Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Artículo fuente: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Usado con autorización del autor. Tiger Woods workout is supposedly this "hush-hush" secret nobody knows about, but everybody is dying to find out. Tiger Woods sesión de ejercicios es, supuestamente, este "silencio, silencio" secreto que nadie conoce, pero todo el mundo está muriendo a averiguarlo. Tiger is human like every other golfer and realizes the importance of conditioning for golf. Tiger es humano como cualquier otro golfista y se da cuenta de la importancia de acondicionado para la práctica del golf. He brought a new meaning to the word golf as a "sport". Aportó un nuevo significado a la palabra de golf como un "deporte". Tiger Woods workout has been rumored to be grueling and highly intensive. Tiger Woods sesión de ejercicios se ha rumoreado a ser agotadoras y muy intensas. I was on a golf forum and even heard someone say Tiger Woods bench presses 300 pounds. Yo estaba en un foro de golf e incluso escuchó a alguien decir Tiger Woods banco de prensas de 300 libras. I almost fell out of my chair. Me cayó casi fuera de mi presidente. For Tiger to put his rotator cuffs, chest and shoulder muscles at risk by bench pressing 300 pounds is a bit extreme. Para Tiger para poner su rotador puños, el pecho y los músculos del hombro en situación de riesgo por banco presionando 300 libras es un poco extremo. I can confidently say Tiger does not do heavy bench presses. Puedo decir con confianza Tiger no hace pesado banco de prensas. They do no benefit to the golf swing, and put the shoulder complex at a very high risk of injury. Lo hacen ningún beneficio para el swing de golf, y poner el hombro en un complejo de muy alto riesgo de lesión. On the other hand, Tiger Woods workout is definitely with weights and most likely progressing to more weights per exercise. Por otra parte, Tiger Woods es, sin duda, ejercicios con pesas y lo más probable avanza a más pesos por ejercicio. All you have to do is look at Tigers physique and you can tell he has gotten bigger and bigger. Todo lo que tienes que hacer es ver a Tigres físico y se puede decir que se ha hecho más grande y más grande. But the six million dollar question is, "what is Tiger Woods workout"? Sin embargo, los seis millones de dólares pregunta es, "lo que es Tiger Woods sesión de ejercicios"? "What does he do to produce the results he's getting on the course"? "¿Qué hacer para producir los resultados que está obteniendo en el curso"? Having been a strength and conditioning expert for the better part of 20 years now, I can tell you he's doing many exercises incorporating balance, stability, coordination, power and flexibility. Después de haber sido una fuerza y acondicionamiento de expertos para la mayor parte de 20 años, puedo decirles que está haciendo muchos ejercicios de la incorporación de equilibrio, estabilidad, coordinación, potencia y flexibilidad. As fast as Tiger swings the club, he realizes he needs to keep his core strength and flexibility at a very high level, and most likely incorporates dynamic strength exercises with weighted medicine balls, exercise tubing, balance boards and free weights (most likely dumbbells). Tan rápido como Tiger oscilaciones en el club, se da cuenta de que necesita para mantener su núcleo fuerza y flexibilidad a un nivel muy alto, y más probable es que incorpora la fuerza dinámica de ejercicios con pelotas de medicina ponderado, el ejercicio tubos, placas de equilibrio y pesas libres (muy probablemente pesas) . The rumors that are going around are quite comical. Los rumores que van alrededor son bastante cómico. I even heard one that says he is 3 percent bodyfat. Incluso he oído que dice que es de 3 por ciento bodyfat. That is unbelievable! Esto es increíble! There is no way he is even under 10 percent. No hay forma en que está incluso por debajo del 10 por ciento. You need to realize that a bodyfat percentage at 3 percent is what professional body builders have during peak competition. Usted necesita darse cuenta de que un porcentaje bodyfat a 3 por ciento es lo que organismo profesional constructores han pico durante la competencia. That's with veins sticking out all over their body's and skin that is paper thin on top of the muscle. Eso es con venas pegado a cabo por todo el cuerpo y la piel que es de papel fino en la parte superior del músculo. The search for Tiger Woods workout should end right here! La búsqueda de Tiger Woods sesión de ejercicios debe terminar aquí! Take that time in starting you're very own golf fitness workout, incorporating core rotational strength and flexibility; balance; stability; dynamic sequencing of motion with resistance and ultimately power. Tome el tiempo en que usted está comenzando muy propio campo de golf de ejercicios de fitness, incorporando núcleo de rotación fuerza y flexibilidad, equilibrio, estabilidad, dinámica secuencia de movimiento con la resistencia y, en última instancia el poder. There are many "so-called" golf fitness books, dvds and products out there. Hay muchos "los llamados" campos de golf de fitness libros, DVD y productos fuera allí. Be aware! Tenga en cuenta! Anything that shows pictures of a golfer sitting in a machine in a gym is NOT golf specific fitness! Todo lo que muestra imágenes de un golfista sesión en una máquina en un gimnasio no es la aptitud específica del golf! The golf swing is a very dynamic movement that's done "on your feet". El swing de golf es un movimiento muy dinámico que se han hecho "en los pies". Most of your exercises should be done this way. La mayoría de sus ejercicios debe hacerse de esta manera. Not sitting in a machine isolating one muscle group at a time. No sentarse en una máquina de aislar a un grupo muscular a la vez. What I want you to do now, is stop the search and start your program. Lo que quiero que usted haga ahora, es detener la búsqueda y comenzar su programa. Let the mystery continue of Tiger Woods workout. Que siga el misterio de Tiger Woods sesión de ejercicios. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Sobre el autor: Mike Pedersen es uno de los principales expertos de rendimiento de golf en el país. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Es Revistas de golf Golf rendimiento de expertos; autor, y fundador de varios de vanguardia en línea de golf rendimiento sitios miembros. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. Eche un vistazo a su justo puesto en libertad golf DVD y manual en su swing de golf mejora sitio - Realizar una mejor golf.
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