To Get Better Feel in Your Golf Swing, You Need a Golf Fitness Program Para conseguir sentirse mejor en su swing de golf, usted necesita un programa de fitness Golf

Article source: http://www.hotlib.com/ . Artículo fuente: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor.

Probably what separates the PGA Touring pro and the amateur golfer is "feel." Probablemente lo que separa el PGA pro Touring y el golfista amateur es "sentir". Every pro I know can "feel" where the club and clubhead are at any point during the swing. Todos los pro sé que puede "sentir" cuando el club se clubhead y en cualquier momento durante el swing.

Not an easy task, especially for the weekend golfer. No es una tarea fácil, especialmente para el golfista de fin de semana.

Many amateurs struggle with the idea, concept, or understanding of how to develop "feel" for the swing. Muchos aficionados lucha con la idea, concepto, o la comprensión de cómo desarrollar "sensación" para el swing. It is a process that requires time, patience, and practice. Es un proceso que requiere tiempo, paciencia y práctica.

Part of the process of developing "feel" for the golf club is through proprioception. Parte del proceso de desarrollo "sensación" para el club de golf es a través de propiocepción. This may or may not be a term you have heard, but it is vitally important to the golf swing. Esto puede ser o no ser un término que hemos escuchado, pero es de vital importancia para el swing de golf.

Proprioception is a big word that, simply put, is defined as "knowing where your body is in space." Propiocepción es una gran palabra que, simplemente, se define como "saber dónde está su cuerpo en el espacio". Essentially, it means consciously knowing where your body is when moving, what your limbs are doing, and in what order. Esencialmente, esto significa que conscientemente a sabiendas de que su cuerpo es cuando se desplazan, lo que sus extremidades están haciendo, y en qué orden. To simplify it further, it is feel. Para simplificar aún más, se siente. Some of us are better at it, others worse. Algunos de nosotros son mejores en ella, otros peor.

The good news is that you can improve your proprioception, or your feel. La buena noticia es que usted puede mejorar su propiocepción, o su sentir.

Think about this for a moment: what is one of the most important aspects of improving your golf swing? Piense en esto por un momento: ¿qué es uno de los aspectos más importantes de la mejora de su swing de golf?

It is "feel" for the golf club at every position within the golf swing. Se trata de "sentir" para el club de golf en cada posición en el swing de golf. Beginning with address, into take-away, your backswing, downswing, and follow through. A partir de la dirección, en el take-away, su backswing, recesión, y seguir adelante. "Feeling" where the club is at every moment is key. "Sentir", donde el club se encuentra en cada momento es clave.

PGA Tour pros "feel" the club during the swing, or in other words they have excellent proprioceptive abilities. PGA Tour pros "sentir" el club durante el swing, o en otras palabras, que tienen excelentes capacidades proprioceptive. As a result, they have the ability to make the little adjustments that are crucial in the golf swing. Como resultado de ello, tienen la capacidad para hacer ajustes poco de la que son cruciales en el swing de golf. Additionally, their outstanding level of proprioception allows them to know what is going on with their golf swing the majority of the time. Además, su excelente nivel de propiocepción les permite saber qué está pasando con su swing de golf la mayor parte del tiempo.

How do you develop your ability to better "feel" the golf club and clubhead? ¿Cómo desarrollar su mejor capacidad para "sentir" el club de golf y clubhead?

First and foremost, your development of better golf swing mechanics is center stage. En primer lugar, el desarrollo de una mejor swing de golf mecánica es el centro de la escena. Understanding the mechanics and where the clubhead should be is the first step. La comprensión de la mecánica y cuando el clubhead debe ser es el primer paso.

This allows you to consciously know and practice the positions of where the golf club and body should be at any moment in the golf swing. Esto le permite saber consciente y la práctica de las posiciones que el club de golf y el cuerpo debe ser en cualquier momento en el swing de golf. Mentally understanding golf swing mechanics allows you to have a "map" to refer to when developing your golf swing. Mentalmente la comprensión mecánica de swing de golf te permite tener un "mapa" para referirse a la hora de desarrollar su swing de golf.

Secondly, when it comes to golf swing mechanics we look at practice. En segundo lugar, cuando se trata de mecánica de swing de golf nos fijamos en la práctica. We all know the body learns a new movement through repetition. Todos sabemos que el cuerpo aprende un nuevo movimiento a través de la repetición. The mind and body learn either the correct or incorrect golf swing through practice. La mente y el cuerpo, ya sea aprender la correcta o incorrecta swing de golf a través de la práctica.

This is the point where the proprioceptive or "feel" abilities of your body for your golf swing begin to form. Este es el punto en el que el proprioceptive o "sentir" la capacidad del cuerpo para su swing de golf empiezan a formar. The movement pattern begins to be ingrained as you continue to practice your golf swing. El patrón del movimiento comienza a ser arraigados como para continuar la práctica de su swing de golf.

