Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Artículo fuente: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor. Golf specific exercises are part and parcel of the modern day golf game. Golf ejercicios específicos son parte integrante de la moderna juego del golf. Yet many people associate golf specific exercises with exercises used in other sports and by other athletes involved in more rigorous sporting activities. Sin embargo, muchas personas asocian ejercicios específicos del golf con ejercicios utilizados en otros deportes y por otros atletas que participan en más rigurosa las actividades deportivas. For example many golfers look down on golf specific exercises that involve lifting weights. Por ejemplo, muchos golfistas mirar hacia abajo en campo de golf ejercicios específicos que impliquen levantar pesos. The fear that they will develop muscles which will tend to make them stiff and less flexible in their golf game. El temor de que se desarrollen los músculos que tienden a hacer menos rígida y flexible en su juego del golf. Everybody knows that flexibility is very important in golf. Todo el mundo sabe que la flexibilidad es muy importante en golf. Yet the truth of the matter is that golf specific weight exercises have nothing to do with building muscles like a weight lifter. Sin embargo, la verdad del asunto es que el peso específico de golf ejercicios no tienen nada que ver con la construcción de los músculos como un peso Elevador. This is because lighter weights are used and the lifting action is repeated more times. Esto se debe a que los pesos más ligeros se utilizan y el levantamiento de acción se repite más veces. The effect of this is to build strength and not muscles. El efecto de esto es construir la fuerza y no los músculos. Strength in muscles has a remarkable effect on the quality of a golf game, especially when the muscles targeted are all "golf muscles". Fuerza en los músculos tiene un notable efecto sobre la calidad de un juego de golf, especialmente cuando los músculos están dirigidos todos los "músculos de golf". The other wrong image people often have about golf specific exercises is that there are as rigorous and as demanding as the sort of exercises one would find in a marine corps training program. La otra imagen equivocada a menudo tienen las personas acerca de ejercicios específicos del golf es que hay tan riguroso y tan exigente como el tipo de ejercicios que uno encuentra en un Cuerpo de Marines programa de capacitación. This cannot be further from the truth, especially when some of the golf specific stretch exercises can be done from the comfort of the office or the home. Esto no puede estar más lejos de la verdad, especialmente cuando algunos de los campos de golf ejercicios de estiramiento específicos puede hacer desde la comodidad de oficina o el hogar. Some can even be effectively carried out on your chair in the office, without you having to get up from your chair. Algunos incluso pueden llevarse a cabo eficazmente en su silla en la oficina, sin tener que levantarse de su silla. Stretch exercises are some of the most important and critical golf specific exercises. Ejercicios de estiramiento, son algunos de los más importantes críticos de golf y ejercicios específicos. It is important to warm up before this exercises and also after you game of golf. Es importante calentar antes de los ejercicios y también después de juego de golf. Again these warm up exercises need not be as difficult as you probably imagine. Una vez más estos ejercicios de calentamiento no tiene por qué ser tan difícil como probablemente usted imaginar. It can be simply a brisk walk from your car to the course. Puede ser simplemente una caminata de su coche para el curso. Achieving a good enjoyable game of golf these days has become very difficult without the help of golf specific exercises. El logro de un buen agradable juego de golf en estos días se ha convertido en muy difícil sin la ayuda de ejercicios específicos de golf. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre el autor: Mike Pedersen es uno de los principales expertos de fitness golf en el país, autor de la Ultimate Golf Fitness Guía, y fundador de varios de vanguardia en línea de golf de fitness sitios. Visit his new golf fitness - golf training site at Perform Better Golf. Visite su nuevo campo de golf de fitness - golf centro de formación en un mejor desempeño Golf.
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