Balance Your Checkbook and Golf Swing Solde de votre carnet de chèque et Swing Golf

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We all search for it. Nous sommes tous d'effectuer une recherche. Balance in our daily lives. Équilibre dans notre vie quotidienne. Balance while riding a bike. Équilibre tout monté sur un vélo. Politicians are always debating a balanced budget in Washington, and most of us could use a little balance in our checkbooks. Les hommes politiques sont toujours de débattre d'un budget équilibré à Washington, et la plupart d'entre nous peut utiliser un peu d'équilibre dans nos chéquiers. Balance is a term used in golf quite often as well. Balance est un terme utilisé dans le golf très souvent ainsi. It's a "buzzword" and almost a cliché when it comes to the golf swing. C'est une "mode" et presque un cliché quand il s'agit de la golf swing. I am sure you have heard numerous times from swing coaches that "you have to stay balanced when swinging your club." Je suis sûr que vous avez entendu de nombreuses fois que les entraîneurs swing ", vous devez rester équilibré lors de balancer votre club." Others phrases that I hear when we talk about golf and balance are the following: "When it comes to a sand shot, dig your feet into the stand so you can stay balanced," "If the ball is on an uphill lie and above your feet, make sure you swing through the ball, and stayed balanced," and "Stay balanced when hitting the driver and get to the finish position in perfect balance." D'autres phrases que j'entends lorsque nous parlons de golf et de l'équilibre sont les suivants: «Quand il s'agit d'un coup de sable, creuser les pieds dans la position que vous puissiez rester équilibré", "Si la balle est montée sur un mensonge et au-dessus de votre pieds, assurez-vous de swing à travers la balle, et est resté équilibré "et" Stay équilibré lorsque le conducteur de frapper et se terminer à la position dans un équilibre parfait. " The list could go on and on, and I am sure all of you could probably add to the short list above. La liste pourrait s'allonger et sur, et je suis sûr que chacun d'entre vous pourrait sans doute ajouter à la liste ci-dessus.

Two questions always arise in my mind when I hear the word balance in association with golf: 1) what does balance exactly mean, and 2) how do I create balance in my golf swing? Deux questions se posent toujours dans mon esprit quand j'entends le mot équilibre en association avec le golf: 1) qu'est-ce que signifie exactement l'équilibre, et 2) comment puis-je créer mon équilibre en swing? I am guessing quite a few of you have these same questions, or similar ones, when you talk about the subject of balance in relation to the golf swing. Je suis tout à fait deviner un petit nombre d'entre vous ont ces mêmes questions, ou des équivalents, quand vous parlez de la question de l'équilibre en ce qui concerne le golf swing.

I am going to answer both of these questions. Je vais répondre à ces deux questions. We will first define balance and its relation to the golf swing. Nous allons d'abord définir l'équilibre et à sa relation avec le swing de golf. Secondly, we will discuss how you develop the balance capacities of your body in relation to the golf swing. Deuxièmement, nous allons discuter de la façon dont vous développer les capacités de l'équilibre de votre organisme en ce qui concerne le golf swing. So without further ado let's get started. Alors sans plus tarder nous allons commencer.

What is Balance? Quelle est la balance?

This is a really great question and the perfect way to begin. C'est vraiment une grande question et la façon idéale de commencer. So let's hear it! Donc, nous allons l'écouter! What is the definition of balance? Quelle est la définition de l'équilibre? Think about it for a minute and then write down a couple of your answers. Pensez-y une minute et puis écrire un couple de vos réponses. I understand that this is not the easiest question to answer (trust me, I have asked it plenty of times), and it is okay if you are not able to create a good working definition of balance (that's part of what we are going to do with this article). Je comprends que ce n'est pas le plus facile de répondre à cette question (croyez-moi, j'ai demandé à elle beaucoup de fois), et il est bien si vous n'êtes pas en mesure de créer une bonne définition de travail de l'équilibre (qui fait partie de ce que nous allons faire avec cet article). Okay, time is up, what did you write down? Bon, le temps est en place, qu'est-ce que vous écrivez?

Well, let me tell you some of the replies I have received for this question and we will take if from there. Eh bien, laissez-moi vous dire quelques-unes des réponses que j'ai reçues pour cette question et nous prendrons à partir de là, si. Here are just a few that I hear: "head over your belly button between your feet," "swinging a club on the correct path," "knowing where your body is in space," and "kinesthetic awareness." Voici quelques-unes que j'ai entendu: "la tête sur votre ventre touche entre vos pieds", "balancer un club sur la bonne voie", "savoir où votre corps est dans l'espace" et "kinesthésique de sensibilisation." All of these answers are somewhat correct, but none of them gives us a good sound understanding of what balance really means. Toutes ces réponses sont quelque peu correcte, mais aucun d'entre eux nous donne une bonne compréhension de ce que signifie vraiment l'équilibre.

