Author: Sean Cochran Autor: Sean Cochran
Article source: http://www.hotlib.com/ . Artículo fuente: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor. Imagine hitting your driver farther in your 40's than when you were in your 20's! Imagínate golpeando a su conductor más lejos en sus años 40 que cuando estaban en sus 20's! I imagine a few of you are saying, "No way!" Me imagino que algunos de ustedes están diciendo, "¡De ninguna manera!" Read this article to be convinced otherwise. Lee este artículo para ser convencido de otra cosa. I received an e-mail from one of our BioForce Golf subscribers about the amazing change in his clubhead speed. He recibido un e-mail de uno de nuestros suscriptores Bioforce Golf acerca de la sorprendente cambio en su velocidad clubhead. He wrote in about how excited he was that his clubhead speed had improved to a speed higher than when he was in his early twenties! Él escribió en emocionados acerca de cómo fue que su velocidad clubhead había mejorado a una velocidad superior a cuando se encontraba en sus primeros años veinte! He stated that currently his clubhead speed is between 105-107 mph, and in his twenties it was 95-100 mph. Dijo que en la actualidad clubhead su velocidad es de entre 105-107 km / h, y en sus años veinte se 95-100 mph. Go figure! Vaya cifra! He related his increased driving distance and clubhead speed to a golf fitness program, a program with exercises specific to improving his golf swing. Él relató su aumento de la distancia de conducción y velocidad clubhead a un programa de golf de fitness, un programa con ejercicios específicos para mejorar su swing de golf. Not a traditional, pump-the-iron program, but one that promotes a more efficient and powerful golf swing. No tradicional, la bomba el programa de hierro, pero una que promueve una más eficiente y poderoso swing de golf. He stated that since he implemented a golf fitness program, his flexibility, strength, and power have all increased. Dijo que desde que puso en marcha un programa de fitness golf, su flexibilidad, fuerza, y el poder han aumentado. As a result of this newfound "bottle of youth," he is hitting the golf ball farther, lowering his scores, and enjoying the game of golf more. Como resultado de esta nueva "botella de la juventud," es golpear la pelota de golf más lejos, la reducción de su calificación, y disfrutar el juego de golf más. The question to ask is, "How do improved flexibility, strength, and power relate to increased clubhead speed?" La pregunta es, "¿Cómo mejorar la flexibilidad, fuerza, poder y se refieren a un aumento de la velocidad clubhead?" First and foremost, we must understand a very important principle. En primer lugar, debemos comprender un principio muy importante. The principle revolves around what actually swings the golf club. El principio gira en torno a lo que realmente oscilaciones del club de golf. Is it your body swinging the club or the club swinging your body? ¿Es su cuerpo balanceándose el club o el club de los movimientos de balanceo de su cuerpo? Obviously, the answer is that your body swings the club. Obviamente, la respuesta es que su cuerpo oscilaciones del club. Keeping that statement in mind, we can safely say it is a combination of two entities that creates clubhead speed. Mantener esa declaración en mente, podemos decir con seguridad es una combinación de dos entidades que crea clubhead velocidad. What two entities do you think I am talking about? ¿Qué dos entidades cree usted que estoy hablando? They are your golf swing mechanics and your body. Se trata de su swing de golf y la mecánica de su cuerpo. Swing mechanics have an effect on clubhead speed. Swing mecánica tienen un efecto sobre la velocidad clubhead. Optimal swing mechanics develop greater clubhead speed than poor swing mechanics. Mecánica óptima swing clubhead desarrollar una mayor velocidad de swing pobres mecánica. If you do not believe me, try this little experiment. Si no me creen, trate este pequeño experimento. Go to the range and pull out your driver. Ir a la gama y tire de su conductor. On your first swing, swing smoothly and in control. En su primer swing, swing y sin problemas en el control. On your second swing, swing as hard as you can! En su segundo swing, swing tan duro como usted puede! Which golf ball went farther? ¿Qué pelota de golf fue más lejos? I am guessing the first one. Estoy adivinando la primera. This little experiment just goes to show that the mechanics of your swing have an effect on clubhead speed and distance. Este pequeño experimento sólo sirve para demostrar que la mecánica de su swing tener un efecto sobre clubhead la velocidad y la distancia. Bottom line on the swing mechanics side of the equation, the more efficient your golf swing mechanics are the greater amount of clubhead speed you will be able to generate. Línea inferior de la mecánica de swing lado de la ecuación, la más eficiente su mecánica de swing de golf son la mayor cantidad de clubhead velocidad que será capaz de generar. Now, on to the second part of the equation, your body. Ahora, en la segunda parte