Author: Mike Pedersen Auteur: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Article source: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. Conditioning for golf sounds like an oxymoron doesn't it? Conditionnement pour le golf sonne comme un oxymoron, n'est-ce pas? But let me ask you this. Mais permettez-moi de vous demander ceci. Do you feel stress in your body during or after a golf swing? Vous sentez-vous le stress dans votre corps pendant ou après un swing de golf? I'm referring to physical stress. Je fais référence à un stress physique. The muscles tightening; the lower back stiffening; the joints aching; or just plain physical fatigue. Le resserrement des muscles, le raidissement du bas du dos, les articulations accompagnée, ou tout simplement la fatigue physique. The reason I ask is to make you aware that conditioning for golf will help eliminate all the above. La raison pour laquelle je demande, c'est de vous faire savoir que conditionné pour le golf va contribuer à éliminer tout ce qui précède. I've written many articles pertaining to the traumatic effect the golf swing can have on the body. J'ai écrit de nombreux articles relatifs à l'effet traumatique le swing peut avoir sur le corps. Swinging a 3 foot plus lever (club) at up to 100 mph in a very dynamic and sometimes uncomfortable position (golf posture) will abuse your body quickly if you have not prepared your muscles from both a strength and flexibility standpoint. Swinging 3 pied plus de levier (club) à concurrence de 100 mi / h dans une entreprise très dynamique et parfois inconfortable position (posture de golf) sera abus rapidement votre corps si vous n'avez pas préparé vos muscles à la fois une force et la souplesse de vue. Physical breakdown of the body is a common occurrence for golfers. Rupture physique de l'organisme est un phénomène commun pour les golfeurs. Many golfers don't realize the intense pressure the golf swing causes, and yet they'll deal with aches and pains through their entire golfing career. Beaucoup de joueurs ne se rendent pas compte de l'intense pression sur les causes de swing de golf, et pourtant, ils vont traiter avec des douleurs et courbatures par l'ensemble de leur carrière de golf. It doesn't have to be that way! Il ne doit pas être de cette façon! Golf is an athletic movement and you should physically prepare your body to perform, like any other athlete would for his or her sport. Golf est un mouvement sportif et physiquement, vous devez préparer votre corps à accomplir, comme tout autre athlète que pour son sport. Doesn't that make sense? T-il pas que de bon sens? I see golfers every day on the range and the golf course who are physically broken. Je vois les joueurs de golf tous les jours sur la plage et le terrain de golf qui sont physiquement brisé. They have locked up shoulders, inhibiting their ability to rotate fully; they have no core strength (most golfers are sporting too many pounds in the middle) to produce power and distance; poor hamstring flexibility, making it impossible to maintain golf poster; the upper back muscles are weak and tight causing the rounded upper back, eliminating any chance of proper spine angle. Ils ont enfermé les épaules, en entravant leur capacité à tourner entièrement, ils n'ont pas la force (la plupart des golfeurs sportives sont trop nombreux livres dans le milieu) pour produire de l'électricité et de la distance; pauvres paralyser la flexibilité, ce qui rend impossible de maintenir golf affiche, la partie supérieure muscles du dos sont faibles et serrées l'origine de la partie haute du dos arrondi, ce qui élimine toute chance de bon angle de la colonne vertébrale. I could go on and on, but I think you're getting the picture. Je pourrais continuer et sur, mais je pense que vous obtenez l'image. I don't know if golfers are in denial of the importance of conditioning for golf, or just don't want to put any effort into that aspect of the game. Je ne sais pas si les joueurs de golf sont dans le déni de l'importance de conditionnement pour le golf, ou ne veulent tout simplement pas à mettre tout effort dans cet aspect de la partie. But either way, it is inevitable that a weak and restricted body will have no chance at maximizing potential. Mais les deux cas, il est inévitable que la faiblesse et restreint organisme n'aura aucune chance à maximiser le potentiel. It's a physical impossibility. C'est une impossibilité physique. Conditioning for golf should be taken seriously! Conditionnement de golf doivent être prises au sérieux! When you do a program specific to golf, it can be fun. Lorsque vous faites un logiciel spécifique au golf, il peut être amusant. Boredom is one of the biggest causes of consistency and results. L'ennui est l'une des principales causes de cohérence et de résultats. But if you knew you were doing something not only for your personal health, but to benefit your golf game, wouldn't that motivate you to stick with it? Mais si vous saviez vous faire quelque chose, non seulement pour votre santé, mais de bénéficier de votre jeu de golf, ne permettrait pas que vous motiver à rester avec elle? We're not talking about going to a gym for 2 hours with all the muscle heads. Nous ne parlons pas d'aller à une salle de gym pendant 2 heures avec tous les muscles de la tête. We're talking about 20-30 minutes a day in your home. Nous parlons de 20-30 minutes par jour dans votre maison. Simple and fun exercises with tubing, handweights and a stability ball. Simple et amusant avec des exercices de tubes, handweights stabilité et une balle. Your complete golf fitness gym for under $60. Votre salle de gym fitness golf pour moins de $ 60. No gym memberships. Pas de gym membres. Just a fun routine in the privacy of your home. Juste un plaisir de routine dans l'intimité de votre maison. Evaluate where your golf swing and game are currently and ask yourself this question. Évaluer si votre swing de golf et sont en cours de jeu et vous vous demandez cette question. "Would I play better if I could move my body more fluidly and powerfully?" "Voulez-je joue mieux que je puisse aller de mon corps plus fluide et avec force?" The answer is a resounding YES! La réponse est un OUI retentissant! You've got to realize this sooner or later. Vous avez à réaliser cette tôt ou tard. Prepare your body to perform and the sky is the limit. Préparez votre corps à accomplir et le ciel est la limite. Get started right now on your conditioning for golf! Commencez dès maintenant sur votre conditionnement pour le golf! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. À propos de l'auteur: Mike Pedersen est l'une des meilleures performances de golf experts dans le pays. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Il est Magazines golf Golf performance expert; auteur, et fondateur de plusieurs avant-garde en ligne de golf de performance des sites membres. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing tips site - Perform Better Golf. Jetez un coup d'oeil à sa juste libéré de golf manuel DVD et à son swing conseils site - Golf de meilleurs résultats.
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