The definition of balance is simply the ability to control your body during movement. La définition de l'équilibre est tout simplement la possibilité de contrôler votre corps pendant le mouvement. Sounds pretty simple, does it not? Semble assez simple, n'est-ce pas? It really is when you think about it, but let's break this definition down so we understand it completely. Il est vraiment quand on y pense, mais nous allons sortir de cette définition de façon à nous de comprendre complètement. Starting with the first portion of the definition: "the ability to control" means what? À partir de la première partie de la définition: "la capacité de contrôle» désigne quoi? Well, it is probably easiest to imagine what "out of control" looks like. Eh bien, il est probablement plus facile d'imaginer ce que «hors de contrôle» ressemble. Take the mental image of a racecar crashing into the wall. Prendre l'image mentale d'une voiture de course de s'écraser dans le mur. We could describe the car as out of control. Nous pourrions décrire comme la voiture hors de contrôle. Now take the flip side of this, and what would this car look like if it were in control? Prendre maintenant le revers de la médaille, et ce qui allait examiner cette voiture comme s'il était dans le contrôle? It would probably zoom around the track without hitting anything. Il serait probablement zoom autour de la piste sans heurter quoi que ce soit. The body is the same; if your body is out of control it will, in a sense, crash or fall over. Le corps est le même, si votre corps est hors de contrôle, il sera, en un sens, accident ou tomber. If the body is in control, then it performs whatever movement you are asking of it without "crashing." Si le corps est en contrôle, puis il effectue quel que soit le mouvement que vous vous posez sans de "plantage". Take the example of a toddler running. Prenons l'exemple d'un tout petit cours d'exécution. Sometimes they get going so quickly that they get out of control and fall over. Parfois, ils y aller si rapidement que leur sortie de contrôle et de tomber. Other times they stay in control and are able to run. D'autres fois, ils restent dans le contrôle et sont capables d'exécuter.

Moving onto the second part of the definition: "your body." Déplacement sur la deuxième partie de la définition: "votre corps." Pretty easy concept to understand, don't you think? Concept assez facile à comprendre, vous ne pensez pas? Your body includes your torso, head, arms, legs, and anything attached to the arms or legs, like a golf club. Votre organisme comprend votre torse, tête, bras, jambes, et tout attaché à les bras ou les jambes, comme un club de golf. Up to this point we can put together the first two parts of the definition and summarize it as: the body (including your arms, legs, torso, head, and golf club) must be under control. Jusqu'à ce point, nous pouvons mettre ensemble les deux premières parties de la définition et de le résumer comme suit: le corps (y compris votre bras, jambes, torse, tête, et club de golf) doit être sous contrôle. Let us add the final part of the definition into the mix to complete our understanding. Laissez-nous ajouter la dernière partie de la définition dans le mélange complet de notre compréhension.

The final piece of the definition is: "during movement." La dernière pièce de la définition est: "pendant le mouvement." This simply means anything your body is doing. Cela signifie simplement quelque chose de votre corps est en train de faire. It can be walking, running, throwing a baseball, or, in our world, swinging a golf club. On peut marcher, courir, lancer une partie de baseball, ou, dans notre monde, balançant un club de golf. Swinging a golf club is "our movement" when discussing this definition. Swinging un club de golf est "notre mouvement" lors de l'examen de cette définition. We are now at the point to put the whole definition together. Nous sommes maintenant au point pour mettre l'ensemble de définition ensemble. Let us use the example of a golf swing to create the connection we are looking for in terms of the definition. Nous allons utiliser l'exemple d'un swing de golf pour créer le lien que nous recherchons en termes de la définition.

Balance is the ability of your body (ie nerves, muscles, and skeleton) to swing a golf club effectively and efficiently on the correct path without changing the position of your body in such a way that it is detrimental to the swing and its outcome (ie contact with the ball). L'équilibre est la capacité de votre corps (c'est-à-dire les nerfs, les muscles et squelette) de se balancer un club de golf de manière efficace et efficiente sur le chemin d'accès correct sans changer la position de votre corps de manière à ce que cela est préjudiciable à la balançoire et de ses résultats ( c'est-à-dire le contact avec la balle). Pretty simple definition when you break it down, and from now on when your swing coach says, "You have to stay balanced," you know what he is talking about. Définition très simple lorsque vous décomposer, et à partir de maintenant quand votre swing entraîneur dit: «Vous avez pour rester équilibré", vous savez de quoi il parle.

