Author: Jeff Troesch Autor: Jeff Troesch
Article source: http://www.rygolf.com/ . Artículo fuente: http://www.rygolf.com/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor. One would be hard pressed to find an individual who isn't feeling an increase in stress and anxiety in these troubled world times. Uno sería difícil encontrar una persona que no es una sensación de aumento en el estrés y la ansiedad en estos tiempos mundo atribulado. Both domestically and abroad, news reports continually speak to societies across the globe exhibiting signs of higher degrees of uncertainty and instability. Tanto a nivel nacional como en el extranjero, reportajes, hablar continuamente a las sociedades en todo el mundo que muestran signos de un mayor grado de incertidumbre e inestabilidad. In large-scale protests and in individual conversations, there are many who would like to "turn back the clock" to the way things were just a few short years ago. En protestas a gran escala y en las conversaciones, hay muchos que le gustaría "hacer retroceder el reloj" de las cosas son sólo unos pocos años atrás. Interestingly, it is especially during these times of tension that we in America have historically turned to sport and recreation as a diversion. Curiosamente, es especialmente durante estos tiempos de tensión que en los Estados Unidos históricamente han convertido al deporte y la recreación como una desviación. Whether as a spectator or as a participant, for many there is something therapeutic about the environment that these activities can create to "help us get away from it all". Ya sea como espectador o como participante, para muchos hay algo terapéutico sobre el medio ambiente que estas actividades pueden crear a "ayudarnos a escapar de todo". For some, the connection with golf at this time allows for a single-minded, "in the moment" experience that frees up that part of the mind that has been under strain. Para algunos, la relación con el golf en este momento permite una sola mente ", en el momento" la experiencia que libera la parte de la cuenta que ha estado bajo tensión. For others, simply the physical release of pent-up energy can have attendant calming benefits. Para otros, simplemente la liberación física de Pent-hasta la energía puede tener asistente de calmar los beneficios. Like so many things in life, it regularly takes a significant event or events to shake us out of our comfortable world that we take for granted and help us put things in a more accurate light. Como tantas cosas en la vida, que toma regularmente un importante evento o eventos a agitar nosotros fuera de nuestro cómodo mundo que nos tomamos por sentado y nos ayudan a poner las cosas en una luz más precisa. Ask a person who can no longer walk how much they appreciated being ambulatory. Pregúntele a una persona que ya no puede caminar de lo mucho que se aprecia ambulatorio. Ask a person who can no longer see how much they appreciated their sight. Pregúntele a una persona que ya no puede ver lo mucho que aprecia la vista. Where I'm going with all of this is to suggest to the Senior golfers to make a point of deeply appreciating the opportunities that you have, and to put into perspective some of those things in golf that you typically allow to upset you. Cuando voy con todo esto es para sugerir a los golfistas superior a un punto de apreciar profundamente las oportunidades que usted tiene, y poner en perspectiva algunas de esas cosas en el campo de golf que normalmente permiten que molesta. Missing a short putt, hitting a drive OB and hitting an "easy" shot into a hazard are much easier to cope with when put in the context of how fortunate we are to be able to play at all. Falta un putt corto, alcanzando una unidad de obstetricia y pegar un "fácil", filmada en un peligro son mucho más fáciles para hacer frente a cuando se puso en el contexto de la suerte que vamos a ser capaces de jugar a todos. The level of frustration, anger, and anxiety that I regularly witness in golf stems in part from the person's difficulty with putting his/her experience into context. El nivel de frustración, ira, ansiedad y que regularmente testigo en el campo de golf se debe en parte a la persona con la dificultad poner su experiencia en su contexto. While acknowledging that many golfers have trained or practiced hard, there is, at times, an "over reaction" relative to life's big picture. Si bien reconoce que muchos jugadores han entrenado duro o practica, es, a veces, una "sobre reacción" en relación con la vida de la gran imagen. I am not suggesting that anger or frustration or worry is an inappropriate emotion in golf, I'm merely proposing that these emotions be managed such that the encounter with the game not be contaminated. No estoy sugiriendo que la ira o la frustración o preocupación es una emoción inapropiada en el campo de golf, simplemente estoy proponiendo que estas emociones se gestionen de tal forma que el encuentro con el juego no pueda estar contaminado. How sad to be unfulfilled and/or dissatisfied doing something that ostensibly has the potential to bring such joy. ¡Qué triste que no se han cumplido y / o insatisfechos haciendo algo que aparentemente tiene el potencial para lograr tal alegría. For many of you senior golfers, this is what you've worked hard for your whole life- to finally be able to enjoy this great game. Para muchos de ustedes los golfistas senior, esto es lo que has trabajado duro para toda tu vida-para finalmente ser capaz de disfrutar de este gran juego. Next time you find yourself upset when on the golf course, catch yourself and reflect upon how important really in the scheme of life is that with which you are stewing. La próxima vez te encuentras molesto cuando en el campo de golf, su captura y reflexionar sobre lo importante realmente en el régimen de vida es que con la que se stewing. My suspicion is that you will enjoy yourself more if you incorporate a "big picture" outlook in your reactions. Mi sospecha es que usted disfrutar más si va a incorporar una "gran imagen" en perspectiva sus reacciones. Jeff Troesch, MA, LMHC is an internationally recognized expert in the mental side of golf. Jeff Troesch, MA, LMHC es un experto reconocido internacionalmente en el lado mental del golf. As the former Director of Sport Psychology for the David Leadbetter Golf Academies, Jeff has worked with thousands of golfers nationwide and brings a wealth of experience to seasoned golf professionals as well as the recreational golf lover. Como el ex Director del Deporte Psicología de la David Leadbetter Golf Academias, Jeff ha trabajado con miles de golfistas a nivel nacional y trae una riqueza de la experiencia de avezados profesionales de golf, así como la amante de recreo de golf. You may contact Jeff directly through his website, http://www.fitnessforgolf.com. Puede ponerse en contacto con Jeff directamente a través de su página web, http://www.fitnessforgolf.com.
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