de la ecuación, de su cuerpo. The body supports your golf swing mechanics. El organismo apoya su mecánica de swing de golf. If your body does not have the flexibility, strength, or power to swing the golf club efficiently, the ability to generate clubhead speed will be compromised. Si su cuerpo no tiene la flexibilidad, fuerza, poder o el swing de golf club de manera eficiente, la capacidad de generar clubhead velocidad se verá comprometida. And if your body is inflexible, weak, and lacking the potential to generate power, clubhead speed will be a difficult entity to create. Y si su cuerpo es inflexible, débil, y que carecen de la posibilidad de generar energía, clubhead velocidad será una entidad difícil de crear. Applying the idea of power to golf can be simply identified through clubhead speed. Aplicando la idea de poder de golf pueden ser identificados a través de clubhead velocidad. If the clubhead is moving faster at impact with the golf ball, what does this tell us about the golfer? Si el clubhead se está moviendo más rápido en el impacto con la pelota de golf, ¿qué nos dice esto acerca de la golfista? The golfer is more powerful, and the ball will probably travel farther. El golfista es más potente, la pelota y probablemente viaje más lejos. How can a golf fitness program increase the power production in your swing? ¿Cómo puede un programa de fitness golf aumentar la producción de energía en tu swing? Increasing your flexibility allows you to perform the mechanics of the golf swing more efficiently opening the door for improved clubhead speed. El aumento de su flexibilidad le permite realizar la mecánica del swing de golf de manera más eficiente la apertura de la puerta para mejorar la velocidad clubhead. Increasing your strength and power levels around the golf swing allows your body the potential to generate greater amounts of clubhead speed. El aumento de su fuerza y los niveles de potencia en todo el swing de golf permite su cuerpo el potencial de generar una mayor cantidad de clubhead velocidad. Put these entities together with your efficient golf swing mechanics and you will find increased clubhead speed in your golf game. Ponga estas entidades, junto con su swing de golf eficaz mecánica y se encuentra clubhead aumento de velocidad en su juego del golf. Now, aging presents a very interesting situation. Ahora, el envejecimiento presenta una situación muy interesante. As you age, the natural levels of flexibility, strength, and power decrease. A medida que la edad, natural de los niveles de flexibilidad, fuerza, energía y disminución. Yes, as you get older the body slows down. Sí, a medida que usted envejece el cuerpo se ralentiza. The slowing down has an effect on your golf swing. La disminución tiene un efecto en su swing de golf. You do not have the flexibility to perform the mechanics of the golf swing. Usted no tiene la flexibilidad para llevar a cabo la mecánica del swing de golf. The lowers levels of strength and power decrease the ability to generate clubhead speed. La rebaja los niveles de fuerza y poder disminuir la capacidad de generar clubhead velocidad. In order to reverse the effects of aging and improve your clubhead speed, you need to implement a golf fitness program. Con el fin de revertir los efectos del envejecimiento y mejorar su clubhead velocidad, es necesario aplicar un programa de fitness golf. A golf fitness program can slow "the hands of time," improve your flexibility, increase the strength within the body, and improve your power outputs. Un programa de fitness golf pueden retrasar "las manos de tiempo", mejorar su flexibilidad, aumentar la fuerza en el cuerpo, y poder mejorar sus productos. You essentially become an ageless golfer. Usted esencialmente convertirse en una eterna golfista. Bottom line, better flexibility, increased strength and power training will increase your clubhead speed, lower your scores, and you'll get a lot more enjoyment out of the golf course. Línea de fondo, una mejor flexibilidad, el aumento de la fuerza y el poder formación clubhead aumentar su velocidad, su puntuación más baja, y obtendrá mucho más que el disfrute del campo de golf. About the Author: Sobre el autor: Sean Cochran is one of the most recognized golf fitness instructors in the world today. Sean Cochran es uno de los más reconocidos instructores de fitness golf en el mundo de hoy. He travels the PGA Tour regularly with 2005 PGA & 2004 Masters Champion Phil Mickelson. Viaja el PGA Tour con regularidad con 2005 PGA y 2004 Campeón del Masters Phil Mickelson. He has made many of his golf tips, golf instruction and golf swing improvement techniques available to amateur golfers on the website http://www.bioforcegolf.com To contact Sean, you can email him at support@bioforcegolf.com . Él ha hecho muchos de sus consejos de golf, golf instrucción y swing de golf mejora de las técnicas disponibles para los golfistas aficionados en el sitio web http://www.bioforcegolf.com Para ponerse en contacto con Sean, usted puede email él en support@bioforcegolf.com.
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