Author: Susan Hill Autor: Susan Hill
Article source: http://golf-hints.info/ . Artículo fuente: http://golf-hints.info/. Used with author's permission. Usado con autorización del autor. When you think of golf training aids, a number of them probably come to mind. Cuando usted piensa de golf ayudas de formación, algunos de ellos probablemente vienen a la mente. For putting, you can invest in a putting mat and cup. Por poner, se puede invertir en una estera y poner taza. For your swing you can buy a self-correcting club, or one with a computerized swing analyzer. Por su swing puede comprar un auto-corrección de club, o uno con un analizador de swing computarizado. There are many magazines and videos on the market that tell you how to improve virtually every aspect of your game. Hay muchas revistas y vídeos en el mercado que te ayude a mejorar prácticamente todos los aspectos de su juego. These types of training aids can be valuable in helping you perfect your golf technique and swing mechanics. Estos tipos de ayudas pueden ser de gran valor para ayudarle a perfeccionar su técnica de golf swing y la mecánica. They can provide you with insight into very specific details about what you are doing wrong, and how you can correct it. Ellos pueden darle una idea de detalles muy concretos sobre lo que están haciendo mal, y cómo puede corregirlo. The training aid you want to be sure not to overlook, however, is fitness. Las ayudas a la formación que desea estar seguro de no pasar por alto, sin embargo, es la aptitud. Fitness impacts every aspect of your golf game. Fitness impactos cada aspecto de su juego de golf. Without a fitness base, all the technique aids in the world aren't going to help you excel at golf. Sin una base de fitness, todas las ayudas técnicas en el mundo no va a ayudarle a sobresalir en el campo de golf. Proper fitness is the foundation of being a solid player. Buen estado físico es la base de ser un jugador sólido. What types of aids can you find to improve your fitness so you can excel at golf? ¿Qué tipos de ayudas se puede encontrar para mejorar su condición física por lo que puede sobresalir en el golf? For strength training you can use either free weights or cable pulley systems. Para el entrenamiento de fuerza puede usar pesas libres o sistemas de cable de la polea. In lieu of cable systems, purchase a set of strength training bands for added resistance. En lugar de sistemas de cable, compra un conjunto de bandas de entrenamiento de fuerza para mayor resistencia. Variable resistance through cable systems or strength bands are great for beginners, those recovering from injuries, and for any level of athlete. Variable resistencia a través de sistemas de cable o bandas de fuerza son ideales para los principiantes, los que se recuperan de lesiones, y para cualquier nivel de deportista. They provide a controlled motion and allow you to focus on specific muscle groups. Constituyen un movimiento controlado y le permiten centrarse en determinados grupos de músculos. Free weights can work several muscles at a time and can improve your strength faster than traditional weight lifting machines. Libre pesos puede funcionar varios músculos a la vez y puede mejorar su fuerza con mayor rapidez que los tradicionales máquinas de levantamiento de pesas. To work with free weights safely you should have a good sense of balance. Para trabajar con pesas con seguridad usted debe tener un buen sentido del equilibrio. Swiss balls are also great fitness training aids because they work your core muscle group - the muscles in your trunk, including your back and abdominal muscles. Suiza también son bolas de gran aptitud ayudas porque su núcleo de trabajo muscular grupo - los músculos de su tronco, incluida su espalda y músculos abdominales. Exercise balls can be used in a variety of ways to improve your strength, joint and body stability and flexibility. Ejercicio bolas se pueden utilizar en una variedad de maneras para mejorar su fuerza, y el cuerpo conjunto la estabilidad y la flexibilidad. Swiss balls can also help you improve your balance. Suiza pelotas también le puede ayudar a mejorar su equilibrio. During a game of golf, you essentially use all muscle groups in your body, so your fitness routine will want to incorporate working your entire body. Durante un juego de golf, fundamentalmente utilizar todos los grupos de músculos en su cuerpo, por lo que su estado físico de rutina se quieren incorporar a su trabajo todo el cuerpo. To be effective, you only need to work out three times a week, although many people like to break out their fitness routines into small portions each day of the week. Para ser eficaz, sólo tendrá que trabajar tres veces a la semana, aunque muchas personas como para romper sus rutinas de fitness en pequeñas porciones cada día de la semana. Once you've conquered the fitness aspect of training for golf, you're ready for all the technique tips you can find. Una vez que hayas conquistado el aspecto físico de formación para la práctica del golf, ya estás listo para la técnica de todos los consejos que usted puede encontrar. Improving your technique becomes much easier when your body is ready for the challenge. Mejorar su técnica se convierte en mucho más fácil cuando el cuerpo está listo para el desafío. Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill es un reconocido nacionalmente entrenador físico, CHEK biomecánica de golf y los deportes especialista en nutrición. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com . Para obtener más información sobre la nutrición específicos de golf, ejercicios o se extiende, visite http://www.fitnessforgolf.com.
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