Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Artículo fuente: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Usado con autorización del autor. Golf flexibility training has come a long way. Golf flexibilidad de la formación ha recorrido un largo camino. There are many more golf flexibility training stretches that can greatly impact your golf swing. Hay muchos más campos de golf se extiende la flexibilidad de formación que puede ser de gran impacto de su swing de golf. Simple golf stretches, that done daily will give you a huge return on investment (your time). Simple golf se extiende, hecho que a diario le dará un gran rendimiento de las inversiones (su tiempo). There is a big difference between 'general' flexibility training and golf flexibility training. Hay una gran diferencia entre 'generales' la flexibilidad y la formación de golf flexibilidad de formación. Just take a look at the positions the body is in during the golf swing and you'll see many potential golf stretches you can come up with on your own. Simplemente eche un vistazo a las posiciones que el cuerpo es durante el swing de golf y verás muchos posibles campos de golf se extiende puede llegar a por su cuenta. The most common area a golfer should apply golf flexibility training is the backswing, impact and follow through. La mayoría de un espacio común golfista debe aplicarse la flexibilidad de golf de formación es el backswing, el impacto y seguimiento. You might be saying, "well that's the whole swing". Usted podría decir, "así que todo el swing". Yes…you might think so, but I'm talking about creating a golf flexibility training program that incorporates golf stretches specifically for those positions of the swing. Sí… usted podría pensar así, pero estoy hablando de la creación de un campo de golf de flexibilidad programa de capacitación que incorpora el golf se extiende específicamente para esos puestos de la marcha. As mentioned earlier, just take a look at the position your body is in at the top of your backswing; impact; and follow through into your finish. Como se mencionó anteriormente, sólo echa un vistazo a la posición de su cuerpo está en en la parte superior de su backswing; impacto, y en seguimiento a su fin. There are your stretches! No son sus tramos! It's not rocket science to come up with golf training programs regarding both flexibility and strength. No es ciencia de cohetes para llegar a campo de golf de programas de capacitación tanto en relación con la flexibilidad y la fuerza. You've just got to use your creative side and keep the golf swing in mind when devising these golf training programs. Usted acaba llegué a utilizar su lado creativo y mantener el swing de golf en cuenta la hora de diseñar estos programas de entrenamiento de golf. Tension is the biggest "killer" in the golf swing…bar none! La tensión es el mayor "asesino" en el swing de golf bar… ninguno! Most amateurs, if not all of them (us) have tension in our golf swings. La mayoría de los aficionados, si no todos ellos (nosotros) tienen la tensión en nuestro campo de golf de columpios. Tension robs you of power. La tensión que priva de poder. This is a known fact! Este es un hecho conocido! A tense muscle is a slow muscle. Una tensa músculo es un músculo lento. A slow muscle produces minimal speed and ultimately power. Un músculo produce lenta velocidad mínima y, en última instancia el poder. The key to a powerful golf swing is minimal tension and effort equals maximum distance AND accuracy. La clave de un poderoso swing de golf es mínima la tensión y el esfuerzo es igual a la máxima distancia y precisión. One quick way to improve this is with a consistent golf flexibility training program done daily. Una forma rápida de mejorar esto es coherente con un campo de golf de flexibilidad programa de capacitación realizado a diario. This doesn't entail 60 minutes of your time and dozens of stretches. Esto no implica 60 minutos de su tiempo y decenas de tramos. I'm talking about 6-8 key golf flexibility training stretches taking up no more than 15 minutes per day. Estoy hablando de 6-8 clave de golf se extiende la flexibilidad de capacitación teniendo hasta no más de 15 minutos por día. Can you handle that? ¿Se puede manejar eso? I know you can. Yo sé que ustedes pueden. If your golf performance is important to you, you'll make the time to get the results! Si su campo de golf de rendimiento es importante para usted, usted que el tiempo para obtener los resultados! And when you step onto that course and start making effortless golf swings that go farther and straighter than ever before, you'll know it was well worth doing your golf flexibility training. Y cuando le paso en ese rumbo y empezar a hacer sin esfuerzo golf oscilaciones que van más lejos y enderece que nunca antes, sabrás que es bien vale la pena hacer de su campo de golf de flexibilidad de formación. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Sobre el autor: Mike Pedersen es uno de los principales expertos de rendimiento de golf en el país. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Es Revistas de golf Golf rendimiento de expertos; autor, y fundador de varios de vanguardia en línea de golf rendimiento sitios miembros. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. Eche un vistazo a su justo puesto en libertad golf DVD y manual en su swing de golf mejora sitio - Realizar una mejor golf.
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