Developing Balance in Our Golf Swing Développement dans notre équilibre Swing Golf

Okay, we now know the definition of balance and its relationship to the golf swing. Bon, nous savons maintenant la définition de l'équilibre et de sa relation avec le swing de golf. Now, for the second question of this article: "how do we develop balance in relationship to our golf swing?" Maintenant, pour la deuxième question de cet article: "comment pouvons-nous développer l'équilibre dans notre relation à la swing de golf?" This next section will answer this question for you. Cette section suivante répondre à cette question pour vous. I would also bet that the answer is not as obvious as it appears. Je tiens également à parier que la réponse n'est pas aussi évidente qu'il n'y paraît.

I will first say that developing balance in your swing is a combination of a couple of factors. Je vais d'abord dire que le développement de l'équilibre dans votre swing est une combinaison de deux facteurs. The first and probably most obvious factor is mechanics. La première et probablement la plus évidente est facteur mécanique. The golf swing is a biomechanical movement that requires the body to take the club through a specified swing path in a certain sequence and timing. Le swing est un mouvement biomécanique exige que le corps de prendre le club par le biais d'un chemin d'accès spécifié swing dans une certaine séquence et le calendrier. The body must learn the biomechanical movement of a golf swing to become efficient with the movement. L'organisme doit apprendre la biomécanique mouvement d'un swing de golf pour devenir efficace avec le mouvement. As your body becomes aware of the movement, more efficient with the movement, and has a better "feel" for the movement, the concept of balance in your swing will improve. Comme votre corps devient conscient de la circulation, plus efficace avec le mouvement, et a plus de "sentir" pour le mouvement, la notion d'équilibre dans votre swing à améliorer. So the first part of developing balance in your swing is linked to the mechanics of the swing and becoming more efficient with these mechanics. Ainsi, la première partie du développement solde de votre swing est liée à la mécanique du swing et de plus en plus efficace avec ces mécaniciens. This all funnels down to two things: 1) proper instruction about the swing, and 2) practice. Cette tous les entonnoirs à deux choses: 1) une instruction sur la balançoire, et 2) la pratique. Practice, practice, and more practice is necessary to create better balance in your swing. Pratique, pratique, et plus de pratique est nécessaire de créer un meilleur équilibre dans votre swing.

The second factor has to do with a term that many of you have probably heard before. Le deuxième facteur a trait à un terme que beaucoup d'entre vous ont probablement entendu avant. That term is "muscle memory." Ce terme est "mémoire musculaire". Realize that within your body the skeleton is controlled by your muscles, muscles are controlled by nerves, and the nerves are told what to do by your brain. Réaliser que votre corps dans le squelette est contrôlée par les muscles, les muscles sont contrôlées par les nerfs, les nerfs et dit ce qu'il faut faire par votre cerveau. The messages sent to your muscles through your nerves by the brain create movement (ie muscles working to make the body move). Les messages envoyés à vos muscles grâce à vos nerfs par le cerveau de créer le mouvement (c'est-à-dire les muscles de travail à faire bouger le corps). These movements can either be efficient or inefficient. Ces mouvements peuvent être efficaces ou inefficaces. Inefficient movements by the muscular system tend to be "sloppy" and "unrefined." L'inefficacité des mouvements par le système musculaire a tendance à être "bâclé" et "non". Efficient movements are just the opposite. Efficace les mouvements sont exactement le contraire. Efficient movements by your muscular system are refined and technical. Efficace les mouvements de votre système musculaire sont raffinés et technique. Improvement in balance is a result of the latter (ie efficient muscular movement). Amélioration de l'équilibre est le résultat de cette dernière (c'est-à-dire efficace mouvement musculaire). Efficient muscular movement is developed through training the muscles and nerves of your body to become more efficient. Efficace mouvement musculaire est développé grâce à la formation des muscles et des nerfs de votre organisme à devenir plus efficaces. This is not done through typical exercises like bench press or leg press, but through stabilization and balance exercises. Cela ne se fait pas par le biais d'exercices typiques comme banc de presse ou de la jambe de presse, mais par le biais de stabilization et de la balance des exercices.

As golfers we have our priorities. Comme les golfeurs, nous avons nos priorités. Let's get some balance in our golf swing by training our bodies, getting proper instruction, and certainly a lot of practice. Mettons-nous un certain équilibre dans notre swing de golf par la formation de nos organes, obtenir une bonne instruction, et certainement beaucoup de pratique. Once we've got balance there, then we'll start talking about balancing our checkbook or helping Washington balance the federal budget. Une fois que nous avons équilibre, alors nous allons commencer à parler de l'équilibre de notre carnet de chèques ou d'aider Washington équilibrer le budget fédéral. To learn more about improving your golf swing go to our web site www.bioforcegolf.com. Pour en savoir plus sur l'amélioration de votre swing de golf aller à notre site Web www.bioforcegolf.com.

To contact Sean, you can email him at support@bioforcegolf.com . Pour contacter Sean, vous pouvez email à lui support@bioforcegolf.com.

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