Author: Glen Osborne Auteur: Glen Osborne
Article source: http://www.eureka-java-gold.com/ . Article source: http://www.eureka-java-gold.com/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. Basic body movement is essential in any sport. Le mouvement du corps de base est essentielle dans n'importe quel sport. Of course it is also essential for any type of physical activity we do. Bien sûr, il est également essentiel pour tout type d'activité physique que nous faisons. As parents, we teach little children how to do the simplest of things. En tant que parents, nous enseignons les petits enfants comment faire le plus simple des choses. This includes how to move and how to control movements for precision and safety. Cela inclut la façon de circuler et de la façon de contrôler les mouvements de précision et de sécurité. Basic body movement also means limiting movement to the essential movement for what you want to do. Le mouvement du corps de base signifie aussi limiter le mouvement à l'indispensable mouvement de ce que vous voulez faire. We control the desired movement. Nous avons souhaité contrôler le mouvement. And, we prevent unwanted movement. Et, nous éviter mouvement. We learn to keep our movements just firm enough to be coordinated. Nous apprenons à garder nos mouvements juste assez ferme pour être coordonnés. We also learn to allow just enough relaxation so the movements can flow through their proper range with the most comfort. Nous avons aussi apprendre à laisser juste assez de détente de sorte que les mouvements peuvent débit à travers leur gamme avec le plus de confort. For many golfers, if you think about your hands doing something or even have much of your focus on your hands then, usually, you will do something incorrect with your hands. Pour de nombreux golfeurs, si vous pensez que vos mains sur quelque chose ou même avoir beaucoup de votre concentrer sur vos mains puis, habituellement, vous faire quelque chose d'incorrect avec vos mains. Basic body movement, under control, is to be your main focus. Le mouvement du corps de base, sous contrôle, est d'être votre principal objectif. When you become good at this part of your golf swing then can you try advanced hand movements. Lorsque vous devenez bon à cette partie de votre swing de golf alors vous pouvez essayer avancé le mouvement des mains. But, any of these hand movements should only be done in harmony with the dominant body and upper arm movements. Mais, aucun de ces mouvements de la main ne doit être fait en harmonie avec la dominante corps et la partie supérieure du bras. Even your arm movements need more focus in the early learning stages than any perceived hand movements. Même les mouvements de votre bras besoin de plus de se concentrer dans l'apprentissage précoce étapes que toute impression de mouvements de la main. And, these arm movements should focus on movements generated in the upper arms which are as close to your body as possible. Et, ces mouvements de bras devrait se concentrer sur les mouvements générés dans les bras qui sont le plus près de votre corps que possible. A Special Lesson With A Good Golfer Une leçon avec un bon golfeur A few years ago I did 2 golf lessons with a man who stood a little over 6 feet tall. Il ya quelques années, j'ai fait 2 Golf leçons avec un homme qui était un peu plus de 6 pieds de hauteur. He was having trouble spraying his hits with his mid-irons to his woods. Il a de la difficulté à la pulvérisation de son succès avec son milieu de ses fers de bois. I asked him to hit a ball with a wedge. Je lui ai demandé de frapper une balle avec un coin. He chose his 64 degree lob wedge and promptly hit a high, 95 yard hit. Il a choisi ses 64 degré lob wedge rapidement et a atteint un haut, 95 de triage touchés. What was he doing wanting a lesson from anyone? Que faisait-il vouloir une leçon de personne? Answer: He had one wrong move that he wasn't aware he was doing. Réponse: Il avait un mauvais mouvement qu'il ne savait pas qu'il faisait. I used my interpretation of Fred Couples' looping swing to guide him to the correct arm movement. J'ai utilisé mon interprétation de Fred Couples' swing en boucle pour mieux se guider vers le bon mouvement de bras. When he tried my idea of Fred's swing Andy hit the ball higher and 15 yards farther. Quand il a essayé de mon idée de Fred's Swing Andy frapper la balle plus élevé et 15 mètres plus loin. He did not want to develop that move but he understood how to correct his error with the proper movement. Il ne voulait pas développer ce mouvement, mais il a compris la manière de corriger son erreur avec le bon mouvement. He hit a lot of good golf balls afterwards and knew why he did so. Il a frappé beaucoup de bonnes balles de golf et après savait pourquoi il l'a fait. Andy's other problem involved chipping. Andy's autre problème en cause des gravillons. He had a good hand movement in his chipping effort. Il avait un bon mouvement de la main dans son effort de gravillons. He had no idea how to use that good movement with the movements of his body. Il n'avait aucune idée de comment utiliser que la bonne circulation avec les mouvements de son corps. As well, he had no idea of the importance of his body activity during his chipping. En outre, il n'avait aucune idée de l'importance de son corps au cours de son activité en copeaux. A few minutes into the 2nd lesson he had learned how to time his hand movements with his body movements. A quelques minutes dans la 2e leçon qu'il a appris à temps la main avec les mouvements de son corps mouvements. He also learned where his hands should be in relation to his spine as he did the hand movements that he wanted. Il a également appris où ses mains doivent être en rapport avec sa colonne vertébrale comme il l'a fait la part des mouvements qu'il voulait. His chipping improved dramatically within the lesson. Son gravillons améliorée à l'intérieur de la leçon. His confidence was as high as possible that he could land a golf ball where he wanted. Sa confiance a été aussi élevé que possible à ce que la terre pourrait-il une balle de golf où il voulait. And, all it took was understanding how his arms and hands were to move in harmony with his body