This is where the third component of developing "feel" comes into play. Aquí es donde el tercer componente de desarrollo "sensación" entra en juego. The third component of developing "feel" is the body. El tercer componente de desarrollo "sensación" es el cuerpo.

Golf swing mechanics are performed by your body, and, as a result, the body is critically involved in developing feel in your golf swing. Mecánica de swing de golf son realizadas por su cuerpo, y, en consecuencia, el cuerpo es crítico que participan en el desarrollo de sentirse en su swing de golf.

Developing feel is linked to your nervous system and the ability of the brain/nerves to input/output information efficiently. Desarrollo se sienten vinculados a su sistema nervioso y la capacidad del cerebro / nervios a la entrada y salida de información de manera eficiente.

Improving the process by which your brain and nerves input (learning the golf swing mechanics) and output (execution of the golf swing) has a direct effect on your ability to feel the club. Mejorar el proceso por el cual su cerebro y los nervios de entrada (el aprendizaje de la mecánica de swing de golf) y salida (ejecución de la swing de golf) tiene un efecto directo sobre su capacidad para sentir el club.

How do you improve the proprioceptive qualities of the body that directly affects your ability to feel the golf club? ¿Cómo mejorar la proprioceptive cualidades del cuerpo que afecta directamente a su capacidad para sentir el club de golf? Improvement in this area lies within performing exercises that increase the efficiency with which the nervous system operates. La mejora en este campo se encuentra dentro de la realización de ejercicios que aumentan la eficiencia con la que el sistema nervioso funciona.

Exercises that improve proprioception and "feel" during the swing are called balance exercises. Los ejercicios que mejoran propiocepción y "sentir" durante el swing se llaman ejercicios de equilibrio. Balance exercises challenge the nervous system, creating more efficiency in the input/output system of the body. Ejercicios de equilibrio desafío al sistema nervioso, creando una mayor eficiencia en el sistema de entrada / salida del cuerpo.

Better balance allows for the body to learn new movements (ie golf swing) more quickly and efficiently. Permite un mejor equilibrio para el cuerpo para aprender nuevos movimientos (es decir, swing de golf) de manera más rápida y eficiente. Additionally, these exercises increase the ability of the body to "feel" athletic movements like the golf swing. Además, estos ejercicios aumentan la capacidad del cuerpo para "sentir" los movimientos atléticos, como el swing de golf.

In summary, we have three components that improve our "feel" for the golf club. En resumen, tenemos tres componentes que mejoren nuestra "sensación" para el club de golf. Number one is an understanding of golf swing mechanics. Número uno es la comprensión de la mecánica de swing de golf. You must have a conscious "road map" of the golf swing. Usted debe tener una conciencia "hoja de ruta" del swing de golf. This allows you a reference point to develop the correct swing mechanics. Esto permite un punto de referencia para desarrollar la correcta mecánica de swing.

Secondly, practice is required. En segundo lugar, la práctica es obligatorio. The body learns through repetition. El cuerpo aprende a través de la repetición. Practice allows the brain and the body to learn the movement sequence of the golf swing. La práctica permite que el cerebro y el cuerpo para aprender el movimiento de la secuencia de swing de golf. Practice is also the point where the body begins to develop the proprioceptive qualities required for the golf swing. Práctica es también el punto en el que el cuerpo comienza a desarrollar la proprioceptive cualidades necesarias para el swing de golf.

Finally, you need to develop the proprioceptive capacities of the body itself through balance exercises. Por último, es necesario desarrollar la capacidad de proprioceptive el propio organismo a través de ejercicios de equilibrio. These types of exercises improve the input/output system of the body allowing for improved learning capacities by the body, better "feel" of where the body is in space, and a greater capacity to "feel" the golf swing. Estos tipos de ejercicios de mejorar el sistema de entrada / salida del cuerpo permita mejorar la capacidad de aprendizaje por el cuerpo, mejor "sensación" de que el cuerpo es en el espacio, y una mayor capacidad de "sentir" el swing de golf.

All in all, it is a combination of developing these three entities within your golf swing and body that creates "feel" for the swing. En conjunto, se trata de una combinación de desarrollo de estas tres entidades dentro de su swing de golf y el cuerpo que crea "sensación" para el swing. They all work together and cannot be separated. Todos ellos trabajan juntos y no pueden separarse.

If you truly want to develop a PGA-Tour-type swing, you will need to have a better understanding of the golf swing, practice, and development of the body. Si usted realmente quiere desarrollar un PGA-Tour-tipo de swing, es necesario tener una mejor comprensión de la swing de golf, práctica y desarrollo del cuerpo.

Sean

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