Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Artículo fuente: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor. A golf fitness program can make the difference between you optimizing your golf potential or playing the same frustrating golf you may be used to playing. Un programa de fitness golf puede hacer la diferencia entre usted optimizar su potencial de golf o jugar el mismo campo de golf frustrante que puede ser utilizado para la reproducción. It's no secret that the body swings the club and plays the game…so why wouldn't you consider a golf fitness program to play your best? No es ningún secreto que el cuerpo balancea el club y juega el juego ... así que ¿por qué no considera usted un programa de fitness golf para jugar tu mejor? A golf fitness program consists of strength, flexibility, endurance and even nutrition. Un programa de fitness golf se compone de fuerza, flexibilidad, resistencia, e incluso la nutrición. But the big difference is making your golf fitness program as golf-specific as you can. Pero la gran diferencia es que su programa de fitness golf como campo de golf-específico como usted puede. How do you do that? ¿Cómo hacerlo? First off…just take a look at the position your body is in during the golf swing. En primer lugar ... sólo echar un vistazo a la posición de su cuerpo durante el swing de golf. It's "on your feet" and in golf posture (bent at the waste, knees flexed, upper back fairly straight, ankles flexed, etc…). Es "en los pies" y en la postura de golf (doblada en los residuos, flexed rodillas, parte superior de la espalda bastante recta, flexed tobillos, etc ...). Can you now see how any "physical limitation" you have will dramatically affect your ability to make a sound, repeatable golf swing? ¿Puede usted ahora ver cómo cualquier "limitación física" que se han afectar dramáticamente su capacidad para hacer un sonido, repetible swing de golf? So the answer is definitely starting a golf fitness program. Por lo tanto, la respuesta es, sin duda, iniciar un programa de fitness golf. It's not as intimidating as you may think. No es tan intimidante como usted puede pensar. It doesn't take going to a gym. No va a tener un gimnasio. It doesn't involve lifting heavy weights and really killing yourself. No se trate de levantar cargas pesadas y realmente matar a ti mismo. It doesn't involve 2 hours every day of the week either. No se trate de 2 horas cada día de la semana, bien. A golf fitness program can be as simple as using a pair of hand weights (dumbbells), an exercise ball and exercise tubing. Un programa de fitness golf puede ser tan simple como usar un par de pesos mano (pesas), un ejercicio de pelota y en el ejercicio de la tubería. All very inexpensive, portable and perfect for your home or even your office. Todo muy barato, portátil y perfecto para su casa o incluso su oficina. You can take your exercise tubing, attach it to a door and make downswings every day of the week. Usted puede tomar su ejercicio tubos, adjuntarlo a una puerta y hacer downswings todos los días de la semana. This is a great exercise to sneak in at your office that will have a direct impact on the power you produce through impact. Este es un gran ejercicio a escondidas en su oficina en la que tendrá un impacto directo sobre la energía que producen por efecto de un choque. Designing a "complete golf fitness program" will take a little more creativity. Diseño de un "campo de golf completo programa de fitness" tendrá un poco más de creatividad. I would strongly recommend pursuing a qualified golf fitness trainer to put together a complete golf fitness program that addresses your specific physical limitations. Yo recomiendo encarecidamente con una cualificada de golf entrenador físico para elaborar un completo programa de fitness golf que se ocupa de sus limitaciones físicas. You don't want to waste your time on exercises and stretches you don't need to do. Usted no quiere perder su tiempo en ejercicios y se extiende no es necesario hacer. You want to focus on a balanced golf fitness program that will improve your weaknesses. Usted desea centrarse en un campo de golf de fitness equilibrado programa que mejorará sus debilidades. You will be amazed how quickly your game will turn around. Usted se sorprenderá cómo rápidamente su juego vuelta. I've worked with golfers who have seen improvements in a matter of days! He trabajado con jugadores que han visto mejoras en cuestión de días! Literally! Literalmente! Their fitness had declined so much they couldn't even get the ball airborne off the tee and within days were hitting it dozens of yards further. Su idoneidad ha disminuido tanto que ni siquiera pudo conseguir la bola en suspensión en el aire frente a la tee y en los días siguientes fueron golpes que decenas de metros. What a joy to hear stories like that! ¡Qué alegría escuchar historias como eso! You too can see some huge improvements if you start your golf fitness program right away! Usted también puede ver algunas grandes mejoras si se inicia su programa de fitness golf enseguida! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre el autor: Mike Pedersen es uno de los principales expertos de fitness golf en el país, autor de la Ultimate Golf Fitness Guía, y fundador de varios de vanguardia en línea de golf de fitness sitios. For more information on Mike's golf fitness programs, visit his new golf fitness site at Perform Better Golf. Para obtener más información sobre Mike aptitud del golf programas, visite su nuevo campo de golf de fitness sitio en un mejor desempeño Golf.
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