Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Artículo fuente: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Usado con autorización del autor. Weight training for golf is viewed by golfers as a lot of work, time-consuming, boring and you need a gym membership to do it. Peso de formación para la práctica del golf es considerado por los golfistas como un montón de trabajo, tiempo, aburrido y usted necesita un gimnasio para hacerlo. None of the above is true, and if you read this article, I'll explain why. Nada de lo anterior es cierto, y si usted lee este artículo, voy a explicar por qué. You see…weight training for golf isn't on machines anyways…so that eliminates the requirement of a gym. Verá… el peso de capacitación para la práctica del golf no está en las máquinas de todos modos… así que elimina la exigencia de un gimnasio. It's not a lot of work, if you pick and choose the area you want to focus on. No es mucho trabajo, si escoger el área que desea enfocar. It's not time-consuming if you do it in the convenience of your home, and have a plan of action. No es que consumen mucho tiempo si hacerlo en la comodidad de su hogar, y tener un plan de acción. And lastly, it can be a lot of fun, when you use bands, exercise balls and training equipment specific to golf. Y por último, puede ser muy divertido, cuando usted utiliza las bandas, el ejercicio bolas y equipo de capacitación específicos para el golf. There many "so-called" weight training for golf programs, but when you take a look at them, you'll see pictures of golfers sitting on their butts in a machine. Hay muchos "llamado" peso de capacitación para los programas de golf, pero cuando le eche un vistazo a ellos, verás fotos de jugadores sentados en sus colillas en una máquina. I don't know about you, but I think golf is done "on your feet", right? No sé sobre usted, pero creo que el golf se hace "a sus pies", ¿verdad? Weight training for golf is close to becoming "mainstream" with the golfing community. Peso de formación para la práctica del golf está cerca de convertirse en "corriente principal" de golf con la comunidad. We see and hear all the pros doing it and playing their best golf; so why wouldn't we amateurs do it also? Que vemos y oímos todos los pros y hacerlo jugando su mejor golf, así que ¿por qué no hacer que los aficionados también? There are so many reasons why to participate in a weight training for golf program, that you can't overlook it and say you don't need it. Hay tantas razones por las cuales a participar en un entrenamiento con pesas para la práctica del golf programa, que no se puede pasar por alto y decir que no lo necesitan. Lacking power in your swing? Al carecer de poder en su swing? It's because your body can't produce any stored energy from a full backswing with torque in your core. Es porque tu cuerpo no puede producir toda la energía almacenada de un completo backswing con el par en su núcleo. That's a 'physical' issue, not mechanical. Se trata de un «físico» cuestión, no mecánico. Is your golf swing inconsistent from one swing to the next? ¿Es su swing de golf incoherente de un giro a la siguiente? Swing faults originate from some deeper physical limitation that's not allowing you to make a mechanically sound and repeatable swing. Swing fallas se originan más profundo de algunos de limitación física que no es lo que le permite hacer una buena mecánica y repetible swing. How many times have you taken a lesson and heard your pro say, "you need to make a full backswing", but you just can't physically do it? ¿Cuántas veces has tomado una lección y escuchó decir a su favor, "lo que necesita para hacer una plena backswing", pero no se puede hacer físicamente? That's a 'physical' issue, not mechanical. Se trata de un «físico» cuestión, no mecánico. How about injuries? ¿Qué hay de lesiones? Do you have one at the moment? ¿Hay alguna en este momento? The golf swing is physically damaging to the body if you don't have enough strength and flexibility to withstand the force the golf swing puts on it. El swing de golf es físicamente dañina para el cuerpo si no tiene suficiente fuerza y flexibilidad para resistir la fuerza el swing de golf pone en ella. Swinging a 3 foot long lever (club) at up to 90 mph is unbelievably stressful on the joints, ligaments, tendons and muscles of the body. Swinging a 3 pies de largo palanca (club) a un máximo de 90 mph es increíblemente estresante en las articulaciones, ligamentos, tendones y músculos del cuerpo. That's a 'physical' issue, not mechanical. Se trata de un «físico» cuestión, no mecánico. I could go on and on, but I think you might get the idea by now. Podría seguir y seguir, pero creo que podría llegar la idea de ahora. Weight training for golf may be your "missing link" to your best game ever! Peso de formación para la práctica del golf puede ser tu "eslabón perdido" a su mejor juego siempre! If you've tried all the 'other' methods, this is the ONLY one left. Si has intentado todos los' otros' métodos, esta es la única izquierda. Why wouldn't you explore the possibilities a little more? ¿Por qué no explorar las posibilidades un poco más? If you're looking to add power to your golf swing; improve your consistency; and prevent golf injuries, then you've got to consider weight training for golf. Si usted está buscando para poder añadir a su swing de golf, mejorar su coherencia y evitar las lesiones de golf, luego que tienes que considerar el peso de capacitación para la práctica del golf. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Sobre el autor: Mike Pedersen es uno de los principales expertos de rendimiento de golf en el país. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Es Revistas de golf Golf rendimiento de expertos; autor, y fundador de varios de vanguardia en línea de golf rendimiento sitios miembros. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. Eche un vistazo a su justo puesto en libertad golf DVD y manual en su swing de golf mejora sitio - Realizar una mejor golf.
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