Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Artículo fuente: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Usado con autorización del autor. Golf specific exercises are part and parcel of the modern day golf game. Golf ejercicios específicos son parte integrante del moderno campo de golf de juego. Yet many people associate golf specific exercises with exercises used in other sports and by other athletes involved in more rigorous sporting activities. Sin embargo, muchas personas asocian golf ejercicios específicos con ejercicios utilizados en otros deportes y por otros atletas que participan en más rigurosa las actividades deportivas. For example many golfers look down on golf specific exercises that involve lifting weights. Por ejemplo, muchos golfistas mirar hacia abajo en campo de golf de ejercicios específicos que impliquen el levantamiento de pesas. The fear that they will develop muscles which will tend to make them stiff and less flexible in their golf game. El temor de que van a desarrollar los músculos que tienden a hacerlos menos rígidos y flexibles en su juego de golf. Everybody knows that flexibility is very important in golf. Todo el mundo sabe que la flexibilidad es muy importante en el golf. Yet the truth of the matter is that golf specific weight exercises have nothing to do with building muscles like a weight lifter. Sin embargo, la verdad del asunto es que el peso específico de golf ejercicios no tienen nada que ver con la construcción de músculos como un peso lifter. This is because lighter weights are used and the lifting action is repeated more times. Esto se debe a que los pesos más ligeros se utilizan y el levantamiento de acción se repite más veces. The effect of this is to build strength and not muscles. El efecto de esto es la construcción de fuerza y no los músculos. Strength in muscles has a remarkable effect on the quality of a golf game, especially when the muscles targeted are all "golf muscles". La fuerza de los músculos tiene un notable efecto sobre la calidad de un juego de golf, especialmente cuando los músculos están orientados todos "los músculos de golf". The other wrong image people often have about golf specific exercises is that there are as rigorous and as demanding as the sort of exercises one would find in a marine corps training program. La otra imagen equivocada a menudo tienen las personas acerca de golf ejercicios específicos es que hay tan rigurosa y tan exigente como el tipo de ejercicios sería encontrar en un Cuerpo de Marines programa de capacitación. This cannot be further from the truth, especially when some of the golf specific stretch exercises can be done from the comfort of the office or the home. Esto no puede estar más lejos de la verdad, sobre todo cuando algunos de los campos de golf ejercicios de estiramiento específicos se puede hacer desde la comodidad de la oficina o el hogar. Some can even be effectively carried out on your chair in the office, without you having to get up from your chair. Algunos incluso pueden llevarse a cabo eficazmente en su silla en la oficina, sin tener que levantarse de su silla. Stretch exercises are some of the most important and critical golf specific exercises. Estirar ejercicios son algunas de las más importantes y críticos de golf ejercicios específicos. It is important to warm up before this exercises and also after you game of golf. Es importante calentar antes de que esta ejercicios y también después de que usted juego de golf. Again these warm up exercises need not be as difficult as you probably imagine. Una vez más estos ejercicios de calentamiento no tiene por qué ser tan difícil como probablemente usted imaginar. It can be simply a brisk walk from your car to the course. Puede ser simplemente una caminata de su coche al curso. Achieving a good enjoyable game of golf these days has become very difficult without the help of golf specific exercises. El logro de un buen juego agradable de golf en estos días se ha vuelto muy difícil sin la ayuda de golf ejercicios específicos. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre el autor: Mike Pedersen es uno de los principales expertos de fitness de golf en el país, autor de la Ultimate Golf Fitness Guía, y fundador de varios de vanguardia en línea de golf fitness sitios. Visit his new golf fitness - golf training site at Perform Better Golf. Visita su nuevo campo de golf de aptitud - golf centro de formación funcionan mejor en golf.
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