Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Artículo fuente: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor. Golf swing flexibility exercises that are the most effective are not what you read in all the "so-called" fitness for golf books. Golf swing ejercicios de flexibilidad que son las más eficaces no son lo que usted lee en todos los "denominada" aptitud para el golf libros. I make this bold statement because I bought every golf fitness book and was so disappointed I wrote my own Ultimate Golf Fitness Manual. Hago esta declaración valiente porque me compró todos los campos de golf y fitness libro era tan decepcionado que escribí mi propio Ultimate Golf Fitness Manual. What I didn't see in most of these books was dynamic (movement) stretches, especially for core flexibility. Lo que no ve en la mayoría de estos libros es dinámica (movimiento) se extiende, especialmente para los principales flexibilidad. The golf swing is a rotation, therefore it only makes sense to incorporate as many core rotational movements, stretches and exercises into your routine as possible. El swing de golf es una rotación, por lo que sólo tiene sentido para incorporar el mayor número de movimientos de rotación central, se extiende y los ejercicios en su rutina como sea posible. This is more prevalent in the senior golfer. Esto es más frecuente en los altos golfista. He/she has lost a large amount of core rotation and in return massive yards off the tee. Él / ella ha perdido una gran cantidad de rotación central y en los astilleros de retorno masivo frente a la tee. That's the biggest complaint I hear among senior golfers is their lack of distance off the tee. Esa es la mayor queja que oigo entre los golfistas senior es su falta de distancia fuera del tee. But, what's frustrating for me is that same golfer will buy more equipment, take more lessons and hit more balls and not see improvement. Pero, ¿qué es frustrante para mí es el mismo golfista comprar más equipo, tener más experiencia y éxito más bolas y no ver mejoras. This is because the "root cause" has still not been approached. Esto se debe a que la "causa raíz" todavía no se ha acercado. Until you fix the "machine", you will not see improvement. Hasta que fijar la "máquina", no verá mejora. Your body's physical capabilities dictate your golf swing efficiency and power. Su cuerpo físico de la capacidad de dictar su swing de golf y la eficiencia de energía. Until you realize this and make the commitment to improve this, you'll continue to be a very frustrated golfer. Hasta que te das cuenta de esto y hacer el compromiso de mejorar esto, usted continuará siendo un jugador muy frustrado. The great thing about golf swing flexibility exercises are they don't require any equipment and can be done anywhere. La gran cosa sobre el swing de golf son ejercicios de flexibilidad no requiere ningún equipo y se puede hacer en cualquier lugar. In your office…at your home…even on the golf course. En su oficina ... en su casa ... incluso en el campo de golf. There is no reason (excuse) not to participate in a golf swing flexibility exercise program. No hay ninguna razón (excusa) de no participar en un swing de golf programa de ejercicios de flexibilidad. If time is a valuable commodity you don't have a lot of, then doing just 3-4 rotational stretches daily and you'll see a huge difference in your power and distance. Si el tiempo es una valiosa mercancía que no tiene mucho, y luego hacer justo 3-4 de rotación se extiende a diario y verás una gran diferencia en su poder y la distancia. There is only an "upside" to doing it. Sólo hay una "boca" para hacerlo. How about adding 30 yards to your drives? ¿Qué tal añadir 30 yardas a sus unidades? No more back pain? No más dolor de espalda? Feeling like your 20 years younger and playing like it too? Sentir que tus 20 años más joven y jugando como también? I could go on and on about the benefits, but you've got to believe it and do it. Podría seguir y seguir sobre los beneficios, sino que tienes que creer y hacerlo. Just remember the golf swing is a rotational movement, so you should train your body from a rotational strength and flexibility standpoint. Sólo recuerde el swing de golf es un movimiento de rotación, por lo que debería formar el cuerpo de una rotación de la fuerza y la flexibilidad de vista. Taking this concise and yet effective approach will give you the quickest results from your golf swing flexibility exercises. Tomando este conciso y eficaz aún le dará la más rápida de los resultados de su swing de golf ejercicios de flexibilidad. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Sobre el autor: Mike Pedersen es uno de los principales expertos en la ejecución de golf en el país. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Es revistas de golf golf desempeño de expertos; autor, y fundador de varios de vanguardia en línea de golf rendimiento sitios miembros. Take a look at his just released golf training and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. Echa un vistazo a su campo de golf acaba de publicar la capacitación y manual en su swing de golf mejora del sitio - Realizar mejor Golf.
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