rule the tournaments these days? ¿Ha sido curioso por qué algunos golfistas parecen tomar el control y el Estado los torneos en estos días? Tiger Woods is the golfer who is widely acknowledged with starting the revolution in fitness training, although many players before him like Gary Player are known exercise enthusiasts. Tiger Woods es el golfista que es un hecho ampliamente reconocido con el inicio de la revolución en el entrenamiento con ejercicios físicos, aunque muchos jugadores antes que él, como Gary Player se conocen los entusiastas de ejercicio. While Tiger made it not only acceptable, but preferable, to train for golf, the majority of players are now taking their fitness levels very seriously. Mientras que Tiger hizo no sólo aceptable, sino preferible, para la formación de golf, la mayoría de los jugadores están ahora tomando sus niveles de aptitud muy en serio. Do you have to be fit to play good golf? ¿Tiene que ser apto para jugar buen golf? You may be surprised to hear me say "no". Usted puede estar sorprendido de oírme decir "no". However, if you want to be able to place at the top of the leader board on a consistent basis from tournament to tournament, then the answer changes to absolutely "yes". Sin embargo, si desea ser capaz de colocar en la parte superior de la tabla de líderes sobre una base consistente de torneo a torneo, entonces la respuesta a los cambios absolutamente "sí". Physical conditioning is critical to every major contributing factor in your game including swing mechanics, stamina, mental acuity and good judgment. Acondicionamiento físico es fundamental para cada uno de los principales factor que contribuye a su juego incluida la mecánica de swing, resistencia, agudeza mental y buen juicio. The ability to continue the through a tournament in peak form is a competitive advantage for any golfer in the peak of his season. La capacidad de continuar con el torneo a través de un pico en forma es una ventaja competitiva para cualquier golfista en la cima de su temporada. Assuming you understand and agree with the concept of physical conditioning for golf, then how do you get started? Asumiendo que usted entiende y está de acuerdo con el concepto de acondicionamiento físico para el golf, entonces ¿cómo empezar? Give some honest and open thought to your current level of conditioning. Dar algunos honesta y abierta pensamiento a su nivel actual de acondicionamiento. You likely know best where you may be falling short on consecutive rounds of golf. Usted probablemente sabe mejor que usted puede estar por debajo de las rondas consecutivas de golf. Are you feeling weak? ¿Te sientes débil? Do you feel tired? ¿Te sientes cansado? Do you feel sharp mentally? ¿Te sientes fuerte mentalmente? Are you tight? ¿Es usted estricto? If so, where? En caso afirmativo, ¿dónde? The answer to these questions is what helps you to set your goals and priorities moving forward. La respuesta a estas preguntas es lo que le ayuda a establecer sus objetivos y prioridades avanzar. Flexibility may be your single biggest issue or just a small portion of the weaknesses you face today. La flexibilidad puede ser su mayor problema o simplemente una pequeña parte de las debilidades que enfrentamos hoy. Maybe stamina is a small issue, yet strength loss is a major factor. Tal vez la resistencia es un pequeño problema, sin embargo, pérdida de fuerza es un factor importante. It could be just one thing or any combination of things that work together and against your game. Podría ser sólo una cosa o cualquier combinación de cosas que trabajar juntos y en contra de su juego. When you set your fitness goals, begin with your weaknesses, not your strengths. Cuando configura su aptitud objetivos, comenzar con tus debilidades, sus puntos fuertes no. This will allow you to improve your game the quickest. Esto le permitirá mejorar su juego más rápido. All of your efforts will make the difference between a good golfer and an elite pro golfer. Todos sus esfuerzos hará la diferencia entre un buen golfista y una elite pro golfista. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill es reconocida a nivel nacional de golf entrenador físico, CHEK biomecánica de golf y los deportes especialista en nutrición. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com Para obtener más información sobre la nutrición específica de golf, ejercicios o se extiende, visite http://www.fitnessforgolf.com
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