Author: Susan Hill Autor: Susan Hill
Article source: http://golf-hints.info/ . Artículo fuente: http://golf-hints.info/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor. Professional golfers on the tour today are approaching fitness as they never have before. Profesionales golfistas de la gira hoy en día se están acercando a la aptitud, ya que nunca antes. PGA players look to fitness for many of its benefits. PGA jugadores mirar a la aptitud de muchos de sus beneficios. Fitness can improve their game through gains in strength, flexibility, and stamina. Fitness puede mejorar su juego a través de las ganancias en fuerza, flexibilidad y resistencia. They can prevent or minimize injuries. Ellos pueden evitar o reducir al mínimo las lesiones. Playing golf is not only a recreation for PGA players, it is their job. Jugar al golf no es sólo una recreación para los jugadores PGA, es su trabajo. Their financial success depends on tournament results. Su éxito financiero depende de los resultados del torneo. Therefore, they must not only maintain a superb golf game, but a fit body as well. Por lo tanto, no sólo debe mantener un excelente juego de golf, pero un ataque cuerpo. There are few players on tour who have not have revamped their fitness training techniques or gotten a fresh start within the last few years. Hay pocos jugadores en una gira que no han modernizado sus técnicas de capacitación de fitness o recibido un nuevo comienzo en los últimos años. Many players have looked to the concept of functional fitness for golf. Muchos jugadores han recurrido al concepto de la aptitud funcional para el golf. With functional fitness for golf, players can be assured that they are effectively targeting muscles and joints used in their golf swing. Funcional con la aptitud para el golf, los jugadores pueden estar seguros de que están efectivamente destinados a los músculos y las articulaciones utilizados en su swing de golf. This type of exercise programming gives them an advantage over their competition. Este tipo de ejercicio de programación les da una ventaja sobre su competencia. How exactly do the PGA players train? ¿Cómo hacer exactamente la PGA jugadores tren? First, their fitness level is determined. En primer lugar, su aptitud se determina. It is a common practice for golfers to create goals for their golf game. Es una práctica común para los golfistas para crear objetivos para su juego del golf. It is popular to also produce fitness goals. Es también popular para producir objetivos de fitness. Second, a personalized exercise program is generated which involves weight training and endurance improvement. En segundo lugar, un programa de ejercicios personalizado se genera el peso que implica la formación y la mejora de la resistencia. Third, the exercise program must be followed on a consistent basis to achieve maximum results. En tercer lugar, el programa de ejercicio debe seguirse sobre una base consistente para lograr los máximos resultados. PGA players have a busy schedule and must make time to fit in their workouts. PGA jugadores tienen una apretada agenda y debe hacer que el tiempo para encajar en sus entrenamientos. Even if you are a recreational golfer you can still follow the trend of being functionally fit for golf. Incluso si usted es un golfista de recreo todavía puede seguir la tendencia de ser funcionalmente aptas para el golf. It would be wise to have your fitness level determined by a certified fitness professional. Sería prudente que su nivel de aptitud determinada por una aptitud profesional certificada. You might not workout at the same level as Tiger Woods, but you will see benefits in your body and golf game. Usted no puede hacer ejercicios en el mismo nivel como Tiger Woods, pero usted verá los beneficios en su cuerpo y juego del golf. Many professional golfers are spending less time on the course and more time in the weight room. Muchos golfistas profesionales están gastando menos tiempo en el curso y más tiempo en la sala de peso. They have seen concrete results through longer drives and increased stamina. Se han visto resultados concretos ya través de las unidades y el aumento de la resistencia. Top level golfers are always searching for ways to rise above their competition. Los golfistas de nivel superior están buscando siempre maneras de aumento por encima de su competencia. Adding fitness to their training regimen provides the step up to the next level. Adición de aptitud para su formación régimen prevé el paso hasta el siguiente nivel. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill es reconocida a nivel nacional un campo de golf entrenador físico, CHEK biomecánica de golf y los deportes especialista en nutrición. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com Para obtener más información sobre la nutrición específica de golf, ejercicios o se extiende, visite http://www.fitnessforgolf.com
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