Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Artículo fuente: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor. The really tricky part about exercises for senior golfers, and getting them to do, is the fact they often suffer from various ailments and pains in various parts of their bodies. La parte realmente difícil sobre los ejercicios para los golfistas de categoría superior, y obtener de ellos, es el hecho de que a menudo sufren de diversas enfermedades y dolores en diversas partes de sus cuerpos. It is like having to deal with the overworked engine of an aging car. Es como tener que tratar con el exceso de motor de un coche envejecimiento. Things always seem to go wrong all the time and there is always one problem after another. Las cosas siempre parecen ir mal todo el tiempo y siempre hay un problema tras otro. The situation is a little similar with older golfers. La situación es un poco similar con los golfistas mayores. Still, exercises for senior golfers have been known to have a major impact on their game. Sin embargo, los ejercicios para los golfistas de categoría superior han sido conocidos por tener un impacto importante en su juego. I have worked with golfers who are as old as 80 years and I can say with confidence that exercises have done a great deal for many senior golfers. He trabajado con jugadores que son tan antiguos como 80 años y puedo decir con confianza que los ejercicios han hecho un gran negocio para muchos golfistas senior. We've had cases where stretch exercises have helped ease and in some cases have completely eliminated nagging back pains in senior golfers. Hemos tenido casos en los que se extienden ejercicios han contribuido a aliviar y en algunos casos han eliminado completamente dolores de espalda persistente en los golfistas senior. The good thing about golf exercises is that they are not a burden in any way and they are usually quite easy to do. Lo bueno de golf ejercicios es que no son una carga en modo alguno y que suelen ser bastante fácil de hacer. They are not a reserve of the young and physically fit. No se trata de una reserva de los jóvenes y físicamente aptos. In fact the exercises are designed for the unfit, to help the physically unfit attain a level of fitness that will impact on their golf game. De hecho, los ejercicios están diseñados para los no aptos, para ayudar a los no aptos físicamente alcanzar un nivel de aptitud que tendrá un impacto sobre su juego del golf. The exercise regime for senior golfers is therefore exactly the same one used for younger golfers and even the youngest ones. El régimen de ejercicio para los golfistas de categoría superior, por lo tanto, es exactamente el mismo que se utiliza para los golfistas más jóvenes e incluso los más pequeños. It typically involves both stretch exercises and weight training designed to strengthen the muscles and parts of your body used for golf. Que por lo general implica tanto estiramiento y ejercicios de entrenamiento con pesas destinados a fortalecer los músculos y partes de su cuerpo utiliza para campos de golf. The amazing thing is that in golf, you use a vast majority of the muscles in your entire body, right from the feet to the neck. La cosa sorprendente es que en el golf, que utiliza una gran mayoría de los músculos de su cuerpo entero, desde los pies al cuello. The result is that exercises for senior golfers not only help them dramatically improve their game of golf, but they also greatly assist them in living a better quality life with the aches and pains eliminated or at least greatly reduced. El resultado es que los ejercicios para los golfistas de categoría superior no sólo ayudarles a mejorar su espectacular juego de golf, pero también de gran ayuda para ellos que viven en una mejor calidad de vida con los dolores y molestias eliminarse o al menos reducido considerablemente. This is proof enough that the impact of exercises for senior golfers on their lives goes well beyond the golf course. Esto es prueba suficiente de que el impacto de los ejercicios para los golfistas senior en sus vidas va mucho más allá del campo de golf. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre el autor: Mike Pedersen es uno de los principales expertos de fitness golf en el país, autor de la Ultimate Golf Fitness Guía, y fundador de varios de vanguardia en línea de golf de fitness sitios. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf fitness site - Perform Better Golf. Echa un vistazo a su campo de golf acaba de publicar DVD de fitness en su campo de golf de fitness sitio - Realizar mejor Golf.
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