Author: Jimmy Cox Autor: Jimmy Cox
Strong hands, wrists and fingers are essential to the retention of a correct and constant grip in every detail and the development of the feeling that it is fitted snugly to the shaft of the golf club. Fuerte manos, las muñecas y los dedos son esenciales para el mantenimiento de una correcta y constante acceso a todos los detalles y el desarrollo de la sensación de que es perfectamente equipado para el eje del club de golf. You may well ask why this emphasis on strength. Usted puede preguntarse por qué este énfasis en la fuerza. After all, a golf club only weighs between twelve and fifteen-and-a-half ounces. Después de todo, un club de golf sólo pesa entre doce y quince y medio de onzas. Here is the answer. Esta es la respuesta. For all its comparatively light weight the club head moves in a wide arc and works up to a high speed at impact. A pesar de todas sus comparativamente poco peso del club cabeza se mueve en un amplio arco y las obras, hasta un alto impacto en la velocidad. To keep complete control of it without restriction of the life and power of the swing it is necessary to develop a measure of strength which permits firm mastery without the fullest physical effort to apply it. Para mantener un control completo de la misma sin restricción de la vida y el poder del swing es necesario desarrollar una medida de fuerza que permite la firme dominio sin el máximo esfuerzo físico para su aplicación. The novice, learning to drive a car, starts by clenching the steering wheel. El novato, aprender a conducir un automóvil, comienza por clenching el volante. Smooth steering thereby is impossible and if he were to drive any distance the arms would soon be aching. El buen directivo por lo tanto es imposible y si fuera en coche a cualquier distancia de armas en breve se aching. Similarly with the novice boxer. Del mismo modo con el boxeador novato. Clenching his fists inside his gloves and holding his arms rigid he cannot throw a proper punch or react quickly enough to parry one from his opponent. Clenching los puños dentro de sus guantes y la celebración de sus brazos rígidos que no puede tirar un buen ponche o reaccionar con suficiente rapidez a un parry de su oponente. His arms rapidly tire and feel as heavy as lead. Sus brazos se cansan rápidamente y se siente tan pesada como el plomo. It is this same muscular tension against which I am warning you as a golfer. Es esta misma tensión muscular en contra de lo que estoy alerta usted como golfista. A fierce grip on the shaft locks the wrists and deprives the movement of LIFE, but if the hands are not conditioned to their task the natural instinct is to grip fiercely. Un fuerte agarre en el eje bloquea las muñecas y priva a los movimientos de la vida, pero si las manos no están condicionadas a su tarea, el instinto natural es la adherencia a una feroz. Now for ways to train and strengthen the hands, fingers and wrists. Ahora la manera de capacitar y fortalecer las manos, dedos y muñecas. I am not among the advocates of swinging a specially weighted club. No estoy entre los partidarios de los movimientos de balanceo especialmente ponderado club. Do all your club-swinging with a club of the swing-weight you will use out on the course. ¿Y todos los de su club de los movimientos de balanceo con un club de la oscilación de peso que vaya a usar en el curso. That to me makes common sense. Eso me hace sentido común. A practice-swinging club with ounces of extra lead poured into the head simply provides you with a clumsy, unwieldy implement in sharp contrast to the finely balanced product which the manufacturer has turned out for your use. Una práctica de los movimientos de balanceo club con más onzas de plomo derramado en la cabeza simplemente le proporciona una torpe, difícil de aplicar en marcado contraste con el producto perfectamente equilibrado que el fabricante ha resultado para su uso. No, I advise a selection of simple exercises such as pressing the spread finger-ends of the two hands against each other and compressing a spring grip obtainable for two or three shillings and easily carried in the pocket. No, yo le aconsejo una selección de ejercicios sencillos, como presionar el dedo de la mano de propagación extremos de las dos manos una contra otra y la compresión de un muelle agarre para obtener dos o tres chelines y fácilmente llevarse en el bolsillo. This spring grip also builds up the forearm muscles, and when you can fully compress it without strain you will be on the way to your objective. Esta primavera agarre también acumula los músculos del antebrazo, y cuando se puede comprimir totalmente sin cepa se le en el camino hacia su objetivo. But probably the best method of strengthening the fingers is by using a simple piece of apparatus which you can rig up in a few minutes. Pero probablemente el mejor método de fortalecimiento de los dedos es usando un simple pedazo de aparato que se puede manipular hasta dentro de unos minutos. Take a broom handle and bore a hole half-way along its length. Tome una escoba manejar y llevaba un agujero a medio camino a lo largo de su longitud. Run a piece of string through the hole and fix a weight at the other end of the string. Ejecutar un trozo de cuerda a través del agujero y la solución de un peso en el otro extremo de la cadena. Holding the pole with both hands apart and parallel to the ground, turn it with the fingers clockwise towards the body thus winding the string towards the pole and drawing the weight up to it. La celebración de la pole con ambas manos aparte y paralela al suelo, a su vez con los dedos las agujas del reloj hacia el cuerpo de este modo la cadena sinuoso hacia el polo y el dibujo de peso hasta a la misma. Release the weight slowly back to the ground by turning the fingers in the opposite direction. Suelte el peso lentamente a la tierra de los dedos de inflexión en la dirección opuesta. You cannot put in too much work on the hands and fingers, those vital extremities which are your sole contact with the club, the means by which you feel and sense the position of the club head throughout the movement. No se puede poner en demasiado trabajo en las manos y los dedos, las extremidades vital que son su único contacto con el club, los medios por los cuales usted se siente y el sentido de la posición de la cabeza del club en todo el movimiento. Train them and condition them, and you will find that the rest of the technique which goes to the shaping of the swing will become less of a chore and more of a pleasure. Tren y condición, y usted encontrará que el resto de la técnica que va a la creación del swing se convertirá en menos de una tarea y más de un placer. Your progress will be more rapid and sure. Su progreso será más rápido y seguro. Finally, here is a significant admission by American Ryder Cup Captain, Jerry Barber. Por último, he aquí un importante ingreso de América Ryder Cup Capitán, Jerry Barber. Last year he declared he was hitting the ball farther than he had ever done before, thanks to hand exercises with a spring grip. El año pasado declaró que fue golpear la bola más lejos que nunca había hecho antes, gracias a ejercicios de mano con un puño de primavera. Barber, no big man physically, was already a big money winner, but, still not content, he set to work "increasing the playing strength in my hands and forearms and gained greater control over the club. That is why I am hitting the ball farther than ever". Barber, ningún hombre grande físicamente, ya era un gran ganador de dinero, pero todavía no de contenido, se puso a trabajar "el aumento de la fuerza de juego en mis manos y los antebrazos y ganó un mayor control sobre el club. Es por eso que estoy golpeando la pelota más lejos que nunca ". The time spent strengthening your hands will undoubtedly pay dividends when it comes to your game. El tiempo dedicado a fortalecer sus manos, sin duda, va a pagar dividendos en lo que respecta a su juego.
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