Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Artículo fuente: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Usado con autorización del autor. The modern golf swing has evolved with this use of technology, both in equipment and analysis; as well as the physical training the golfers now go through. El swing de golf moderno ha evolucionado con el uso de esta tecnología, tanto en equipo y análisis, así como el entrenamiento físico los jugadores pasan por ahora. They are treating it like a sport and are preparing their bodies accordingly. Ellos están tratando como un deporte y están preparando sus cuerpos en consecuencia. When you read some of the older books on instruction and technique, you will notice there was a lot of focus on the lower body. Al leer algunos de los más antiguos libros sobre la enseñanza y la técnica, te darás cuenta hay un montón de centrarse en la parte inferior del cuerpo. The powerful driving of the legs both laterally and rotationally to produce power. Los poderosos de conducción de las piernas lateral y rotationally para producir energía. The end result of this approach was undo stress on the lower back due to the "reverse C" it caused in the finish. El resultado final de este enfoque es deshacer el estrés en la parte inferior de la espalda debido a la "C inversa" que causó en el acabado. Just look at the old pictures of the golfers in their finished position and you'll see the bowing of the body away from the target. Sólo ver a los viejos cuadros de los golfistas en sus acabados posición y verás el frente del cuerpo lejos de la meta. Because the golfers didn't believe in conditioning their bodies, the injuries to their lower backs was on the high end. Debido a que los golfistas no cree acondicionado en sus cuerpos, las lesiones a sus espaldas fue inferior en el extremo superior. Many of them played with back injuries. Muchos de ellos jugaba con las lesiones de la espalda. It actually shortened the careers of many of them. En realidad acortar las carreras de muchos de ellos. Look at today's senior players. Mira al día de hoy los jugadores de alto nivel. They are playing well into their 60's and even early 70's at a very competitive level. Ellos están jugando bien en sus 60's y hasta principios de los años 70 en un nivel muy competitivo. Why? ¿Por qué? Because most of them have a modern golf swing and have prepared their body's physically to withstand the tremendous amount of pressure the golf swing puts on it. Debido a que la mayoría de ellos tienen un swing de golf moderno y han preparado su cuerpo físicamente para soportar la tremenda cantidad de presión el swing de golf pone en ella. The modern golf swing is a much more rotational movement, that is "stacked" at impact, not the reverse CI mentioned above. El moderno swing de golf es mucho más movimiento de rotación, es decir "apilados" en efecto, no a la inversa IC antes mencionado. What I mean by "stacked" is at impact it almost looks like the golfer is right over the ball with his/her entire body. ¿Qué quiero decir con "apilado" es el impacto que casi se ve como el golfista es más de derecha el balón con su cuerpo entero. The hips are rotated towards the target; but in sequence with the core and upper body. Las caderas son rotados hacia la meta, pero en secuencia con el centro y parte superior del cuerpo. There is very little lateral movement of the lower body and even upper body. Hay muy poco movimiento lateral de la parte inferior del cuerpo e incluso la parte superior del cuerpo. This powerful rotation creates maximum torque in your core area producing much higher clubhead speed and distance. Esta poderosa rotación crea un par máximo de su zona núcleo que producen mucho mayor clubhead la velocidad y la distancia. This rotation requires a stronger core from a rotational standpoint. Esta rotación requiere un fuerte núcleo de un sistema de rotación de vista. The key movements in training your body for the modern golf swing is rotational. La clave en la formación de movimientos de su cuerpo durante el swing de golf moderno es rotativa. If you could only spend 15 minutes a day on your body, you would spend all of them doing core rotational strength and flexibility movements and drills. Si usted sólo puede pasar 15 minutos al día en su cuerpo, usted gastaría todos ellos haciendo núcleo de rotación fuerza y flexibilidad movimientos y ejercicios. This would give you maximum return on minimal investment. Esto le dará la máxima rentabilidad a una inversión mínima. Training your body "off the course" will take your game to another level. La formación de su cuerpo "fuera el curso" tendrá su juego a otro nivel. Focus on the key aspects I mentioned above to create the most power. Centrarse en los aspectos claves que he mencionado más arriba para crear la más poder. Learn the fundamentals of the modern golf swing. Aprenda los fundamentos de la moderna swing de golf. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Sobre el autor: Mike Pedersen es uno de los principales expertos de rendimiento de golf en el país. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Es Revistas de golf Golf rendimiento de expertos; autor, y fundador de varios de vanguardia en línea de golf rendimiento sitios miembros. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. Eche un vistazo a su justo puesto en libertad golf DVD y manual en su swing de golf mejora sitio - Realizar una mejor golf.
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