Author: Susan Hill Autor: Susan Hill
Article source: http://golf-hints.info/ . Artículo fuente: http://golf-hints.info/. Used with author's permission. Usado con autorización del autor. Everyone wants to be able to perform better golf, and with these three tips you'll be on your road to becoming a better golfer. Todo el mundo quiere ser capaz de llevar a cabo mejor golf, y con estos tres consejos se hará cargo de su camino para convertirse en un mejor golfista. Each well-kept secret centers on fitness and ensuring that your body is up to the task of playing an exceptional round of golf. Cada bien mantenido en secreto a centros de fitness y la garantía de que su cuerpo está a la altura de jugar un excepcional ronda de golf. With a high level of fitness - which can be accomplished in just a few short fitness sessions a week - your body will be better prepared to play golf, making you perform better golf. Con un alto nivel de aptitud física - que puede lograrse en tan sólo unas pocas sesiones de gimnasio a la semana - su cuerpo estará mejor preparado para jugar al golf, lo que hace que se realice un mejor campo de golf. Without good fitness, all the technique training in the world isn't going to make you an excellent golfer. Sin una buena aptitud, todos la capacitación técnica en el mundo no va a hacer usted un excelente golfista. Technique can only take you so far when you're body isn't in top golfing shape. Técnica sólo puede llevarle hasta el momento cuando estés cuerpo no es superior en forma de golf. The first well-kept secret is flexibility. La primera bien guardado secreto es la flexibilidad. Performing stretches and improving your flexibility will provide you with better rotation and a smoother more fluid swing. Realización de tramos y el mejoramiento de su flexibilidad le proporcionará una mejor rotación y un suave swing más fluido. This is especially important when it comes to shoulder rotation and spinal rotation. Esto es especialmente importante cuando se trata de rotación del hombro y rotación de la columna vertebral. Keeping your back and shoulders limber will go a long way in improving the power of your swing. Manteniendo su espalda y hombros limber contribuirá en gran medida a mejorar la potencia de su swing. Exercising these muscles regularly, and stretching them before you hit the course, will make a big difference. Hacer ejercicio regularmente estos músculos, estiramiento y antes de golpear el curso, hará una gran diferencia. Next is strength. A continuación hace la fuerza. Working the muscles that you use in golf will help you have more power when you swing, improve your balance, and assist in avoiding injury. Trabajo los músculos que usted usa en golf le ayudará a tener más poder cuando usted swing, mejorar su equilibrio, y ayudar a evitar lesiones. When improving your strength, your focus should be on your core. Cuando la mejora de su fuerza, su atención debería centrarse en su núcleo. These are the muscles in your torso that are so important to your swing. Estos son los músculos de su torso que son tan importantes para su swing. Finally, adequate endurance keeps you playing at the same high level from the first hole through the eighteenth. Por último, una adecuada resistencia mantiene jugando en el mismo nivel alto desde el primer agujero a través de la decimoctava. You'll no longer see less powerful drives in later holes, or have your mental focus wane at the end of the game when you've increased your stamina. Usted ya no ven menos potentes unidades en los agujeros más tarde, o tienen su foco mental, disminuyendo al final del juego cuando usted ha aumentado su resistencia. Having a regular fitness routine will keep you in top shape for your game. Tener una rutina regular de fitness le mantendrá en los niveles superiores de su forma de juego. As you can see, fitness is the overriding concept when you want to perform better golf. Como puede ver, fitness es el concepto al que desea llevar a cabo mejor golf. Staying fit will have your score dropping in no time. Quedarse ajuste tendrá su puntuación caer en ningún momento. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill es reconocido a nivel nacional de golf entrenador físico, CHEK biomecánica de golf y los deportes especialista en nutrición. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com Para obtener más información sobre la nutrición específicos de golf, ejercicios o se extiende, visite http://www.fitnessforgolf.com
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