Author: Mike Pedersen Auteur: Mike Pedersen
Article source: http://golf-hints.info/ . Article source: http://golf-hints.info/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. Functional exercise for golf can mean different things to different golfers. Fonctionnelle exercice pour le golf peut signifier différentes choses pour différents golfeurs. But the key is to take a look at the golf swing mechanics and devise golf exercises, drills, and golf programs to strengthen weak or limited phases of the swing. Mais l'important est de jeter un coup d'oeil à la mécanique du swing de golf et de mettre au point des exercices de golf, des exercices, de golf et des programmes visant à renforcer faible ou limité les phases de la balançoire. Not every golfer has the same deficiency; and treating golfers this way is like "one-stop" shopping. Non chaque golfeur a la même carence et le traitement des golfeurs de cette manière, c'est comme "one-stop shopping. This will result in failure. Cela se traduira par un échec. No improvement for the golfer. Aucune amélioration pour le golfeur. This is a complete waste of time, money and physical effort. Il s'agit d'une perte de temps, d'argent et d'effort physique. The first step is for the golfer to partake in a golf fitness evaluation to determine the correct functional exercise for golf program. La première étape consiste pour le golfeur de participer à une évaluation de golf de remise en forme à déterminer le bon fonctionnement exercice pour le golf. This evaluation should cover strength, flexibility, stabilization and endurance. Cette évaluation devrait porter à la force, la souplesse, de stabilisation et d'endurance. These are all key factors in performing at your best. Ce sont tous des facteurs clés dans l'exercice de votre mieux. These individual tests cannot be general fitness tests, but tests devised specifically for the golfer in mind. Chacune de ces essais ne peuvent être d'ordre général Tests de condition physique, mais des tests mis au point spécifiquement pour le golfeur dans l'esprit. Functional exercise for golf is dynamic, sequential and incorporates core strength and stabilization. Fonctionnelle exercice pour le golf est dynamique, séquentielle et intègre de base et la force de stabilisation. Any functional exercise for golf that does not address this is not for golfers. Toute fonctionnelle exercice pour le golf qui ne traite pas ce n'est pas pour les golfeurs. First off the golf posture is not common among many sports or athletic movements. Tout d'abord le golf posture n'est pas courante chez de nombreux sports ou de mouvements athlétiques. Being 'bent-over' at the waist with your weight more at the balls of your feet incorporate balance and stabilization immediately. Être «plié en charge" à la taille de votre poids plus les boules de vos pieds intégrer équilibre et de stabilisation immédiatement. And remember…this is only at address! Et n'oubliez pas… ce n'est qu'à l'adresse! To maintain your posture dynamically throughout the golf swing takes a 'unique' blend of all components mentioned above. Pour maintenir votre posture dynamique dans l'ensemble du swing de golf prend une "unique" mélange de tous les éléments mentionnés ci-dessus. That is why it is so important to incorporate functional exercise for golf in your routine. C'est pourquoi il est si important d'intégrer fonctionnelle exercice pour le golf dans votre routine. Once you've taken the above mentioned evaluation, you'll have a good idea of what your weaknesses (limitations) are and start designing a function exercise for golf program that will hit those areas. Une fois que vous avez pris l'évaluation mentionnée ci-dessus, vous aurez une bonne idée de ce que vos points faibles (limites) sont la conception et de commencer un exercice de la fonction programme de golf qui a frappé ces régions. This functional exercise for golf program should be done a minimum of twice, but preferably 3 times a weak to get results. Cet exercice fonctionnel pour le golf programme devrait faire un minimum de deux fois, mais de préférence 3 fois un faible pour obtenir des résultats. Being consistent with your program will leave you a happy golfer on the course. En étant compatible avec votre programme vous laissera un heureux golfeur sur le parcours. No one ever said it would be easy, but by incorporating a functional exercise for golf program will be well worth it. Personne n'a jamais dit qu'il serait facile, mais en intégrant un exercice fonctionnel pour le golf programme sera valait la peine. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Au sujet de l'auteur: Mike Pedersen est un des meilleurs experts de golf de remise en forme dans le pays, auteur de The Ultimate Golf Guide de remise en forme, et fondateur de plusieurs de pointe en ligne des sites de golf de remise en forme. Take a look at his just released golf fitness dvds and manual at PerformBetterGolf.com . Jetez un coup d'oeil à sa juste de sortir de golf de remise en forme et dvd manuel à PerformBetterGolf.com.
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