Author: Max Johnson Autor: Max Johnson
Do you want to transform your body? ¿Quieres transformar tu cuerpo? Do you want to transform your golf game? ¿Quieres transformar su juego del golf? How do you go about finding the right golf fitness book for yourself? Most fitness books for golf are written to give you ready-made golf fitness programs, golf exercises, step-by-step instructions and illustrations can quickly transform your body and your golf game. ¿Cómo ir sobre encontrar el libro de fitness golf para usted? La mayoría de los libros de fitness para el golf están escritos para darle listos hecho de golf programas de fitness, golf ejercicios, paso a paso las instrucciones e ilustraciones pueden transformar rápidamente su cuerpo y su campo de golf juego. So then the questions becomes: what are the components of a complete golf fitness book? Entonces se convierte en las preguntas: ¿cuáles son los componentes de un completo campo de golf de fitness libro? What areas should a golf fitness book should cover? ¿En qué áreas debería un campo de golf de fitness libro debería abarcar? Basically, a golf fitness book should cover the following four topics: 1. Básicamente, un campo de golf de fitness libro debe abarcar los cuatro temas siguientes: 1. Strength specific golf exercises 2. Fuerza ejercicios específicos del golf 2. Flexibility 3. Flexibilidad 3. Aerobic conditioning or endurance training 4. Acondicionamiento aeróbico o de resistencia de formación 4. Nutrition Keep in mind that all four of these topics should be specifically designed for a golfer and not for a person looking to just improve their general physical fitness. Nutrición Tenga en cuenta que todas las cuatro de estos temas deben ser diseñados específicamente para un golfista y no para una persona que sólo busca mejorar su condición física general. The healthy golf book you choose to improve your golf and fitness should offer multiple plans for different physical fitness levels. El libro de golf saludable que usted elija para mejorar su golf y fitness debe ofrecer múltiples planes para los diferentes niveles de aptitud física. In addition, the book should have a golf fitness evaluation in the book to determine your current fitness level and ultimately decide on the starting point for your golf fitness program. Además, el libro debería haber una evaluación de la aptitud del golf en el libro que determinan su actual estado físico y decidir en última instancia sobre el punto de partida para su programa de fitness golf. Using this type of book, you are sure that the program or exercises you are using are right for you and the program will help your game not hurt it. El uso de este tipo de libro, que esté seguro de que el programa de ejercicios o que está utilizando son adecuados para usted y el programa ayudará a que su juego no le duele. If you are going to take the time to exercise, you want to make sure that you are helping your golf game as well and killing two birds with one stone. The main reason I hear from my students on why they put off beginning a golf training program is, they are not sure where to start and knowing they are in the right fitness program for them. Si va a tomar el tiempo de ejercicio, usted quiere asegurarse de que usted está ayudando a su juego del golf y así como matando a dos pájaros de un tiro. La principal razón que escuche de mis estudiantes sobre las razones por las que aplazar el inicio de un campo de golf de formación programa, es decir, que no está seguro de por dónde empezar y saber que están en el programa de fitness derecho para ellos. Obviously I have a network of personal trainers that I can get them in touch with locally. Obviamente tengo una red de entrenadores personales que pueden obtener en contacto con a nivel local. For you, I would begin you quest to better golfing health by starting a walking program. Para usted, me gustaría empezar usted a una mejor búsqueda de golf de salud a partir de un programa de caminar. Not matter yourcandition this is something that you can do and increase the time that you walk each week by 10-15%. A good golf fitness book should discuss the direct benefits of any exercise to a golf swing. No importa yourcandition esto es algo que usted puede hacer y aumentar el tiempo que usted camina cada semana por 10-15%. Un buen libro de fitness golf debería examinar los beneficios directos de cualquier ejercicio de un swing de golf. Many people are motivated to use an exercise or an exercise program once they read and understand how it will benefit their game. Finally, a golf fitness book should have progressive golf fitness exercises and complete golf fitness programs. Muchas personas se sienten motivados a utilizar un ejercicio o un programa de ejercicio, una vez que leer y entender cómo se beneficiará su juego. Por último, un campo de golf de fitness libro debe tener progresivo de golf de fitness y ejercicios de completar los programas de fitness golf. You should be able to logically see how these fitness exercises and golf programs to take you to your next level. Usted debe ser capaz de ver, lógicamente, la forma en que estos ejercicios de fitness y programas de golf para ir a su siguiente nivel. Many exercise books offer general exercises that are not golf-specific and in turn, have no logical sense of format or progression. Muchos libros de ejercicios general ofrecen ejercicios que no son específicas de golf y, a su vez, no tienen ningún sentido lógico de formato o progresión. This will only leave you frustrated and not knowing where to start and if you do start a program unable to chart any progress. To find a golf fitness book that works for you, the next time you go to a bookstore or get online and do a search for golf fitness book or golf fitness books, make sure you thoroughly evaluate the explanation and chapters to reassure you are doing the right thing. Esto sólo dejará frustrados y no saber por dónde empezar y si lo hace iniciar un programa gráfico incapaz de cualquier progreso. Para encontrar un campo de golf de fitness libro que trabaja para usted, la próxima vez que vaya a una librería o en línea y conseguir hacer una búsqueda de golf de fitness libro o los libros de golf de fitness, asegúrese de evaluar a fondo la explicación y para tranquilizar a los capítulos que están haciendo lo correcto.
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