Author: Jeff Troesch Auteur: Jeff Troesch
Article source: http://www.kabish.com/ . Article source: http://www.kabish.com/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. Competitive golfers are always in search of the elusive characteristic called confidence. Concurrentiel golfeurs sont toujours à la recherche de l'insaisissable caractéristique appelé la confiance. For some, they had it and now have "lost it". Pour certains, ils avaient et ont "perdu". Others, claim never to have had it, and aren't really sure what it is. D'autres, demande de ne jamais avoir eu, et ne sont pas vraiment certain de ce qu'il est. Still more know what it is because they "see it in others", but don't think they have enough for themselves. Toujours plus de savoir ce que c'est parce qu'ils "voir dans d'autres", mais ne pense pas qu'ils ont assez d'eux-mêmes. Read about, watch, or listen to athletes as they talk about confidence, and how revered this trait is. Lisez à propos de, regarder, écouter ou à les athlètes parler de leur confiance, révérée et comment est ce trait. The specific answer for optimal confidence is somewhat dependent on each person's own set of circumstances. La réponse spécifique pour optimiser la confiance est quelque peu dépendant de chaque personne son propre ensemble de circonstances. Talent, opportunity, skill, luck, and many other factors can be plugged into the confidence equation. Talent, occasion, l'habileté, la chance, et de nombreux autres facteurs peuvent être branchés en équation de la confiance. However, there are 4 steps you can use to instill the confidence of a championship golfer. Cependant, il ya 4 étapes vous pouvez utiliser pour instaurer la confiance d'un joueur de golf de championnat. 1. If you want to have the confidence of a champion, then begin training like a champion. Si vous voulez avoir la confiance d'un champion, avant de commencer la formation comme un champion. Confidence comes primarily from optimal preparation and a sense of having all the requisite tools in the toolbox to adequately address the competitive situations that might confront you. Confiance provient essentiellement de la préparation optimale et le sentiment d'avoir tous les outils nécessaires dans la boîte à outils pour résoudre les situations concurrentielles qui pourraient vous affronter. This means work hard on your technical, physical, and mental preparation, or be prepared to face the inevitable consequence of self-doubt and worry when faced with difficulty when performing. 2. Catch yourself doing things right. Catch-vous faire les choses à droite. Most of us, when asked, can recount a litany of things that we didn't do well the last time we were on the golf course. La plupart d'entre nous, si demandé, peut raconter une litanie de choses que nous n'avons pas bien la dernière fois que nous étions sur le terrain de golf. How many things can you recall that you did well? Combien de choses peuvent vous rappeler que vous n'avez bien? Most of us have expectations that we're supposed to do certain things when we compete, and fail to give ourselves the credit due when we do these (so-called) routine things. La plupart d'entre nous ont des attentes que nous sommes censés faire certaines choses quand nous concurrencer, et de ne pas nous donner le crédit lorsque nous avons dû faire ces (soi-disant) les choses de routine. Every time you hit the drive into the fairway, make a four-foot putt, or hit a green in regulation is a positive accomplishment. Chaque fois que vous cliquez sur le lecteur dans le chenal, faire un pied de quatre putt, ou appuyez sur un cadre de verdure dans le règlement est une réalisation positive. How many deposits do you make in your confidence bank? Combien de dépôts faites-vous confiance dans votre banque? If you're like most, you're certainly making plenty of withdrawals! Si vous êtes comme la plupart, vous êtes certainement faire beaucoup de retraits! 3. Strengthen your weaknesses. Renforcer vos points faibles. Make an honest accounting of where you believe yourself to be weakest and do whatever it takes to improve. Faire une comptabilité honnête de l'endroit où vous vous croyez être les plus faibles et faire ce qu'il faut faire pour améliorer. This can be a physical or mental area, and addressing the "weakest link" will boost your confidence. Cela peut être une personne physique ou mentale domaine, et de répondre aux "maillon faible" renforcera votre confiance. Virtually every player with whom I've worked has a particular area of his or her game that feels weak relative to the rest, and few people are willing to put in the extra time and energy to overcome this. Presque tous les joueurs avec lesquels j'ai travaillé a un domaine particulier de son jeu qui se sent faible par rapport au reste, et peu de gens sont prêts à mettre dans le temps et l'énergie nécessaires pour surmonter cela. It's usually more enjoyable and less frustrating to work on our strengths. Il est généralement plus agréable et moins frustrant de travailler sur nos forces. 4. Measure yourself against your own criteria. Mesurez-vous contre vos propres critères. Many people allow their confidence to be shaken easily and quickly because of comparisons to others. Beaucoup de gens permettre leur confiance ébranlée à être facilement et rapidement en raison de comparaisons à d'autres. How many of us have experienced the circumstance where we're feeling pretty good about our abilities, only to permit our egos to be bruised because someone else we see is faster, stronger, more consistent, or more proficient? Combien d'entre nous ont connu les circonstances où nous sommes très bonne impression sur nos capacités, pour permettre à notre ego meurtri être quelqu'un d'autre parce que nous voyons est plus rapide, plus fort et plus cohérent, ou plus expérimentés? This is toxic to our confidence, without regard to how we're performing. Cela est toxique pour notre confiance, sans égard à la façon dont nous sommes performants. If, instead, we measure our performance based on our own realistic expectations and where we are developmentally, we are much less likely to be caught up in the race to be as good as someone else. Si, en revanche, nous mesurons notre performance en nous fondant sur nos propres attentes réalistes et où nous sommes de développement, nous sommes beaucoup moins susceptibles d'être pris dans la course pour être aussi bon que quelqu'un d'autre. Instead, we are in the race to improve ourselves and rely on our own standard to evaluate our gains and/or setbacks. Au lieu de cela, nous sommes dans la course à nous améliorer et de compter sur nos propres normes pour évaluer nos acquis et / ou les reculs. Jeff Troesch, MA, LMHC is an internationally recognized expert in the mental side of golf. Jeff Troesch, MA, LMHC est un expert reconnu internationalement dans le côté mental de golf. As the former Director of Sport Psychology for the David Leadbetter Golf Academies, Jeff has worked with thousands of golfers nationwide and brings a wealth of experience to seasoned golf professionals as well as the recreational golf lover. Comme l'ancien directeur de la Psychologie du Sport pour la David Leadbetter Golf Academies, Jeff a travaillé avec des milliers de golfeurs du pays et apporte une richesse d'expérience de golf professionnels chevronnés ainsi que les amoureux de golf de loisirs. You may contact Jeff directly through his website, http://www.fitnessforgolf.com. Vous mai avec Jeff directement par l'intermédiaire de son site Web, http://www.fitnessforgolf.com.
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