Author: Dr. Patrick J. Cohn Autor: Dr Patrick J. Cohn
Article source: http://golf-hints.info/ . Artículo fuente: http://golf-hints.info/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor. When players labels themselves as having the putting yips, they think they have an incurable disease. Cuando las etiquetas de los propios jugadores como la puesta yips, piensan que tienen una enfermedad incurable. Putting confidence declines and the fear of missing putts makes matters worse. Poner la confianza disminuye y el temor de los desaparecidos Putts hace más que empeorar las cosas. Players who suffer from the fear of missing don't like to putt. Los jugadores que padecen el temor de los desaparecidos no les gusta putt. The more they putt, the worse it gets, until it's intolerable. El putt más, peor se pone, hasta que la intolerable. This leads golfers to believe they have an affliction that they must learn to play with. Esto lleva a los golfistas creen que tienen una enfermedad que debe aprender a jugar. When golfers condition themselves into believing they have the yips, it is extremely hard for change to occur. Cuando los golfistas condición de creer en sí mismos tienen la yips, es muy duro para el cambio que se produzca. The yips start with poor results and missing short putts. El yips comenzar con pobres resultados a corto y desaparecidos Putts. The player then progresses to the fear of missing and the fear of putting. El jugador avanza entonces el temor de los desaparecidos y el temor de poner. The player feels like it is a physical condition, which leads golfers to believe that it can be corrected with a change in technique or practice habits. El jugador se siente como se trata de una condición física, lo que conduce a los golfistas creo que se puede corregir con un cambio en la técnica o práctica hábitos. But the yips come from the golfer's inability to gain neuromuscular control due to poor attentional focus or anxiety. Sin embargo, la yips provienen de la incapacidad del jugador para ganar el control neuromuscular debido a la mala atención que se centran o ansiedad. Intense anxiety or fear does not allow the golfer to control his muscles and putt smoothly. Intensa ansiedad o el miedo no permite que el golfista de control de los músculos y su putt sin problemas. The player freezes and can't draw the putter back from the ball and initiate the putting stroke. El reproductor se bloquea y no puede llamar la putter atrás de la pelota e iniciar la puesta del accidente cerebrovascular. The player wants to move the club back, but his or her hands and arms are in a vise. El jugador quiere mover el club, pero las manos y los brazos se encuentran en un tornillo de banco. It's like a deer that freezes in the middle of the road by the fear of an approaching car. Es como un ciervo que se congela en el centro de la carretera por el temor de acercarse a un coche. Another form of the yips occurs when the player tenses up at impact and feels like he or she is stabbing at the ball. Otra forma de la yips se produce cuando el jugador tiempos en el impacto y se siente como él o ella es apuñalado en la pelota. The yips are curable. El yips son curables. Several touring professionals such as Bernhard Langer, who suffered from the yips have putted free again. Varios profesionales de turismo tales como Bernhard Langer, que sufrieron a partir de la yips han putted libre de nuevo. The first step is to stop labeling yourself as having a physical "illness" that causes you to jab at your putts. El primer paso es poner fin a su etiquetado como una física "enfermedad" que causa a la Junta en su Putts. Next you have to realize that the physical symptoms of the yips come from a conditioned way of thinking about putting. Luego tiene que darse cuenta de que los síntomas físicos de la yips proceden de un condicionado manera de pensar acerca de la puesta. Here are some suggestions for dealing with the yips: Aquí están algunas sugerencias para tratar con el yips: 1.The fear of missing is where it starts. 1.El miedo de los desaparecidos es donde empieza. Throw away the fear of missing putts. Tirar el temor de los desaparecidos Putts. Fear and anxiety come from what you think might happen in the immediate future. El miedo y la ansiedad vienen de lo que usted piensa que podría suceder en el futuro inmediato. It's very important to not let your mind wander to outcome of the putt or missing. Es muy importante que no deje que su mente vagar a los resultados de putt o desaparecidos. You need to stay focused on the execution of the putt and how you are going to hit a good putt. Lo que necesita para estar centrado en la ejecución del putt y cómo se va a golpear un buen putt. Forget about what might happen, good or bad. Olvídate de lo que podría suceder, bueno o malo. 2. Forget about the past. Olvida el pasado. You can't change the fact that you missed several short putts the last round. Usted no puede cambiar el hecho de que se ausentó varias corto Putts la última ronda. If you carry a poor putting round with you, you will have a monkey on your back. Si llevar puesta una mala ronda con usted, usted tendrá un mono en tu espalda. It's very hard to putt with a monkey on the back. Es muy difícil putt con un mono en la espalda. Every round is different and every putt you have is different. Cada vuelta es diferente y cada putt que tienen es diferente. You must look at each putt as a new opportunity for success! Usted debe mirar en cada putt como una nueva oportunidad para el éxito! 3. Simplify your approach to putting. Simplifique su enfoque a poner. Often the tendency when not putting well is to search for the answer with your method or putter. Con frecuencia, la tendencia cuando no es así poner la búsqueda de la respuesta con su método o putter. Often, this can make matters worse—when you have too many thoughts about how to putt. A menudo, esto puede empeorar las cosas, cuando tienes demasiados pensamientos acerca de cómo putt. Prepare for your putt with only one focus--to hit your target that you selected. Prepárese para su putt con un solo foco - para que alcance su objetivo de que usted haya seleccionado. Think about throwing darts. Piensa en lanzar dardos. Focus on the bullseye (or your target in this case) and let your body do the rest. Centrarse en la Bullseye (o su objetivo en este caso) y dejar que su cuerpo haga el resto. Look at your target and pull the trigger as your eyes return to the ball. Mira a tu objetivo y apretar el gatillo como los ojos regresar a la pelota. Continuous motion helps prevent you from freezing over the ball. Movimiento continuo que ayuda a prevenir la congelación de más de la pelota. 4. See the ball going in the hole. Véase la pelota va en el agujero. How often do you imagine the ball missing as you are over the putt ready to start your stroke? ¿Con qué frecuencia te imaginas la bola de desaparecidos como usted tiene más de la putt listo para iniciar su derrame cerebral? It is very important that all your thoughts and images are focused on the ball rolling into the hole. Es muy importante que todos sus pensamientos y las imágenes se centran en la pelota rodando en el agujero. As you read the putt and select a line, see the ball roll along that line into the hole. Al leer el putt y seleccionar una línea, ver el balón rodar a lo largo de esa línea en el agujero. As you walk into the ball, stay focused on that image of the ball dropping into the hole. Como usted camina en la pelota, la estancia se centró en que la imagen de la bola cayendo en el agujero. Over the ball, continue to have a powerful image of the ball rolling towards the hole, even if it is only for the last two feet of the putt. Más de la pelota, siguen teniendo una potente imagen de la bola rodando hacia el agujero, incluso si es sólo para los dos últimos pies del putt. Dr. Patrick J. Cohn is a master mental game coach who works with athletes of all levels including amateur and professionals. Dr Patrick J. Cohn es un maestro del juego mental de autocares que trabaja con atletas de todos los niveles, incluido el de aficionados y profesionales. Visit Peaksports.com to gain access to over 500 exclusive mental game articles, audio programs, and interviews with athletes and coaches to enhance your athletic potential: http://www.peaksports.com/membership/ or call 888-742-7225. Visita Peaksports.com para obtener acceso a más de 500 exclusivos artículos de juego mental, programas de audio y entrevistas con atletas y entrenadores para mejorar sus posibilidades atléticas: http://www.peaksports.com/membership/ o llame al 888-742-7225.
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