Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.sonarer.com/ . Artículo fuente: http://www.sonarer.com/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor. Golf fitness exercises that are the most effective are rotational in nature, incorporating your core. Golf fitness ejercicios que son las más eficaces son de rotación en la naturaleza, la incorporación de su núcleo. This is the engine to your swing! Este es el motor de su swing! If your core is weak or restricted, you will have a very difficult time generating clubhead speed and power at impact. Si su núcleo es débil o restringido, tendrá un momento muy difícil generar clubhead velocidad y la potencia en el impacto. Golf fitness exercises don't need to be grueling, sweaty and in a gym to be effective. Golf ejercicios de fitness no necesita ser agotador, sudoroso y en un gimnasio para ser eficaz. The beauty of athletic training is the value of using your own body and minimal equipment to get maximum benefit. La belleza de entrenamiento atlético es el valor de usar su propio cuerpo y un equipo mínimo para obtener el máximo beneficio. Many golfers feel they don't have the time or resources to implement a golf fitness exercise training program; and yet they'll hit balls 2-3 times a week and spend hundreds of dollars on clubs and gimmicky training aids. Muchos jugadores sienten que no tienen el tiempo o los recursos para poner en práctica un ejercicio fitness golf programa de capacitación, y que aún le golpeó pelotas de 2-3 veces a la semana y gastar cientos de dólares en los clubes y las ayudas de formación rebuscadas. If many of these golfers took a step back and asked themselves "have I improved with this approach", I'll bet most of them would say no. Si muchos de estos jugadores dio un paso atrás y preguntó a sí mismos "he mejorado con este enfoque", voy a apostar la mayoría de ellos diría que no. The reason being it's not your equipment, it's YOU! La razón es que no es su equipo, es USTED! Your body dictates your performance. Su cuerpo dicta el rendimiento del equipo. Period! Período! If the machine is broken, the swing will be too. Si la máquina está rota, el swing será demasiado. I can't say this enough. No puedo decir lo suficiente. Until golfers realize it's their body's keeping them from a better game, they'll continue to walk off the course frustrated and contemplating quitting the game. Hasta darse cuenta de los golfistas es su cuerpo de mantenimiento de un mejor juego, tendrás que seguir a pie el curso fuera frustrado y dejar de contemplar el juego. I read a statistic the other day quoting how many golfers quit the game every year. He leído una estadística el otro día citando a cuántos golfistas salir del juego cada año. It was a HUGE number! Se trata de un gran número! I wonder why so many golfers are quitting? Me pregunto por qué tantos jugadores de golf son dejar de fumar? I can only guess it's because they are not enjoying it, because they have invested time and money and not seen results. Sólo puedo adivinar que es porque no están disfrutando de ella, porque han invertido tiempo y dinero y no visto los resultados. Implementing a few simple golf fitness exercises can make all the difference. La aplicación de unos simples ejercicios de fitness golf puede hacer toda la diferencia. I want you to picture the "main movement" in the golf swing. Quiero que la imagen "principal movimiento" en el swing de golf. It's "rotational!" Se trata de "rotación" So why wouldn't you improve your rotational strength and flexibility? Entonces, ¿por qué no a mejorar su rotación de la fuerza y la flexibilidad? This is a must! Este es un deber! You've got to come up with a program; hire a golf fitness trainer; or search for a program on the web by typing in terms like golf fitness, golf exercises, even golf training. Tiene que venir con un programa de contratar a un entrenador físico de golf, o la búsqueda de un programa en la web escribiendo en términos como fitness golf, golf ejercicios, incluso la formación de golf. Talk a little time reviewing the results and then ACT. Hable un poco de tiempo revisar los resultados y luego actuar. Get it going right away! Descarga ir enseguida! Don't put it of any longer. No lo deje de más. The sooner you start the sooner your game will improve. Cuanto antes de empezar cuanto antes su juego mejorará. To get the quickest results, take a look at core rotational exercises when reviewing these programs that implement golf fitness exercises. Para obtener los resultados más rápido, eche un vistazo a los ejercicios básicos de rotación en la revisión de estos programas que ejecutan ejercicios de fitness golf. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Sobre el autor: Mike Pedersen es uno de los principales expertos en la ejecución de golf en el país. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Es revistas de golf golf desempeño de expertos; autor, y fundador de varios de vanguardia en línea de golf rendimiento sitios miembros. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. Echa un vistazo a su campo de golf acaba de publicar DVD y manual en su swing de golf mejora del sitio - Realizar mejor Golf.
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