The Athletic Motion of The Golf Swing El atlético movimiento de la swing de golf

Article source: http://www.golf-break.com/ . Artículo fuente: http://www.golf-break.com/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor.

There is really one basic athletic motion which is used in all of athletics. No es realmente un movimiento atlético básico que se utiliza en todas las de atletismo. The golf swing is golf's version of this athletic motion. El swing de golf es el golf de la versión de este movimiento atlético. It is the same basic motion that is used to hit a tennis ball, throw a football, kick a soccer ball, or break a rack in pool. Es el mismo movimiento de base que se utiliza para golpear una pelota de tenis, lanzar un balón de fútbol, patear un balón de fútbol, o romper un bastidor en la piscina.

To describe the athletic motion, let's take a look at the baseball pitcher. Para describir el movimiento deportivo, echemos un vistazo en el lanzador de béisbol. Why the pitcher? ¿Por qué el lanzador? You are familiar with the pitching motion and have probably thrown a ball or two yourself. Usted está familiarizado con el movimiento de lanzamiento y probablemente han arrojado una bola o dos usted mismo. The pitcher does what you as a golfer want to do; throw it fast, accurately and consistently. El lanzador lo que hace como un golfista quiere hacer, tirar rápidamente, con precisión y coherencia. As a golfer you want to hit the ball long distances and down the middle with consistency. Como un golfista que desea golpear la bola y largas distancias por la mitad con coherencia.

So just how does the pitcher throw the ball? Así que ¿cómo el lanzador tire la bola? How do you throw a ball? ¿Cómo lanzar una pelota? It's not complicated. No es complicado. Let's take a look so we can apply these principles to the golf swing. Echemos un vistazo para que podamos aplicar estos principios a la swing de golf.

After getting the sign from the catcher, the pitcher begins his wind-up by moving his body so that all of his weight is on his back foot, the one on the pitching rubber. Después de recibir la señal desde el receptor, el lanzador comienza su viento por mover su cuerpo de modo que todos los de su peso está en su espalda, pie, el uno sobre el lanzamiento de caucho. By doing this, he has caused the arm to be flung away, in the direction opposite from where he will deliver the ball. De este modo, que ha causado el brazo para ser arrojados fuera, en la dirección opuesta de donde entregar el balón. When all the weight is on the back leg and the arm is still going away from the target, he reverses the direction of the body by pushing off his back foot. Cuando todo el peso está en la parte posterior de la pierna y el brazo todavía se está lejos de la meta, que invierte la dirección del cuerpo por empujar fuera de su espalda, los pies. This causes his body to be pushed toward the target. Esto provoca que su cuerpo para ser empujado hacia el objetivo. The arm was still going away when the body changed directions. El brazo todavía se va cuando el cuerpo ha cambiado las direcciones. The arm only changes directions when it can go no further back and is pulled swiftly toward the target by the forward motion of the body. El brazo sólo las direcciones cambios cuando no puede ir más atrás y se tira rápidamente hacia el objetivo por el movimiento hacia adelante del cuerpo. This allows the arm to function with maximum effectiveness, speed, and accuracy. Esto permite que el brazo de funcionar con la máxima eficacia, velocidad y precisión. The arm is completely dependent on the body. El brazo es totalmente dependiente en el cuerpo. The arm moves ONLY because the body moves it -- not because the muscles of the arm itself made the arm move. El brazo se mueve sólo porque el cuerpo que se mueve - no porque los músculos del brazo se hizo mover el brazo.

Have you ever seen a major league pitcher stand flat-footed and pitch the ball? ¿Alguna vez has visto un lanzador de las Grandes Ligas de stand-pata plana y el tono de la bola?

Of course not. Por supuesto que no.

Any pitcher knows that he will have neither speed nor accuracy if he throws the ball flat-footed. Cualquier lanzador sabe que no tienen ni la velocidad ni la precisión, si lanza la bola plana pata. To be effective he must use the big muscles (the legs and back) to move the body in order to create the speed and accuracy necessary for a good pitch. Para ser eficaz debe usar los músculos grandes (las piernas y la espalda) para mover el cuerpo con el fin de crear la velocidad y la precisión necesarias para una buena afinación.

I want you to try to throw the ball as far as you can, but with different rules. Quiero que tratar de tirar la bola tan lejos como puedas, pero con reglas diferentes. In order to be very powerful, you must hold the ball as tightly as possible, tightening all the muscles in your arm and shoulder. Con el fin de ser muy poderosos, debe mantener la pelota apretadamente como sea posible, apretando todos los músculos en su brazo y hombro. I want to see all the veins popping out; that way I know you are powerful and can throw it far. Quiero ver todos los chasquidos de las venas; de esa manera sé que son poderosos y pueden aportar mucho. You know instinctively as you tighten up or quit moving the body that you cannot throw the ball any distance at all. Usted sabe instintivamente como endurecer o dejar de mover el cuerpo que no se puede tirar la pelota a cualquier distancia de todos. In spite of this, I regularly see golfers holding the club so tightly and flexing those shoulder muscles, then wondering why they can't hit the ball far. A pesar de esto, ver periódicamente la celebración de los golfistas del club tan estrechamente y flexión de los músculos del hombro, y luego preguntan por qué no pueden golpear la bola lejos.

