Author: Dr. Patrick J. Cohn Autor: Dr Patrick J. Cohn
Article source: http://www.rygolf.com/ . Artículo fuente: http://www.rygolf.com/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor. A comfort zone becomes a problem whenever a player is playing better than expected or is breaking new ground. Una zona de confort se convierte en un problema cuando un jugador está jugando mejor de lo esperado o está abriendo nuevos caminos. I teach golfers how to break out of self-limiting expectations and preconceived beliefs. I golfistas enseñar cómo salir de la auto-limitación de las expectativas y creencias preconcebidas. Comfort zones don't limit great players on tour, such as David Duval, Tiger Woods, and Davis Love, III. Confort zonas no se limitan grandes jugadores de gira, como David Duval, Tiger Woods, Davis y amor, III. Comfort zones actually benefit pro golfers when they can bring a poor round back into their scoring zone and turn a score of 76 into a 72. Confort zonas realmente se benefician pro golfistas cuando pueden llevar una mala ronda de vuelta a su zona de calificación y puntuación de un turno de 76 a un 72. When going low, pros don't just try to "get it in the clubhouse" when they get to four under par after 12 holes. Cuando va baja, a favor no sólo tratar de "conseguir en el club" cuando llegan a cuatro bajo par después de 12 hoyos. If a pro gets to four under par after 12, that's great, but he doesn't stop there. Si un programa llegue a cuatro bajo par después de 12, eso es genial, pero no se detiene allí. His goal is to get to five under. Su objetivo es llegar a cinco menores. This attitude, adopted by many professionals, is far from the mindset of the amateur who is playing better than expected or on the verge of breaking a personal best score. Esta actitud, adoptada por muchos profesionales, está lejos de la mentalidad de los aficionados que está jugando mejor de lo esperado o al borde de romper un personal mejor puntuación. In my new book, "Going Low" I teach golfers how to play without the restriction of a comfort zone. En mi nuevo libro, "Going Baja" I golfistas cómo enseñar a jugar sin la restricción de una zona de confort. Shooting a personal best round requires many important skills. Tiro una mejor vuelta personal requiere muchas habilidades importantes. Great golfers play well because they know how to practice efficiently, are dedicated to improvement, and know the best way to prepare themselves for a round of great golf. Grandes jugadores de golf jugar bien porque saben cómo la práctica de manera eficiente, se dedican a la mejora, y saber la mejor manera de prepararse para una gran ronda de golf. I'm not talking about hitting two buckets of balls to get ready for tomorrow's match. No estoy hablando de pegar dos cubos de bolas para prepararse para el futuro del partido. Pros are dedicated to quality practice, focused preparation, and improving their games daily. Pros están dedicados a la calidad de la práctica, se centró preparación, y la mejora de sus juegos diarios. This is the foundation for the development of confidence. Esta es la base para el desarrollo de la confianza. To shoot a personal low round you also need to know how to prepare to play the course, have the ability to make a game plan, and deal with the distractions of the group. Para disparar una ronda de personal de baja que también necesitan saber cómo prepararse para desempeñar el curso, tienen la capacidad de hacer un plan de juego, y hacer frente a las distracciones del grupo. You also need to practice in a way that makes your swing repeatable. Usted también necesita de la práctica en una forma que hace que su swing repetible. You must learn how to score your best when it counts, and simplify your game so you can focus on playing golf instead of always working and grinding at it. Usted debe aprender a su mejor puntuación en lo que cuenta, y simplificar el juego para que usted pueda centrarse en jugar al golf en lugar de siempre y la molienda de trabajo en ella. Going low also requires that you discard any preconceptions about what is and what is not possible to achieve. Ir baja también requiere que se descarte cualquier idea preconcebida sobre lo que es y lo que no es posible de lograr. The first step to going low is to unlock the self-imposed limits of your own success. El primer paso para ir a la baja es desbloquear el impuesto a sí misma límites de su propio éxito. I want my students to identify their own mental barriers and unhealthy beliefs that prevent them from consistently playing their best. Quiero que mis estudiantes a identificar sus propias barreras mentales y creencias insalubres que les impiden jugar constantemente la mejor forma posible. The next step is to eradicate unhealthy expectations and irrational beliefs so you can unlock your own success. El siguiente paso es erradicar la insalubres expectativas y creencias irracionales de modo que pueda desbloquear su propio éxito. For example, once Roger Banister broke the four-minute mile, everyone broke it because the barrier had been shattered. Por ejemplo, una vez que Roger Banister rompió el minuto cuatro millas, todo el mundo porque se rompió la barrera había sido destrozada. The first step is to break your own self-limiting beliefs. El primer paso es romper su propio auto-limitación de las creencias. In articles to follow, I talk more about how to overcome self-limiting expectations and comfort zones. En los artículos a seguir, hablar más acerca de cómo superar la auto-limitación de las expectativas y zonas de confort. Dr. Patrick J. Cohn is a master mental game coach who works with athletes of all levels including amateur and professionals. Dr Patrick J. Cohn es un maestro del juego mental de autocares que trabaja con atletas de todos los niveles, incluido el de aficionados y profesionales. Visit Peaksports.com to gain access to over 500 exclusive mental game articles, audio programs, and interviews with athletes and coaches to enhance your athletic potential: http://www.peaksports.com/membership/ or call 888-742-7225. Visita Peaksports.com para obtener acceso a más de 500 exclusivos artículos de juego mental, programas de audio y entrevistas con atletas y entrenadores para mejorar sus posibilidades atléticas: http://www.peaksports.com/membership/ o llame al 888-742-7225. To become a mental game coach, visit: http://www.mentalgamecoachingpro.com Para convertirse en un entrenador mental juego, visite: http://www.mentalgamecoachingpro.com
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