Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Artículo fuente: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor. Power golf is a game very few golfers can play. Potencia golf es un juego muy pocos jugadores pueden jugar. What I mean by that is… power golf takes a certain level of golf specific strength and flexibility. ¿Qué quiero decir con esto es ... el poder de golf tiene un cierto nivel de golf específicos fuerza y flexibilidad. There are requirements that have to be in place to maximize your power and golf driving distance. Hay requisitos que tienen que estar en lugar de aprovechar al máximo su poder y campo de golf de conducción a distancia. It's not as easy as getting the 'latest-greatest' driver at $500. No es tan fácil como conseguir la 'última mayor «conductor a 500 dólares. It's not buying Titleist ProV1's at $45 a case. No es la compra de Titleist ProV1 de 45 dólares en un caso. It's not even taking more lessons (although swing mechanics are very important). No es aun teniendo más experiencia (aunque la mecánica de swing son muy importantes). The answer is improved strength and flexibility from a rotational standpoint…in your core…to play a power golf game. La respuesta es mejorar la fuerza y la flexibilidad de un sistema de rotación de vista ... en su núcleo ... para poder jugar un juego del golf. The golf swing is a turn (rotate back) and a turn (rotate through). El swing de golf es un giro (girar de nuevo) y un giro (a través de girar). If there are limitations that don't allow you to rotate back fully and store that torque (energy), then you will never play a power golf game. Si hay limitaciones que no le permiten girar de nuevo plenamente y almacenar el par (energía), entonces usted nunca poder jugar un juego del golf. I hate to sound harsh, but it's the truth…plain-and-simple. Odio a sonar duro, pero es la verdad ... claro y simple. Do you currently feel like you can make a full backswing with max torque in your core area? ¿Actualmente se siente como usted puede hacer un pleno backswing con par máximo, en su zona núcleo? I mean a 90+ degree shoulder turn with nothing more than a 45 degree hip turn…and with both heels on the ground? Me refiero a un grado 90 + hombro a su vez con nada más que una cadera de 45 grados a su vez ... y con los talones sobre el terreno? If you can't…do you think hitting more balls is the answer? Si usted no puede ... Qué te parece golpear pelotas más es la respuesta? Or taking more lessons? O teniendo más experiencia? I hope not! Espero que no! It's about getting off the course and doing some simple golf exercises and stretches that won't even take 20 minutes to do…a couple times a week. Se trata de bajar el curso y hacer algunos ejercicios simples de golf se extiende y que ni siquiera tener 20 minutos para hacer ... un par de veces a la semana. No gym! No gimnasio! No fancy equipment! N equipo de fantasía! Just simple exercises done in your home with minimal equipment. Sólo simple hecho ejercicios en su casa con un equipo mínimo. You don't have to get overwhelmed thinking it's a gut-busting, sweaty workout. Usted no tiene que obtener abrumado pensando que es un gut-Acabando, sudoroso ejercicios. Although…when you get a taste of what being 'fit' feels like…it's almost addicting. Aunque ... cuando obtiene una muestra de lo que se "ajuste" se siente como ... es casi adictivo. It's like the 'runners high'. Es como el 'corredores de alta ". You start looking a little better. Usted empezar a buscar un poco mejor. Having more energy. Tener más energía. Experiencing less aches and pains. Experimentan menos dolores y molestias. And best of all! Y lo mejor de todo! You're killing the ball long and straight! Está matando a la bola largo y recto! Every exercise you do to create a power golf game should be focused on core rotational exercises. Cada ejercicio que hacer para poder crear un juego de golf debe centrarse en los ejercicios básicos de rotación. It's easy! ¡Es fácil! Get in your golf posture and grab a single dumbbell or bag of sugar. Ponte en su postura de golf y agarre un solo pesa o bolsa de azúcar. Something that weighs about 5 pounds. Algo que pesa aproximadamente 5 libras. Now make partial swings…staying in your posture for 20-30 swings. Ahora parcial columpios ... permanecer en su postura de 20-30 columpios. There's one simple and easy-to-implement rotational exercise. Hay un simple y fácil de aplicar rotación ejercicio. I'll bet you can handle that one. Voy a apostar que usted puede manejar que una. How bad do you want to play "power golf?" ¿Tan malo es lo que quieres jugar "poder de golf?" How bad do you want to be the 'last golfer' to hit your second shot into the green? ¿Tan malo es lo que quieres ser el último jugador "para que alcance su segundo disparo en el verde? How bad do you want all your golfing buddies to be in the proshop after the round talking about one of your LONG drives? ¿Tan malo es lo que quieres de golf todos sus amigos a estar en el ProShop después de la ronda hablando de una de sus unidades LARGO? Start implementing exercises like the above example and you're one step closer to playing power golf ! Comenzar a ejecutar los ejercicios como el ejemplo anterior y que está un paso más cerca de poder jugar golf! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre el autor: Mike Pedersen es uno de los principales expertos de fitness golf en el país, autor de la Ultimate Golf Fitness Guía, y fundador de varios de vanguardia en línea de golf de fitness sitios. Take a look at his just released golf fitness dvds and manual at his golf swing tips site - Perform Better Golf. Echa un vistazo a su justa libertad de golf de fitness DVD y manual en su swing de golf consejos sitio - Realizar mejor Golf.
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