Great muscular effort doesn't do the job. Gran esfuerzo muscular no hacer el trabajo.

For confirmation of this, tighten up your arms and take a practice swing. Para la confirmación de esto, endurecer sus brazos y adoptar una práctica swing. Listen for any noise the club makes. Para escuchar cualquier ruido hace el club. There's not much air moving, is there? No hay mucho aire en movimiento, ¿no? Now try again, this time with your arms completely relaxed. Ahora vuelve a intentarlo, esta vez con los brazos completamente relajado. Listen for the loud noise of the club through the air. Escuche el ruido del club a través del aire. There is quite a difference, isn't there? Hay una diferencia bastante, no es así?

In order to have the arms and shoulders move at their top possible speed and with maximum reliability, they must be kept relaxed. Con el fin de tener los brazos y mover los hombros a su superior velocidad posible y con la máxima fiabilidad, que debe mantenerse relajado. This is achieved when the legs, which are the body's real source of strength, cause the arms and shoulders to move. Esto se logra cuando las piernas, que son el cuerpo de la verdadera fuente de la fuerza, la causa armas y para mover los hombros.

Simply stated, the feet and legs cause the trunk of the body to move, which in turn causes the arms to move. Simplemente dicho, los pies y las piernas causa el tronco del cuerpo a moverse, lo que a su vez las causas de la trasladar armas. All types of athletics are played with the feet moving the body. Todos los tipos de atletismo se juega con los pies en movimiento el cuerpo. It all comes from the ground up, never from the top down. Todo viene de la tierra para arriba, nunca desde arriba.

For an observation, watch someone throw a bowling ball or throw a horseshoe to a post. Para una observación, ver a alguien tirar una bola de bolos o tirar una herradura a un puesto. The legs move the body, and the arm is completely dependent upon them. Las piernas mover el cuerpo y el brazo es totalmente dependiente de ellos.

It's the same in all of athletics, including golf. Es el mismo en todas las de atletismo, campos de golf incluidos.

Because we are holding this long stick with the intention of hitting this little, innocent ball as hard as we can, this is contrary to our golf instincts. Porque somos la celebración de este palo largo con la intención de golpear a esta pequeña, inocente bola tan duro como podemos, esto es contrario a nuestros instintos de golf. Common sense would tell us that in order to end that poor little ball's life (without missing the ball, of course), we must use those powerful arms - and never look up? El sentido común nos diría que, con el fin de poner fin a esa pobre bola de la vida (sin perder el balón, por supuesto), debemos utilizar las armas de gran alcance - y nunca mirar para arriba? Isn't that right? ¿No es ese derecho? Not so! No es así!

There you have it -- the process through which I developed the Concept Golf swing principles that will take your golf game to a new level. Ahí lo tienes - el proceso mediante el cual he desarrollado el concepto de swing de golf principios que se llevará a su juego del golf a un nuevo nivel. Because these ideas are simple, and because there are only five fundamentals, you might be tempted to not give them proper reverence. Dado que estas ideas son simples, y porque sólo hay cinco elementos fundamentales, que podrían verse tentados a no darles la debida reverencia. These principles have been tested and proven by golfers just like you. Estos principios se han probado y demostrado por jugadores como tú. The new golfer, the professional, the high handicapper and the plus-one handicapper have all profited from these few simple ideas. El nuevo golfista, el profesional, el alto y el handicapper más-un handicapper han beneficiado de estas pocas ideas simples.

The Concept Golf swing principles are simple, logical, easy to understand, and easy to put into action. El concepto de swing de golf principios son simples, lógicos, fáciles de entender y fácil de poner en acción. Everything else in the golf swing is a result of these few fundamentals -- for all clubs, for all shots. Todo lo demás en el swing de golf es el resultado de estos pocos fundamentos - de todos los clubes, para todos los disparos. They apply to the full swing, the short wedge and even the putter. Se aplican a todo el swing, la cuña de corto e incluso el putter. As you understand and accept these ideas and put them to use, you will see great progress in your golf game. Como usted comprender y aceptar estas ideas y ponerlas a utilizar, usted verá grandes progresos en su juego del golf.

It doesn't have to be hard to discover the Par Golfer within you. No tiene que ser duro para descubrir las Par golfista dentro de ti.

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