and also in relationship to his body position. Et, tout ce qu'il a pris est de comprendre comment ses bras et ses mains étaient de passer en harmonie avec son corps et dans sa relation à la position du corps. How I Developed My Understanding Of Basic Body Movement Comment j'ai développé ma compréhension de base des mouvements du corps I taught physical education from Grades 1 to 9. J'ai enseigné l'éducation physique à partir des grades 1 à 9. In one short span of time I could see the development of movement in all stages of growth. Dans un court laps de temps j'ai pu voir le développement du mouvement à tous les stades de croissance. I could also see the physical and mental effort carried out by these children as they learned the skills and the games which I taught. Je pourrais également voir l'état physique et mental effort réalisés par ces enfants comme ils ont appris les compétences et les jeux qui j'ai enseigné. I used to teach the various Grades a level of a game which they could handle. J'ai utilisé pour enseigner les différentes classes d'un niveau de jeu dont ils pourraient traiter. I taught positional play in slow motion and then introduced body movements which enabled the students to move fluently up and down the playing surface. J'ai enseigné jouer dans la position de ralenti et a ensuite présenté les mouvements du corps qui a permis aux élèves de passer couramment en haut et en bas la surface de jeu. They quickly learned this and asked for more. Ils ont rapidement appris cette demande et pour en savoir plus. That is when I taught the various skills. C'est alors que j'ai appris les diverses compétences. The game was taught first; and then came the skills. Le jeu a été enseigné en premier lieu; Et puis il ya eu les compétences. In golf, there are a number of games played during a round. En golf, il ya un certain nombre de parties jouées au cours d'une ronde. - We try to get a better score than someone else. Nous nous efforçons d'obtenir un meilleur score que quelqu'un d'autre.
- We try to get a personal best score during a round. Nous nous efforçons d'obtenir un meilleur score au cours d'une ronde.
- We try to play against the golf course to get a par round or better. Nous essayons de jouer contre le terrain de golf pour obtenir une par tour ou mieux.
- We try to get a better score than par on each hole. Nous nous efforçons d'obtenir un meilleur score que par sur chaque trou.
BUT, usually forgotten is the game of playing each golf shot as good as we possibly can. MAIS, généralement oublié le jeu est de jouer chaque coup de golf aussi bon que possible. It is this last "game" which I teach in my golf lessons. C'est ce dernier "jeu" qui j'enseigne dans mes cours de golf. The free articles combined with the instruction modules will teach you how to win "the game" of playing each hit during your round of golf. Les articles libre combinée à l'instruction de modules va vous apprendre comment gagner "le jeu" de jouer chaque touché au cours de votre ronde de golf. Relating this to teaching golf swing skills I emphasize basic posture, alignment, control, and body movement. Relatives à l'enseignement de ce swing de golf Je tiens à souligner les compétences de base posture, alignement, de contrôle et de mouvements du corps. Arm and hand activity do not get taught until my students learn basic movements. Bras et la main d'activité ne sont pas enseigné jusqu'à ce que mes élèves apprennent les mouvements de base. Because of this, beginners and students who had never hit the ball in the air soon hit draws with even their short irons when they hit the ball over a fence. Pour cette raison, les débutants et les étudiants qui n'ont jamais touché la balle en l'air bientôt sur attire même avec leurs fers à court quand ils ont frappé la balle au cours d'une clôture. You, The Ground, And The Golf Ball Vous, la terre, et la balle de golf We stand on the ground. Nous sommes sur le terrain. The golf ball rests on the ground (er, usually). La balle de golf repose sur le sol (ER, habituellement). Before we try to dislodge that golf ball from its place on the ground we should learn a good method of relating what we do from our "perch" on the ground. Avant de tenter de déloger cette balle de golf à partir de sa place sur le terrain, nous devrions tirer une bonne méthode en matière de ce que nous faisons de notre "perchoir" sur le terrain. Between our connection to the ground and the ball's position on the ground we have a lot of body mass and joints along with that "stick" thing. Entre notre lien avec le terrain et la position de la balle sur le terrain, nous avons beaucoup de la masse corporelle et des articulations ainsi que celle "bâton" chose. We need movement to make the golf ball move. Nous avons besoin de mouvement pour le faire passer une balle de golf. Therefore, we swing back and forth to make the golf club move the ball. Par conséquent, nous swing-et-vient de faire le club de golf déplacer la balle. But, those joints want to do all sorts of contortions during our golf swing efforts. Mais, ces joints voulons faire toutes sortes de contorsions au cours de nos efforts swing de golf. We need to develop an understanding of how to move at the fewest possible joints and how to control or prevent movements of the rest of our joints. Nous avons besoin de développer une compréhension de la façon de se déplacer à le moins possible les articulations et les moyens de contrôler ou empêcher les mouvements du reste de nos articulations. This is basic to anything we do. Cela est à la base de tout ce que nous faisons. It is very important to this "confusing" skill called the golf swing. Il est très important de cette «confusion des compétences appelé le swing. About The Author A propos de l'auteur Glen teaches his golf program for Ladysmith, BC Parks & Rec. Glen enseigne à ses program de golf de Ladysmith, BC Parks & Rec. http://basicbodymovementforanygolfswing.com http://basicbodymovementforanygolfswing.com golflesson@basicbodymovementforanygolfswing.com golflesson@basicbodymovementforanygolfswing.com gleno@basicbodymovementforanygolfswing.com gleno@basicbodymovementforanygolfswing.com
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