Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.articlesfactory.com/ . Artículo fuente: http://www.articlesfactory.com/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor. Golf exercise equipment can be a variety of pieces; but what truly is golf exercise equipment? Golf equipo de ejercicio puede ser una variedad de piezas, pero lo que realmente es el golf ejercicio equipo? You'd be surprised to find out it is not expensive; and is not necessarily in a gym or health club either. Que usted se sorprenda al saber que no es caro, y no es necesariamente en un gimnasio o club, ya sea de salud. Yes…there are golf "machines" for stretching and strength building that are well over one thousand dollars, but are definitely not needed. Sí ... hay campo de golf "máquinas" para el estiramiento y la fuerza que son la construcción de más de un mil dólares, pero definitivamente no es necesario. When you think of the golf swing, it's a dynamic movement completed in space with your 'whole' body. Cuando piensas en el swing de golf, es un movimiento dinámico en el espacio terminó con su "todo" el cuerpo. So any kind of training or golf exercise equipment should be able to accommodate this. Por lo tanto, cualquier tipo de formación o de ejercicio de golf equipo debe ser capaz de acomodar esto. For starters, a pair of hand weights (dumbbells) are inexpensive, portable and can be used for dozens of golf-specific exercises. Para empezar, un par de pesos mano (pesas) son baratos, portátiles y pueden ser utilizados para decenas de golf-ejercicios específicos. They don't have to be heavy or cumbersome. Ellos no tienen que ser pesado o engorroso. You'd be surprised what a 5 to 8 pound pair of dumbbells can accomplish with the right golf exercises. ¡Te sorprenderá lo que un 5 a 8 libras par de pesas puede lograr con el derecho de golf ejercicios. Next on the list of golf exercise equipment is tubing. Siguiente en la lista de equipos de golf ejercicio es la tubería. You may have seen it in articles, on the television or in a catalog. Es posible que haya visto en los artículos, en la televisión o en un catálogo. Exercise tubing is extremely portable, very inexpensive and also can be used to mimic many phases of the golf swing, but with resistance. El ejercicio es tubo muy portátil, muy barato y también puede ser utilizado para imitar muchas fases del swing de golf, pero con la resistencia. I personally use exercise tubing in all of my programs, with all of my personal clients and in my own golf workouts. Yo personalmente uso el ejercicio en todos los tubos de mis programas, con todos mis clientes personales y en mi propio campo de golf entrenamientos. It can give you one heck of a workout if you have the right resistance. Se le puede dar una diablos de una sesión de ejercicios si usted tiene el derecho de resistencia. These bands come in varying tensions from light to extra heavy. Estas bandas vienen en diferentes tensiones de la luz a extra pesado. Another piece of golf exercise equipment is a stability ball. Otra pieza de equipo de golf ejercicio es una bola de estabilidad. It's the big 'beach ball' looking thing that is used in offices to sit on, in many exercise classes, at most health clubs and all of the physical therapy clinics. Es la gran "pelota de playa" buscando algo que se utiliza en las oficinas para sentarse, en muchas clases de ejercicio, en la mayoría de clubes de salud y todas las clínicas de terapia física. Why? ¿Por qué? Because again it's portable, inexpensive and very versatile. Porque una vez más que es portátil, barato y muy versátil. Doing golf exercises on the ball incorporate core stabilization, balance and stability. Hacer ejercicios de golf en la pelota incorporar básicas de estabilización, el equilibrio y la estabilidad. All important factors in a mechanically sound golf swing. Todos los factores importantes en una mecánica de sonido swing de golf. And the last piece of golf exercise equipment is the weighted medicine ball. Y la última pieza de equipo de golf ejercicio ponderado es la medicina pelota. You might remember them from several decades ago as the big leather balls that the old fitness fanatics used to improve strength and power. Usted puede recordar de hace varias décadas como las grandes bolas de cuero que los viejos fanáticos de fitness utilizarse para mejorar la fuerza y el poder. Well now they're back! Bueno ahora que estás de vuelta! They are used in every sport-specific strength program in existence. Se utilizan en todos los deportes específicos de fuerza en el programa de existencia. You can do so many sport-like movements with them and they weigh as much as 20 pounds, so you can imagine the benefit from a power standpoint. Usted puede hacer tantas deporte-como los movimientos con ellos y que pesan hasta 20 libras, así que usted puede imaginar el beneficio de un punto de vista de poder. I have a couple of my 'bread-and-butter' exercises I use in all my programs that incorporate the weighted medicine ball and they are very effective. Tengo un par de mi 'pan y mantequilla "ejercicios que uso en todos mis programas que incorporan la medicina ponderado pelota y son muy eficaces. So there you have it! Por lo tanto, que lo tienes! Three or four pieces of inexpensive and portable golf exercise equipment. Tres o cuatro piezas de portátiles de bajo costo y equipos de golf ejercicio. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre el autor: Mike Pedersen es uno de los principales expertos de fitness golf en el país, autor de la Ultimate Golf Fitness Guía, y fundador de varios de vanguardia en línea de golf de fitness sitios. Visit his new golf fitness site at Perform Better Golf. Visite su nuevo campo de golf de fitness sitio en un mejor desempeño Golf.
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