Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://golf-hints.info/ . Artículo fuente: http://golf-hints.info/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor. While most golfers are aware of the fact that the muscles in the lower part of the body are used in the golf swing, many are not aware of just how important these muscles are to the consistent execution of the perfect golf swing. Si bien la mayoría de los golfistas son conscientes del hecho de que los músculos en la parte inferior del cuerpo se utilizan en el swing de golf, muchos no son conscientes de la importancia de estos músculos son a la ejecución coherente de la perfecta swing de golf. Many do not even realize how imperative it is that muscles used in the golf swing are exercised and kept in tip top condition. Muchos ni siquiera darse cuenta de cómo es imperativo que los músculos utilizados en el swing de golf se ejercen y se mantienen en la punta superior condición. Actually, if this is not done, it becomes extremely difficult to for anybody to enjoy the game as too many factors stand in the way of a golfer who does not exercise. En realidad, si esto no se hace, se convierte en extremadamente difícil para cualquier persona a disfrutar el juego como también muchos factores se interponen en el camino de un golfista que no ejerce. For example a common complaint amongst many golfers on the course is that of pain in the lower back which is usually aggravated by golf. Por ejemplo, una queja común entre muchos jugadores en el supuesto de que es el dolor en la parte inferior de la espalda que normalmente se ve agravada por el golf. This pain is especially evident after longer sessions on the course. Este dolor es especialmente evidente después de períodos de sesiones más largo en el curso. How can any golfer improve golf swing, let alone have any hope of enjoying the game with such a nagging, persistent pain? ¿Cómo se puede mejorar cualquier golfista swing de golf, y mucho menos tener alguna esperanza de disfrutar el juego con esa persistente, dolor persistente? Yet this problem is easily solved by simply strengthening lower back muscles used by doing certain exercises. Sin embargo, este problema es fácilmente resuelto mediante la simple baja de la espalda el fortalecimiento de los músculos utilizados por hacer ciertos ejercicios. The result is that there is a higher level of endurance which will also have a tremendous impact on the golf swing of any golfer. El resultado es que hay un mayor nivel de resistencia que también tendrá un enorme impacto en el swing de golf de cualquier golfista. There is actually a very simple exercise to achieve this which can be done from the comfort of your home and without having to go into a gym or special exercise area. No es realmente un ejercicio muy simple para lograr que esto se puede hacer desde la comodidad de su hogar y sin tener que entrar en un gimnasio o zona de ejercicios especiales. Muscles used in the golf swing include some in the lower leg as well as those higher up like the hamstring which is crucial in accomplishing the perfect golf swing. Músculos que se usan en el swing de golf incluyen algunos en la parte inferior de la pierna, así como los superiores como los músculos isquiotibiales que es crucial en el cumplimiento de la perfecta swing de golf. It is a proven fact that muscles used in the golf swing that are not exercised and conditioned on a regular basis with the correct exercise, will usually not respond to the correct golfing techniques. Es un hecho demostrado que los músculos utilizados en el swing de golf que no se ejerzan y se acondicionarán de manera regular con el correcto ejercicio, por lo general no responden a las técnicas correctas de golf. Without being conditioned to obtain the necessary stamina and staying power it is unlikely that muscles used in the golf swing will be able to deliver the required performance Sin ser condicionada a obtener la necesaria resistencia y capacidad de permanencia es poco probable que los músculos utilizados en el swing de golf será capaz de ofrecer el rendimiento necesario About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre el autor: Mike Pedersen es uno de los principales expertos de fitness golf en el país, autor de la Ultimate Golf Fitness Guía, y fundador de varios de vanguardia en línea de golf de fitness sitios. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf fitness site - Perform Better Golf. Echa un vistazo a su campo de golf acaba de publicar DVD de fitness en su campo de golf de fitness sitio - Realizar mejor Golf.
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