Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://golf-hints.info/ . Artículo fuente: http://golf-hints.info/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor. The fascinating thing about golf-specific weight training is that despite the fear many golfers have of it, there is really nothing to be afraid of. La cosa fascinante acerca de golf-el peso específico de formación es que el temor a pesar de muchos golfistas tienen de ella, realmente no hay nada que temer. Why should there be any reason for fear when 80 year old persons are comfortably going through them. ¿Por qué debería haber ninguna razón para el miedo cuando el 80 años de edad, las personas que están cómodamente a través de ellos. And what's more is these elderly persons have quite often hailed the weight training as being responsible for the dramatic improvement in their game as well as the easing of nagging pains that usually do not respond to medication like back pains. Y lo que es más es estas personas de edad muy a menudo han saludado el peso de formación como responsables de la espectacular mejora en su juego, así como la persistente disminución de dolores que por lo general no responden a la medicación, como dolores de espalda. Junior golfers are also enthusiastically embracing golf specific weight training with similar results. Junior golfistas también están abrazando con entusiasmo golf peso específico de formación con resultados similares. Some of these kids are barely in their teens. Algunos de estos niños están apenas en su adolescencia. But what has been even more amazing is the impact that the golf specific weight training has had on their golf game. Pero, ¿qué ha sido aún más impresionante es el impacto que el peso específico de golf de la formación ha tenido en su juego del golf. Many have been able to increase the distance of their drives by yards that are in the higher levels of a double digit figure. Muchos de ellos han sido capaces de aumentar la distancia de sus unidades por los astilleros que se encuentran en los niveles más altos de una cifra de dos dígitos. Still this has not prevented golf specific weight training from being greatly feared amongst many golfers who have various excuses not to touch exercise. Sin embargo esto no ha impedido que el peso específico de golf de la formación que se temía mucho entre los muchos jugadores que tienen diversas excusas para no tocar el ejercicio. There are those who claim that weight training will give them bulging muscles and make them stiff when it is common knowledge that flexibility is very important in golf. Hay quienes afirman que el peso de formación les dará abultamiento músculos y hacer que dura cuando es del conocimiento común que la flexibilidad es muy importante en golf. For these golfers, the mere mention of dumb bells sends shivers down their spines as they picture themselves struggling with heavy weights in some gym somewhere. Para estos jugadores, la mera mención de las campanas mudas envía escalofríos por sus espinas como la imagen que ellos mismos luchan con los pesos pesados en algunos en algún gimnasio. Nothing could be further from the truth. Nada podría estar más lejos de la verdad. Golf specific weight training really involves strength training and not body building. Golf peso específico de formación realmente implica entrenamiento de fuerza y no la construcción de cuerpo. As a result it involves the use of lifting lighter weights more repetitively. Como resultado de ello se trata de la utilización de levantar los pesos ligeros más repetitiva. The sort of light weights that teenagers and senior citizens alike do not have any problem handling. El tipo de pesas ligeras que los adolescentes y personas de la tercera edad por igual no tienen ningún problema de la manipulación. Whether you dread it or not, the facts are that golf specific weight training is extremely important for any golfer. Ya sea que temer o no, los hechos son que el peso específico de golf de capacitación es sumamente importante para cualquier golfista. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre el autor: Mike Pedersen es uno de los principales expertos de fitness golf en el país, autor de la Ultimate Golf Fitness Guía, y fundador de varios de vanguardia en línea de golf de fitness sitios. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf training site - Perform Better Golf. Echa un vistazo a su campo de golf acaba de publicar DVD de fitness en su campo de golf centro de formación - un mejor desempeño Golf.
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