Author: Susan Hill Autor: Susan Hill
Article source: http://golf-hints.info/ . Artículo fuente: http://golf-hints.info/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor. When you think of golf training aids, a number of them probably come to mind. Cuando usted piensa de golf ayudas de formación, algunos de ellos probablemente vienen a la mente. For putting, you can invest in a putting mat and cup. Para la puesta, puede invertir en una estera y poner taza. For your swing you can buy a self-correcting club, or one with a computerized swing analyzer. Por su swing que usted puede comprar un auto-corrección de club, o una con un analizador de swing computarizado. There are many magazines and videos on the market that tell you how to improve virtually every aspect of your game. Hay muchas revistas y videos en el mercado que le pueden indicar la forma de mejorar prácticamente todos los aspectos de su juego. These types of training aids can be valuable in helping you perfect your golf technique and swing mechanics. Estos tipos de ayudas pueden ser de utilidad para ayudar a que su campo de golf perfecta técnica y mecánica de swing. They can provide you with insight into very specific details about what you are doing wrong, and how you can correct it. Ellos pueden proveerle con información sobre detalles muy concretos sobre lo que está haciendo mal, y cómo puede corregirlo. The training aid you want to be sure not to overlook, however, is fitness. Las ayudas a la formación que desea estar seguro de no pasar por alto, sin embargo, es la aptitud. Fitness impacts every aspect of your golf game. Fitness impactos cada aspecto de su juego del golf. Without a fitness base, all the technique aids in the world aren't going to help you excel at golf. Sin una base de fitness, todas las ayudas técnicas en el mundo no van a ayudarle a sobresalir en el campo de golf. Proper fitness is the foundation of being a solid player. Aptitud adecuada es la base de ser un jugador sólido. What types of aids can you find to improve your fitness so you can excel at golf? ¿Qué tipo de ayudas puede encontrar para mejorar su aptitud física para que pueda sobresalir en el golf? For strength training you can use either free weights or cable pulley systems. Para entrenamiento de fuerza puede usar pesas libres o sistemas de cable de la polea. In lieu of cable systems, purchase a set of strength training bands for added resistance. En lugar de sistemas de cable, compra un conjunto de bandas de entrenamiento de fuerza para aumentar la resistencia. Variable resistance through cable systems or strength bands are great for beginners, those recovering from injuries, and for any level of athlete. Resistencia variable a través de sistemas de cable o bandas de resistencia son ideales para los principiantes, los que se recuperan de las lesiones, y para cualquier nivel de atleta. They provide a controlled motion and allow you to focus on specific muscle groups. Ellos proporcionan un control de movimiento y le permiten centrarse en grupos específicos de músculos. Free weights can work several muscles at a time and can improve your strength faster than traditional weight lifting machines. Libre pesos pueden trabajar varios músculos a la vez y puede mejorar su fuerza más rápido que el tradicional levantamiento de pesas máquinas. To work with free weights safely you should have a good sense of balance. Para trabajar con pesas con seguridad usted debe tener un buen sentido del equilibrio. Swiss balls are also great fitness training aids because they work your core muscle group - the muscles in your trunk, including your back and abdominal muscles. Suiza también son bolas de gran aptitud ayudas porque su núcleo de trabajo muscular grupo - los músculos de su tronco, incluida su espalda y músculos abdominales. Exercise balls can be used in a variety of ways to improve your strength, joint and body stability and flexibility. Ejercicio de bolas puede ser usado en una variedad de formas para mejorar su fuerza, y el cuerpo conjunta la estabilidad y la flexibilidad. Swiss balls can also help you improve your balance. Suiza pelotas también le puede ayudar a mejorar su equilibrio. During a game of golf, you essentially use all muscle groups in your body, so your fitness routine will want to incorporate working your entire body. Durante un juego de golf, usted esencialmente utilizar todos los grupos de músculos en su cuerpo, de modo que su rutina de fitness se quiere incorporar a su trabajo todo el cuerpo. To be effective, you only need to work out three times a week, although many people like to break out their fitness routines into small portions each day of the week. Para ser eficaz, sólo tendrá que trabajar tres veces a la semana, aunque muchas personas como para romper sus rutinas de fitness en pequeñas porciones cada día de la semana. Once you've conquered the fitness aspect of training for golf, you're ready for all the technique tips you can find. Una vez que hayas conquistado la aptitud aspecto de la formación para el golf, usted está listo para la técnica de todos los consejos que usted puede encontrar. Improving your technique becomes much easier when your body is ready for the challenge. Mejorar su técnica es mucho más fácil cuando tu cuerpo está listo para el reto. Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill es reconocida a nivel nacional un entrenador físico, CHEK biomecánica de golf y los deportes especialista en nutrición. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com . Para obtener más información sobre la nutrición específica de golf, ejercicios o se extiende, visite http://www.fitnessforgolf.com.
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