Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Artículo fuente: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Usado con autorización del autor. Golf flexibility is a common term among senior golfers. Golf flexibilidad es un término común entre los golfistas de alto nivel. Most senior golfers know they have a declining level of golf flexibility and distance. La mayoría de los golfistas de alto nivel saben que tienen una disminución del nivel de campo de golf de la flexibilidad y la distancia. But why then do most of them not participate in a golf flexibility program? Pero, ¿por qué entonces hacer la mayoría de ellos no participar en un programa de flexibilidad de golf? If you are in this group of golfers, do you walk off the course frustrated with your performance? Si usted se encuentra en este grupo de jugadores de golf, ¿a pie fuera de el curso frustrado con el rendimiento del equipo? Are you dissatisfied with your driving distance? ¿No está contento con su coche? Do you seem to have a hard time repeating a good swing for 18 holes? ¿Te parecen tener dificultades para repetir un buen swing para 18 hoyos? The answer is right in front of you! La respuesta está justo delante de usted! It is a known fact to hit the ball maximum yardage you need a certain level of golf flexibility that will generate clubhead speed and power at impact. Es un hecho conocido para golpear la bola máximo de yardas que usted necesita un cierto nivel de flexibilidad de golf que generará clubhead velocidad y potencia en los efectos. This level is such that a golfer can rotate approximately 90 degrees with his upper body, and only 45 degrees with his lower body creating the "x-factor" for top level distances. Este nivel es tal que un golfista puede girar alrededor de 90 grados con su parte superior del cuerpo, y sólo 45 grados con su parte inferior del cuerpo la creación de la "x-factor" para distancias de nivel superior. It is impossible to do this at a certain age unless you maintain a consistent golf flexibility routine in your daily activities. Es imposible hacer esto a cierta edad a menos que mantener un campo de golf de flexibilidad de rutina en sus actividades diarias. Muscles that are not used (and/or stretched) lose elasticity and the ability to produce power. Músculos que no se utilizan (y / o estirado) pierden la elasticidad y la capacidad para producir energía. Along with this loss of elasticity is a rapid decline in strength. Junto con esta pérdida de la elasticidad es una rápida disminución de la fuerza. The results are subpar performances and a lower level of enjoyment of the game. Los resultados son pá y un menor nivel de disfrute del juego. This is why we see so many golfers quitting the game. Es por ello que vemos tantos golfistas de dejar el juego. Golf flexibility doesn't have to be a complicated issue. Golf flexibilidad no tiene por qué ser un asunto complicado. You don't need fancy, expensive equipment to do an effective routine that will produce the results you want. Usted no necesita de fantasía, equipo caro para hacer efectiva una rutina que produzca los resultados deseados. But you do have to be aware of your specific limitations and what areas you should focus on to maximum your time investment. Pero ustedes tienen que ser conscientes de sus limitaciones y qué áreas debe concentrarse al máximo en su tiempo la inversión. Doing a golf fitness evaluation to determine your weak areas is crucial. Hacer un campo de golf de aptitud evaluación para determinar sus áreas débiles es crucial. You've got to have some idea of what is keeping you from a better game. Hay que tener alguna idea de lo que se le de mantenimiento de un mejor juego. Once you determine your personal limitations, you can do some simple golf flexibility exercises to greatly improve this situation. Una vez que determinar sus limitaciones, puede hacer algunas sencillas golf flexibilidad ejercicios para mejorar en gran medida esta situación. It's amazing to see how quickly the senior golfer can see improvement. Es asombroso ver cómo rápidamente los altos golfista puede ver mejoras. I've seen some dramatic numbers with the golfers of my membership site and customers of my dvds and manual. He visto algunas espectaculares números con los golfistas de mi condición de miembro del sitio y los clientes de mi DVD y manual. The emails I receive are so motivating; I ask permission to insert them on my websites as success stories. El e-mails que recibo son a fin de motivar; pido permiso para insertarlos en mis sitios web como historias de éxito. The human body is a machine! El cuerpo humano es una máquina! Treat it nicely and it will do what you want. Trátelo bien y que hará lo que usted desea. Mistreat it and the result is ugly. Maltratan a ella y el resultado es feo. The "use-it-or-lose-it" phrase is a good one. La "utilización o pérdida" la frase es buena. That is exactly how the body responds. Eso es exactamente cómo el cuerpo responde. With stimulus (exercise) the body responds positively. Con estímulo (ejercicio) el cuerpo responde positivamente. Without it the decline is rapid. Sin ella, el descenso es rápido. If you're a senior golfer, participate regularly in a program of golf flexibility. Si usted es un golfista de alto nivel, participar regularmente en un programa de golf flexibilidad. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Sobre el autor: Mike Pedersen es uno de los principales expertos de rendimiento de golf en el país. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Es Revistas de golf Golf rendimiento de expertos; autor, y fundador de varios de vanguardia en línea de golf rendimiento sitios miembros. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing trainer site - Perform Better Golf. Eche un vistazo a su justo puesto en libertad golf DVD y manual en su swing de golf entrenador sitio - Realizar una mejor golf.
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