Author: Max Johnson Autor: Max Johnson
Discovery of your "physical limitations" is the first step to a lifelong better game of golf and you can set up a game plan to improve it by strecthing for golf. Descubrimiento de sus "limitaciones físicas" es el primer paso de toda la vida a un mejor juego de golf y se puede establecer un plan de juego para mejorar por strecthing de golf. Your swing faults be a flexibility issue. Su swing fallas ser una cuestión de flexibilidad. It may be a strength issue. Puede ser una cuestión de fuerza. Irregardless, you've got to find out what your challenge is. Especially for the older golfer, the most common issue is flexibility. A pesar de eso, tienes que averiguar qué es tu reto. Especialmente para el golfista de más edad, el problema más común es la flexibilidad. A lack of flexibility will not allow you to rotate your body fully on the backswing. A falta de flexibilidad no le permitirá girar su cuerpo completamente en el backswing. This makes creating power and torque for maximum club head speed very difficult. Esto hace que la creación de potencia y par máximo de velocidad de la cabeza club muy difícil. Without question, you will LOSE yards on your drives if you can not create a coil with your back swing. Sin duda, perderá los astilleros de sus discos si no se puede crear una bobina con su swing de nuevo. Along with your routine practice, you must do specific golf stretches to improve this limitation. Weak hamstrings are a golf specific factor of strength. Junto con su práctica habitual, debe hacer tramos específicos de golf para mejorar esta limitación. Hamstrings debilidad de golf son un factor específico de fuerza. The role of the hamstring during a golf swing is critical as they allow you to maintain your golf posture throughout the golf swing. El papel de los músculos isquiotibiales durante un swing de golf es fundamental, ya que le permiten mantener su postura de golf en todo el swing de golf. Your golf posture prevents strain on your lower back. Su postura impide golf tensión en su parte inferior de la espalda. Lower back pain is the number one injury to golfers. Baja el dolor de espalda es el número uno del perjuicio para los golfistas. This can be avoided by a regular stretching program. Do you have a challenge of "coming out of a shot?" Esto puede ser evitado por un programa regular de estiramiento. ¿Tiene usted un problema de "saliendo de un tiro?" Coming out of a shot can very well be due to not having hamstrings that are strong enough. Viniendo de un disparo muy bien puede deberse a no haber hamstrings que son lo suficientemente fuertes. During your golf swing posture, your hamstrings need to have optimal strength and flexibility. Durante su swing de golf postura, su hamstrings necesidad de disponer de óptima resistencia y flexibilidad. This allows you to maintain the forward flex in your upper body. Esto le permite mantener el flex adelante en la parte superior del cuerpo. If not, your hamstring will send a message to your brain saying, "get out of this position, I can't hold it any longer." Si no es así, su músculos isquiotibiales enviará un mensaje a su cerebro diciendo, "salir de esta posición, no puedo mantener por más tiempo." Hence, you end up coming out of their golf shot. Por lo tanto, que terminan saliendo de sus tiros de golf. Has this ever happened to you? Working on the physical side of your golf game may be the missing link for you to improve your game and lower your handicap. Esto nunca ha ocurrido a usted? De Trabajo sobre el lado físico de su juego del golf puede ser el eslabón que faltaba para que usted mejore su juego y bajar su handicap. There is no doubt that your golf game will improve by implementing a golf stretching program with a training professional. No cabe duda de que su juego del golf mejorará mediante la aplicación de un campo de golf se extiende con un programa de formación profesional. It does not take much to get your body to move just a little better. No tiene mucho para obtener su cuerpo para mover un poco mejor. You can start your program slowly. Usted puede comenzar su programa lentamente. This will not shock your body. Esto no choque de su cuerpo. In addition, you can keep your goals small so you will not feel overwhelmed and quit doing the exercises. Even moving just a little bit will make a huge difference in your ability to make an optimal swing during your next round of golf. Además, puede mantener sus objetivos de los pequeños para que no se sienta abrumado y dejar de hacer los ejercicios. Incluso se desplazan un poco hará una gran diferencia en su capacidad para hacer un swing óptimo durante su próxima ronda de golf. So before you take that next golf lesson, take a look at your body first! Por lo tanto, antes de tomar que la próxima lección de golf, eche un vistazo a su cuerpo primero!
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