Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Artículo fuente: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor. The modern golf swing has evolved with this use of technology, both in equipment and analysis; as well as the physical training the golfers now go through. El moderno swing de golf ha evolucionado con el uso de esta tecnología, tanto en equipo y análisis, así como el entrenamiento físico de la golfistas ahora pasar. They are treating it like a sport and are preparing their bodies accordingly. Ellos están tratando como un deporte y se están preparando sus cuerpos en consecuencia. When you read some of the older books on instruction and technique, you will notice there was a lot of focus on the lower body. Al leer algunos de los mayores libros sobre la instrucción y la técnica, te darás cuenta hay mucho de centrarse en la parte inferior del cuerpo. The powerful driving of the legs both laterally and rotationally to produce power. El poderoso de conducción de las piernas lateral y rotationally para producir energía. The end result of this approach was undo stress on the lower back due to the "reverse C" it caused in the finish. El resultado final de este enfoque es deshacer el estrés en la parte inferior de la espalda debido a la "C inversa" es causado en el acabado. Just look at the old pictures of the golfers in their finished position and you'll see the bowing of the body away from the target. No hay más que mirar en el viejo fotos de los jugadores en su posición terminado y verá la curvatura del cuerpo lejos de la meta. Because the golfers didn't believe in conditioning their bodies, the injuries to their lower backs was on the high end. Debido a que el golf no cree acondicionado en sus cuerpos, las lesiones a sus espaldas fue inferior en el extremo superior. Many of them played with back injuries. Muchos de ellos juega con las lesiones de la espalda. It actually shortened the careers of many of them. En realidad acortado las carreras de muchos de ellos. Look at today's senior players. Mira hoy en día jugadores de categoría superior. They are playing well into their 60's and even early 70's at a very competitive level. Ellos están jugando bien en sus años 60 e incluso principios de los 70 en un nivel muy competitivo. Why? ¿Por qué? Because most of them have a modern golf swing and have prepared their body's physically to withstand the tremendous amount of pressure the golf swing puts on it. Debido a que la mayoría de ellos tienen un swing de golf moderno y han preparado su cuerpo físicamente para soportar la enorme presión de la swing de golf pone en ella. The modern golf swing is a much more rotational movement, that is "stacked" at impact, not the reverse CI mentioned above. El moderno swing de golf es mucho más un movimiento de rotación, es decir, "apilados" en efecto, no a la inversa CI se ha mencionado anteriormente. What I mean by "stacked" is at impact it almost looks like the golfer is right over the ball with his/her entire body. Lo que quiero decir por "apiladas" al impacto que casi parece que el golfista tiene razón más de la pelota con su cuerpo entero. The hips are rotated towards the target; but in sequence with the core and upper body. Las caderas se rotan hacia la meta, pero en secuencia con el núcleo y la parte superior del cuerpo. There is very little lateral movement of the lower body and even upper body. Hay muy poco movimiento lateral de la parte inferior del cuerpo e incluso la parte superior del cuerpo. This powerful rotation creates maximum torque in your core area producing much higher clubhead speed and distance. Esta poderosa rotación crea par máximo en su zona núcleo que producen mucho mayor clubhead velocidad y la distancia. This rotation requires a stronger core from a rotational standpoint. Esta rotación requiere un fuerte núcleo de un punto de vista de rotación. The key movements in training your body for the modern golf swing is rotational. La clave en la formación de los movimientos de su cuerpo durante el swing de golf moderno es de rotación. If you could only spend 15 minutes a day on your body, you would spend all of them doing core rotational strength and flexibility movements and drills. Si sólo podían pasar 15 minutos al día en su cuerpo, que se gastan todos ellos básicos de rotación haciendo fuerza y la flexibilidad movimientos y ejercicios. This would give you maximum return on minimal investment. Esto le dará el máximo rendimiento de la inversión mínima. Training your body "off the course" will take your game to another level. La formación de su cuerpo "fuera del curso" tendrá su juego a otro nivel. Focus on the key aspects I mentioned above to create the most power. Centrarse en los aspectos fundamentales que he mencionado anteriormente para crear el más poder. Learn the fundamentals of the modern golf swing. Aprender los fundamentos de la moderna swing de golf. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Sobre el autor: Mike Pedersen es uno de los principales expertos en la ejecución de golf en el país. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Es revistas de golf golf desempeño de expertos; autor, y fundador de varios de vanguardia en línea de golf rendimiento sitios miembros. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. Echa un vistazo a su campo de golf acaba de publicar DVD y manual en su swing de golf mejora del sitio - Realizar mejor Golf.
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