Author: Mike Pedersen Auteur: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Article source: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Utilisé avec la permission de l'auteur. Functional flexibility for golf is an important element. La flexibilité fonctionnelle pour le golf est un élément important. Quite often there are a lot of feelings of inadequacy, more so physical inadequacy, on the golf course. Très souvent, il ya beaucoup de sentiments d'impuissance, d'autant plus l'insuffisance physique, sur le terrain de golf. Most golfers wish that they were a lot stronger than they are and yet still be able to have functional flexibility. La plupart des golfeurs qui souhaitent elles ont été beaucoup plus forte que ils sont encore et toujours être en mesure d'avoir la flexibilité fonctionnelle. Most golfers realize deep inside that flexibility and strength are important for good golf. La plupart des golfeurs au plus profond de réaliser que la souplesse et la force sont importantes pour de bon golf. Yet these feelings and desire need not remain just that, any golfer can take action and dramatically improve on their functional flexibility and strength. Pourtant, ces sentiments et le désir ne doivent pas rester seulement que, tout golfeur peut prendre des mesures et améliorer de façon spectaculaire sur leur flexibilité fonctionnelle et de la force. Any golfer can ensure that the next time they set foot on the course to play their beloved game, they will be brimming with confidence and not inadequacy. Tout golfeur peut faire en sorte que la prochaine fois qu'ils mettent le pied sur le parcours de jouer leur jeu bien-aimé, il sera rempli de confiance et de ne pas l'insuffisance. Actually both strength and functional flexibility go together and the two cannot be divorced from one another. En fait, les deux force et la flexibilité fonctionnelle vont de pair et les deux ne peuvent pas être dissociées l'une de l'autre. Weak muscles will tend to be very stiff, the opposite of flexibility. La faiblesse des muscles ont tendance à être très rigide, à l'opposé de la flexibilité. So in other words, it is true to say that by building up strength, a golfer will almost automatically be improving their functional flexibility. Donc, en d'autres termes, il est vrai de dire que la mise en place par la force, un golfeur presque automatiquement être l'amélioration de leur flexibilité fonctionnelle. But let me make it clear here that there is a huge difference between building muscles and enhancing strength. Mais permettez-moi de préciser ici qu'il existe une énorme différence entre la construction des muscles et de renforcer la force. When developing strength for golf, all good golf exercise programs will involve working with dumbbells which a lot of people associate with muscle and body building. Lors de l'élaboration de force pour le golf, le golf tous les bons exercices impliquera de travail avec haltères où beaucoup de gens associent avec des muscles et de musculation. The truth of the matter is that in golf, dumbbells are used to build strength, and not muscles, by lifting much lighter weights up and down, more times than a bodybuilder does. La vérité est que, dans le golf, haltères sont utilisés pour construire la force, et non pas les muscles, par la levée de poids beaucoup plus léger en haut et en bas, plus d'une fois fait un carrossier. The sessions are also much shorter than those of a body builder who have to spend most of the day in the gym lifting extremely heavy weights to build their muscles. Les sessions sont également beaucoup plus courts que ceux d'un organisme constructeur qui doivent dépenser plus de la journée dans le gymnase extrêmement levée des poids lourds à construire leurs muscles. Actually it is true that building muscles will tend to bring in stiffness and the very opposite of functional flexibility. En fait, il est vrai que la construction de muscles ont tendance à mettre dans la rigidité et le contraire de la flexibilité fonctionnelle. A good golf exercise training program must also include stretch exercises which are a great help in attaining functional flexibility for golf. Un bon exercice de golf de formation doit aussi inclure des exercices tronçon qui sont d'une grande aide dans la réalisation de la flexibilité fonctionnelle pour le golf. It is the functional flexibility gained from weight training and stretches that can greatly improve the golf swing of any golfer. Il s'agit de la flexibilité fonctionnelle acquise de poids et de formation qui s'étend peut grandement améliorer le swing de chaque golfeur. Actually the greater the functional flexibility for golf...the better the golf swings. En fait, la plus grande est la flexibilité fonctionnelle pour le golf ... le mieux les fluctuations de golf. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. À propos de l'auteur: Mike Pedersen est l'un des meilleurs experts de fitness golf dans le pays, l'auteur de Ultimate Golf Guide de remise en forme, et fondateur de plusieurs avant-garde de golf en ligne des sites de remise en forme. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf fitness training site - Perform Better Golf. Jetez un coup d'oeil à sa juste libéré de golf de remise en forme de DVD à son aptitude golf site de formation - Golf de meilleurs résultats.
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